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¿Te suena esa persona que siempre está envuelta en líos… y te llama para que tú los resuelvas?

A todos nos ha pasado: alguien que genera conflictos, dramas o deudas emocionales… y luego aparece como víctima.

Personas que, lejos de asumir su parte, te arrastran a su caos y te hacen sentir culpable si no acudes a apagar su incendio.

En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches, te ayudamos a identificar a estas personas “liantes”, y sobre todo, a proteger tu bienestar sin sentir culpa.

Te damos claves prácticas para saber cuándo ayudar y cuándo poner límites.

Porque decir NO, a veces, es el mayor acto de amor propio.

Verás:

Cómo detectar a tiempo a los “ladrones de atención”

Las 4 estrategias de manipulación emocional más comunes

Qué hacer cuando te usan como “basurero emocional”

El test que te ayudará a evitar comprometerte con quien no lo merece

Si alguna vez te han llamado egoísta por no cargar con lo que no te corresponde, este episodio es para ti. Es hora de dejar de salvar a quien no quiere cambiar… y empezar a cuidarte tú.

➜ Capítulos del vídeo:

00:00 – personas que crean problemas y esperan que otros los resuelvan

01:38 – maestros del problema, alumnos de la solución

02:56 – “nadie me ayudó”: la trampa emocional del victimismo

04:12 – el perfil del liante: cuando todo lo que tocas se convierte en problema

06:00 – los 4 tipos de liantes emocionales y cómo identificarlos

07:48 – deudas, conflictos y caos: así te arrastran los generadores de drama

09:42 – la regla de los círculos concéntricos: a quién sí ayudar y a quién no

11:45 – necesito tu ayuda… porque quiero que me quieras

12:52 – el neurótico demandante: chantaje emocional disfrazado de amistad

14:36 – cuando cedes por no molestar… y acabas pagando tú el precio

16:00 – los 4 ladrones de atención según Redfield: agresivo, interrogador, víctima y distante

17:40 – cómo detectar un liante antes de que te atrape

19:22 – el poder del NO: aprende a poner límites sin culpa

21:00 – el egoísmo ajeno se detecta desde el egoísmo propio

22:15 – el truco sucio de los liantes: subir el tono cuando no tienen razón

23:30 – decir que no a tiempo te permite decir que sí con sentido

24:15 – el test de las 3 preguntas para no caer en la trampa del drama ajeno

26:00 – autocuidado no es egoísmo: es sabiduría emocional

26:45 – cierre: aléjate de quien tiene alergia al agua pero vive creando incendios

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