86.科学使用大脑，享受快乐人生

主播｜柯紫  嘉宾｜花花 本期我们请到了日知录的元老级嘉宾，曾在第一季第一期做客过的花花，来聊聊人类的大脑。 想要聊大脑，必然要从大脑的结构开始说起。从脑科学角度看，大脑主要分为哪些区域，各区域又有怎样的功能？额叶、顶叶、枕叶、颞叶分别在哪里？为什么额叶被称为大脑的“总司令”？以语言功能为例，脑区之间是如何协同作用的？ 如今人们每天接受着海量的信息轰炸，我们的大脑是否从中得到了锻炼，抑或是徒增负担？心理问题、负面情绪的增加与互联网普及存在什么关系？当面对外界刺激时，焦虑、抑郁等状态是如何产生的？作为对deadline反应完全不同的两类人，花花和柯紫都有哪些情绪管理、效率管理上的问题及解决方法？为什么“公园20分钟效应”可以帮助大脑放松下来？ 我们的日常行为无不受到大脑的支配，但也许大多数人很少考虑它的运作机制和健康问题。希望本期节目能够让你对自己的大脑有更多的了解～ 【福利来啦】！《三联生活周刊》官方 app【三联中读】策划了「年度阅读倡导计划」活动，此次活动中， 日知录作为已入驻三联中读播客频道的老朋友，收到了由三联中读提供的价值 198 元的听书年卡。 请各位可爱的听众朋友关注“日谈公园”官方微博，在接下来的日知录节目推送中，我们会陆续通过转发抽奖的方式把年卡赠送给大家～ 也欢迎大家登陆三联中读 app，畅听1000+好书，度过你的 365 个读书日