即便是多有熱忱的工作，也沒有人想每天工作到筋疲力竭，多數人都不會想要過度工作，而是想兼顧私生活和休閒興趣。

因此，雖然勤奮是必要，但過度工作絕對是你的敵人，有5種方法能讓你釋放壓力，用最大效益來處理事情，杜絕以忙碌為重的思維。

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