En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a Marta Romo, quien es pedagoga

A lo largo de esta charla, conversamos acerca de:

• La Ansiedad y el miedo.

• Como aprender a controlar nuestra respuesta ante el dolor.

• El mito de “desaprender”.

• Como superar un trauma emocional.

• El impacto del ejercicio físico para el cerebro.

• Como nos afecta la Multitarea.

• Practicar el “Modo Monje”.

• La importancia del sueño en la citoarquitectura del cerebro,

• Como gobernar nuestro estado de ánimo.

• Etc

Todo esto y mucho más en este nuevo episodio del podcast.

Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento.