July 31, 2025

84_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Evi Hellweger

48 minutes

In diesem Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Host Daniela mit Evi Hellweger – Coachin, Supervisorin und selbst mitten in der Perimenopause. Evi ist Teil der Menomio-Community und teilt offen und berührend, wie ein einziger Blick in den Badezimmerspiegel neben ihrer Tochter zum Wendepunkt für ihr Selbstbild wurde.

Sie spricht darüber, was sich verändert hat – äußerlich und innerlich – und warum sie sagt: „Zum ersten Mal in meinem Leben mag ich mich wirklich.“ Evi bringt dabei nicht nur tiefes Verständnis für die Herausforderungen der Wechseljahre mit, sondern auch eine große Portion Mut, Humor und Glitzer. Es geht um das Frausein in der Lebensmitte, Selbstliebe, das Loslassen alter Glaubenssätze – und warum es nie zu spät ist, für sich selbst loszugehen.

Ein Gespräch, das tief geht, zum Lachen bringt und zeigt: Die Wechseljahre können der Beginn von etwas richtig Großem sein.

Themen der Folge:

Warum ein Moment neben der eigenen Tochter Evi emotional „den Boden unter den Füßen“ wegriss – und wie sie daraus Selbstakzeptanz schöpfte

Der schmale Grat zwischen Vergleichen und Bewundern – und wie Frauen sich darin nicht verlieren müssen

Attraktivität im Wechsel: Wie sich Schönheitsideale im Wechsel neu definieren dürfen – und warum eine kleine Dosis Botox empowern kann

Der Einfluss der Wechseljahre auf Partnerschaft und Familienleben – inklusive Pubertäts-Power bei den Töchtern

Wie wichtig es ist, dass Männer mitwissen, mitfühlen und mitwachsen

Evis ganz persönlicher „Lecko mio“-Moment – und warum Unterstützung manchmal von einer völlig Fremden kommt

Wechseljahre als Chance für eine neue Form von Produktivität statt nur Reproduktion

Der Zusammenhang von Hormonen, Schilddrüse und Lebensstil – und warum Wissen die stärkste Geheimwaffe ist

Warum Verrücktheit jung hält – und wie Evi ihre „Tiger-Lily-Power“ heute endlich sichtbar lebt

Mut zur Veränderung, zur Sichtbarkeit und zum Lachen – mitten im Hormonchaos

Inspirierende Gedanken aus der Folge:

„Ich habe so viel erlebt. Mein Körper meint es gut mit mir – so wie ich heute aussehe, ist ein Geschenk.“

„Ein Vergleich mit der Jugend ist ein Vergleich, den ich nur verlieren kann – also entscheide ich mich für Dankbarkeit.“

„Wenn der Glitzer fehlt, streu ihn selbst drauf. Gerade in den Wechseljahren.“

„Unsere Kinder sehen, wie wir mit dem Älterwerden umgehen – das macht einen Unterschied.“

„Manchmal kommt der größte Mutschub von einer wildfremden Frau auf einem Boot.“

** Evis Wechseljahre-Message:**

„Die Wechseljahre kommen – ob wir wollen oder nicht. Aber wie wir ihnen begegnen, liegt bei uns. Sucht euch Wissen, vernetzt euch und glaubt daran: Es gibt Hilfe, Verständnis und jede Menge neue Kraft auf der anderen Seite.“

Dein Kontakt zu Evi Hellweger:

auf Instagram: @hellerweg_evihellweger

im WWW: www.hellerweg.com

MENOMIO-Insider: Alle News, Aktionen und Partner auf einen Klick

Hast Du Themenvorschläge oder bist selbst Expert:in beim Thema Wechseljahre? Oder möchtest Du Deine Wechseljahr-Geschichte im Wechsel-Wirkung-Plausch besprechen?

Dann melde dich unter [email protected]

MENOMIO auf Social Media und im Web:

Instagram: @menomio_podcast

Blog: https://www.menomio.at

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/menomio

MENOMIO erscheint immer freitags neu.

...more

View all episodes

By Daniela Ullrich