« Pour être heureux, il faut moins penser » ; au quotidien et tout au long de notre vie, nos pensées façonnent qui nous sommes, la manière dont nous percevons le monde et dont nous nous percevons nous-même.   

🌈 Notre pensée est étroitement liée à notre niveau de bonheur.

🧠 La pensée, c’est d’abord un outil essentiel car elle nous sert à prendre conscience des choses dans notre existence. Initialement d'ailleurs, la pensée c’est une activité normale du mentale et non pas une émotion. L'émotion de la pensée, qui est une facette pathologique de cette faculté mentale, apparait lorsqu'il y a un excès, un déséquilibre.  

👉 La notion de normalité de la pensée nous permet de voir que l’on est tous en excès de pensée, on n’est jamais assez présent à ce que l’on fait.

🔑 Dans cet épisode je vous propose de s'attarder sur cette émotion et d'en comprendre les aspects, les enjeux ainsi que les moyens d'action que nous avons pour l'apaiser et la

Je vous souhaite une belle écoute ! 🌟🙏

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Bien chaleureusement, 

Margaux.   

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