Elite Fitness, el Podcast

90. PIERDE GRASA, SIN PASAR HAMBRE


Listen Later

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Victor y Delia, dos médicos apasionados por la salud , para el podcast o canal de “Impacientes”.

A lo largo de esta charla, conversamos acerca de los siguientes temas:

  • El problema de centrarnos en las calorías
  •  Requisitos para perder grasa
  • La importancia de la saciedad en la
  • perdida de peso
  • Ayuno intermitente y pérdida de grasa
  • Dieta cetogénica y pérdida de pasa
  • Entrenamiento de elevada intensidad
  • por intervalos y entrenamiento de fuerza
  • Importancia de los carbohidratos
  • entorno al entrenamiento
  • Perder peso vs perder grasa
  • Somatotipos
  • Cardio convencional vs caminar
  • Impacto del estrés y el Cortisol en
  • la pérdida de grasa
  • Etc
  •  

    Todo esto y mucho más en este episodio del podcast.

    Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde de forma recurrente y períodica, voy entrevistando a los mejores

    expertos de cada campo. Además también os invito a puntuar este podcast para ayudarme a seguir creciendo y traeros cada semana, la mejor información.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Elite Fitness, el PodcastBy Por Marc Romera


    More shows like Elite Fitness, el Podcast

    View all
    Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

    Radio Fitness Revolucionario

    135 Listeners

    LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo by Alex Fidalgo

    LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

    77 Listeners

    Efectividad KENSO by Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO

    Efectividad KENSO

    28 Listeners

    El podcast de Cristina Mitre by Cristina Mitre

    El podcast de Cristina Mitre

    376 Listeners

    kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago by Jaime Rodríguez de Santiago

    kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago

    41 Listeners

    El podcast de Jana Fernández by Jana Fernández

    El podcast de Jana Fernández

    45 Listeners

    La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat by Uri Sabat

    La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

    14 Listeners

    Hijos de la Resistencia by Ruben Espinosa

    Hijos de la Resistencia

    8 Listeners

    Tengo un Plan by Sergio Beguería y Juan Domínguez

    Tengo un Plan

    71 Listeners

    De Piel a Cabeza by Dra. Ana Molina · Dra. Rosa Molina

    De Piel a Cabeza

    32 Listeners

    Tus Amigas Las Hormonas by Isabel Viña Bas

    Tus Amigas Las Hormonas

    34 Listeners

    La Hoguera by Víctor Téllez

    La Hoguera

    6 Listeners

    ROCA PROJECT by Carlos Roca

    ROCA PROJECT

    31 Listeners

    Tiene Sentido by Eli Romero

    Tiene Sentido

    8 Listeners

    Mi Latido de Más by Anne Igartiburu

    Mi Latido de Más

    30 Listeners