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Share #98 - Nervensystem beruhigen - sensible Atemübung zur Nervensystemregulation
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#98 - Nervensystem beruhigen - sensible Atemübung zur Nervensystemregulation
Atemübungen stressen dich? Probier das!
Atemübungen verursachen für viele Menschen mehr Stress als das die Übungen Entspannung und Beruhigung bewirken. So war es auch bei mir lange Zeit.
Diese sensible nervensystemberuhigende Atemübung kann dir helfen, dich sanft mit deinem Atem zu verbinden und den Atem als Werkzeug zu nutzen.
Prima als Übung in herausfordernden Situationen oder als Morgenritual.. nutze die Übung wann immer du Nervensystemregulation benötigst!
Der nächste Online-Frauenkreis am Montag, 3.10 von 20 - 22 Uhr:
Alle Infos: https://fussueberkopf.de/Events/archetypinnen-frauenkreis/
Letzte freie Plätze! Zum nächsten Frauenretreat NURTURE THE FEMININE im Schwarzwald vom 23.9.22 - 26.9.22:
https://fussueberkopf.de/Events/nurture-the-feminine-magic-nature-women-retreat/
Online-Fortbildung: Yoga & das Nervensystem 15. / 16. Oktober 2022:
https://fussueberkopf.de/Events/yoga-und-nervensystem-fortbildung/
Zum körperorientieren Coaching im 1:1 - buche dir dein kostenloses Vorgespräch:
https://www.yogamitlouisa.de/koerperorientiertes-coaching
Zum Onlineshop:
https://elopage.com/s/yogamitlouisa
Verbinde dich mit mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/louisadomhan/
Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes und Spotify da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen!
Du hast Fragen, Feedback oder Themenwünsche?
Schreib mir unter [email protected]!
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By Louisa DomhanAtemübungen stressen dich? Probier das!
Atemübungen verursachen für viele Menschen mehr Stress als das die Übungen Entspannung und Beruhigung bewirken. So war es auch bei mir lange Zeit.
Diese sensible nervensystemberuhigende Atemübung kann dir helfen, dich sanft mit deinem Atem zu verbinden und den Atem als Werkzeug zu nutzen.
Prima als Übung in herausfordernden Situationen oder als Morgenritual.. nutze die Übung wann immer du Nervensystemregulation benötigst!
Der nächste Online-Frauenkreis am Montag, 3.10 von 20 - 22 Uhr:
Alle Infos: https://fussueberkopf.de/Events/archetypinnen-frauenkreis/
Letzte freie Plätze! Zum nächsten Frauenretreat NURTURE THE FEMININE im Schwarzwald vom 23.9.22 - 26.9.22:
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Online-Fortbildung: Yoga & das Nervensystem 15. / 16. Oktober 2022:
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