Elite Fitness, el Podcast

88- EQUILIBRA TUS HORMONAS PARA PERDER MÁS GRASA


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En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Victor y Delia, quienes además de médicos, son autores del podcast “Impacientes” que de entrada, os recomiendo seguir en sus redes

sociales y suscribiros a su canal de youtube.

A lo largo de esta maravillosa charla, conversamos acerca de los siguientes temas:

  • El problema de las dietas centradas solo
  • en las calorías
  • Los requisitios fisiológicos para
  • lograr la pérdida de grasa de forma sostenida en el tiempo
  • Ayuno y Dieta cetogénica
  • Hormonas, metabolismo y sistemas
  • endocrinos involucrados en la pérdida de grasa
  • Perder peso vs mejorar la composición
  • corporal
  • Entrenamiento de Fuerza vs
  • Entrenamiento metabólico por intervalos
  • Cardio convencional vs NEAT
  • Impacto del estrés y del cortisol en
  • la composición corporal
  • Somatotipos
  • Todo esto y mucho más en este episodio del podcast.

    Mi canal de youtube: elite fitness, el podcast.

    Mi instagram: @elite_fitness.es

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    Elite Fitness, el PodcastBy Por Marc Romera


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