断更一个多月之后的龙年第一期，几位主播分享了一下近期的生活，你将听到：

- 冰冰的龙年开局不利，从初一开始持续到十五到牙痛，咳嗽，发烧以及最后一个学期的开学选课的糟心事

- Joyce对网球越发上瘾，有令人羡慕的打球心流，还和同样喜欢网球的听友相认了

- 大美的爸妈终于来新西兰了，幸福团聚并且安排爸妈干活的同时也有生活习惯不和谐的小烦恼，包括如何应对爸妈的催婚～

本期最后大美还分享了她的脱发焦虑，冰冰也分享了和她很亲近的朋友的狗狗去汪星的感触，生活就是这样滚滚向前，希望大家珍爱每一天～～   

PS Joyce欢迎在奥克兰的听友们一起约网球～～大伙儿有治脱发妙招的请@大美，谢谢！我们下期见！

最后附上一张Lucky的笑脸，希望她在汪星依然是那个追光的少女～

正值2024新年澳网季，主播们从喜欢的体育赛事开始，分享了新年的运动生活，学习网球，开始撸铁，尝试水上运动失败等，总之运动真的带来很多快乐，新一年喜欢大家都能找到让自己快乐的运动，动起来！！

2024年的第一期，大美、冰冰、Joyce分别分享了近期的生活与感悟，走背运到极致的大美在澳洲迎来了新年，非常需要在即将到来的本命年转运；与朋友一起庆祝圣诞的冰冰，在节日的氛围中有了新的体会，也为即将到来的新生命准备了一份充满爱的礼物；Joyce在备孕过程中体验了一把焦虑与觉察。新的一年，三位主播将继续两周一期的陪伴大家，希望大家都能健康、顺遂、幸福、快乐！

1:00 大美在本命年来之前点背到极致
15:33 墨尔本＆悉尼的生活体验
22:13 新西兰vs澳洲物价
25:58 玄学体验
30:00 冰冰的圣诞体验
39:06 与小朋友相处的感悟
40:47 Joyce的备孕焦虑与化解
49:51 保持良好的心情是头等大事


本期主播：大美/Joyce/冰冰

有事请联系：no9bistro
微博：9号酒馆播客
邮箱：[email protected]

2023年的最后几天！本期节目就烂摆着收官吧！过去的一年有惊无险，Joyce 要退出但是被劝返了，家庭成员身体都出现了小问题，只希望倒霉的2023下半年快快过去；大美的最后两个月高强度的工作让身体和精神超级疲惫，需要停一停让灵魂回到身体，不过一场酣畅淋漓的脱衣舞举高高回魂了～现在在澳洲渡过漫长假期；冰冰的学习生涯告一段落，回国探访了多年未见的家人和好友，开始准备宝宝的诞生。

我们的2023平淡无奇但又像是波涛汹涌，各自的生活就像在平行时空，偶尔在播客录制的几个小时里汇集到一起。生活归于平淡后，面对马上开启的崭新一年，似乎也没有了太多的期待。 但谁说一定要有展望，计划和期待了？过好当下每一天，先好好享受假期吧～

谢谢每一位嘉宾，也谢谢我们的赞助商们，也谢谢每一个你的陪伴。都好好的，我们2024年见！

本期主播：大美/Joyce/冰冰

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十月份二位主播借着relocation的免费行程，又一次在南岛展开了短暂的7天房车之旅。凭借先进的太阳能板和合理的洗澡，厕所等安排，成功没有在营地上花一分钱。省下的交通与住宿又开拓了很多有意思的新项目，欢迎收听。

本期嘉宾何美婧 （英国伦敦大学艺术管理硕士，中国中央美术学院艺术史学士）

曾在国内，香港和新西兰有多年艺术管理的经验。曾任英国文化协会新西兰艺术主管，负责大型中英文化交流活动。2020-2022年任新西兰 Artspace Aotearoa 总经理一职。全联球合全球科文国组专员。同时还是一位职场教练。

本期节目，你将会听到：

- 从央美到伦敦大学求学，到英国文化协会的工作经历，及为什么来到新西兰

- 大陆，香港及新西兰艺术市场的差别

- 新西兰国立美术馆一年的展览规划

- 艺术管理及策展人的区别

- 新西兰艺术家的生存情况及政府的支持体系

- 新西兰针对亚洲艺术家的发展基金

- 普通人怎么提高对艺术的鉴赏能力

- 梵高影象展是艺术展还是艺术教育展？

- 作为亚裔，在新西兰主流国立美术馆做GM，有压力吗

- 作为华人初来乍到新西兰，如何进入本地艺术圈

- 对正在学习艺术的小伙伴的鼓励

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本期嘉宾：美婧

嘉宾微信：meijing_he

嘉宾邮箱：[email protected]

本期主播：大美，冰冰

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三位主播又合体了！！本期节目主要聊了聊Joyce的近况。也许这一个多月对很多人来说是岁月静好，但是对Joyce来说却是经历了至暗时刻。自从上次欧洲度假回来之后， 就接二连三地发生了很多事情——亲人离去，怀孕的惊喜与失去，工作的失而复得，甚至连健康都亮起了红灯！经历了这些变故之后，她依然是那个快乐的、没心没肺的Joyce。不禁感叹，我们的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

不那么好的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由。哪怕只是阳光很暖，电量很满。 发生在你身上的所有事情，都是有意义的，都是来成就你的，相信相信的力量。

如果你也正在经历曲折想要倾诉，或者曾经经历过难忘的低谷想要分享，欢迎给我们留言。
慢慢来，耐心点，熬过去，会好的。
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本期主播：Joyce，大美，冰冰
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本期节目尝试了一次新的独白形式，大美分享了她亲自经历的女性冻卵的整个过程以及这期间前后心态的变化和特别是外部因素对其的影响。不鼓励，不神化，大家根据自己的情况独立判断。

本期节目邀请了在新西兰做难民配额审核官的Vincent来分享他在难民问题方面的经验与见解。大美和冰冰在生活中几乎完全没有关注过难民这个话题，因此本期节目也为我们打开了一个新的视角，使我们重新审视并更加珍惜目前的生活和所拥有的一切。因为这看似普通的生活可能对世界另一端的人来说是如此的难得。

你将会听到：

- 从本科一路读到到博士，我为何会对政治感兴趣

- 国际对难民的定义和全世界难民情况

- 新西兰的难民政策及情况

- 工作中令人印象深刻的难民故事

- 对工作的感受- 会觉得自己的工作充满意义吗？怎么样排解情绪？

- 难民可能带来的社会问题，安全，就业，文化融入及下一代教育，

- 如何看待难民政策其实是一个政治手段？

- 中国对联合国难民署对支持

- Colorful panda -希望改变西方人对中国人的刻板印象

- 普通人对难民的刻板印象及如何改变

本期主播：大美/冰冰

本期嘉宾：Vincent

有事请联系wx：no9bistro

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无数次想象过关于家人离去的场景，没想到这一天还是如此之快的到来。本期又是一期略沉重的话题，joyce的外婆去世，三个人分别分享了各自生命中对于失去亲人的缅怀，也简单聊了一下大家的死亡态度，话题虽沉重，但却是无法避免的必修课，希望大家都可以珍惜与所有亲人朋友爱人在一起的所有时光。

!!!!!感谢瑷尔博士对本期节目的赞助支持!!!!!
【DR.ALVA 瑷尔博士】
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本期主播：大美/Joyce/冰冰

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