Wie viele Diäten hast du schon probiert? Und wie viele davon waren erfolgreich? 🤔

Veränderungen im Leben sind immer eine Herausforderung.

Vor Allem Ernährungsumstellung beeinflussen viele verschieden Faktoren in unserem Alltag: Abgesehen von den eigentlichen Mahlzeiten, geht es auch zum Beispiel um Feste, Freunde treffen, und besonders deine Gewohnheiten und Routinen. Dass die Umsetzung da schwierig werden kann, ist verständlich. 😖

Bei deiner nächsten Ernährungsumstellung möchte ich dich mit dieser Folge unterstützen♥️

Du erfährst:

✅Wie dein Gehirn deine Ernährungsumstellung sabotiert

✅Welche Vorarbeit du leisten darfst, bevor du in die Umsetzung gehst

✅Wie du neue Routinen erfolgreich aufbaust

✅Wie du auch am schlechtesten Tag deines Lebens dran bleibst

Wenn du gerne mehr Unterstützung bei der Ernährungsumstellung hättest, trage dich für die Warteliste zu meinen Online Kurs „Klick im Kopf“ ein ✍️

Dort lernst du:

➡️ Wie du negative Routinen hinter dir lässt und Platz für positive Veränderungen schaffst.

➡️ Entwickle eine stärkere Disziplin, um deine Ziele effektiver und nachhaltiger zu erreichen.

➡️ Beende den Kreislauf von Misserfolg und Frustration und starte ein neues Kapitel voller Zufriedenheit mit dir selbst ein.

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Ich freue mich, von dir zu hören.

Deine Lisa

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