本期我们聊了大家喜闻乐见的夏日养生，在这个三伏天里，该怎么让自己的身体更舒服，更自然，更好的度过这个炎夏。希望大家喜欢。

收听愉快。

✍️

Show Notes：

00:41  别说养生了，夏天什么都不想干

03:28 祛湿好物，五指毛桃薏米茶

06:08  肾水足的人，既不怕热也不怕冷？

11:36  喝绿茶，腋下生风？

15:05  空调，是一种贼风

20:30  胃口不好，不代表会瘦

25:00  夏日热心肠和爱无能

29:22  两种湿气：内湿和外湿

33:51  两种中暑：阳熟和阴暑

41:50  热过，才知道凉快有多爽

47:19  夏日养心小方法

🎵本期BGM：

Forever Starts Today-Tim Halperin

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