Abecedario del bienestar

La vida nos pone a prueba cada día en nuestra relación. El estrés, los problemas de comunicación, las finanzas, las terceras personas, la rutina, las diferencias,... Pero de todos estos aspectos ¿Hay alguno que sea decisivo para romper con esa persona que pensábamos que estaba hecha para nosotros?

Hoy, iniciamos temporada en Abecedario del Bienestar, con Silvia Llop y las relaciones de pareja.

En tiempos de vacaciones, a veces es difícil gestionar el tiempo libre que tenemos y eso nos genera angustia y malestar. Hoy hablamos con el psicólogo y colaborador de ABC, Tomás Navarro, para aprender a sobrellevar las vacaciones, las convivencias y las expectativas frustradas que se generan cada año

Llegan tiempos dónde el calor extremo se apodera de nuestro día a día y tenemos que lidiar con ello. Las altas temperaturas pueden afectar a nuestra forma de tomarnos las cosas, pero esto no solo sucede con el calor, sino también con el frío o la lluvia.

Hoy en Abecedario del Bienestar aprendemos como nos afecta el clima, al estado de ánimo y a las ganas. Lo hacemos de la mano de Mar Gómez, experta en meteorología y climatología

En la sociedad en la que vivimos es muy difícil tener minutos de silencio y de desconexión total, por eso, es importante, parar, pensar y meditar un poco para poder tener cierta tranquilidad en nuestro día a día. Hoy en `Abecedario del Bienestar`, hablamos con Belén Colomina, psicóloga sanitaria e instructora de meditación

¿Qué es para ti el amor? ¿Puede llegar a serlo todo? ¿Existe ese gran amor? Hoy en Abecedario del bienestar, hablamos del universo de la pareja, de las verdades y los mitos que hay en torno a las relaciones amorosas y lo hacemos de la mano del psicólogo Sebastián Girona, especializado en vínculos y escritor del libro No te aguanto más

Casi todos tenemos algo que nos genera angustia, fobia o miedo, pero...¿Dónde acaba el miedo y dónde empieza la fobia? ¿Por qué se dan este tipo de trastornos? Hoy abarcamos diferentes tipos de fobias y manías y aprendemos a lidiar con ellas, de la mano de la psicóloga y divulgadora en redes, Beatriz Gil Bóveda

¿No ves vida sin tu pareja? ¿Te aterra decepcionarla continuamente? Hay relaciones que enganchan y generan infelicidad, relaciones tóxicas que nos hacen sentir atrapadas, por ello hablamos con la psicóloga Lara Ferreiro, especialista en adicción emocional, precisamente sobre adicción y pareja, para aprender a desvincularnos de estas relaciones que nos cancelan

Todos en nuestra vida tenemos momentos que nos superan y, en estas situaciones, es más que necesario pedir ayuda, algo que puede costarnos mucho , hoy hablamos con la psicóloga, Ana Belén Medialdea, escritora del libro Las cinco estaciones de la autoestima, para aprender la importancia de pedir ayuda y cómo afecta a nuestra autoestima

El hinchazón y la inflamación son síntomas de que algo falla en nuestra alimentación ¿Cómo podemos evitar sentirnos así? Hoy hablamos con Sandra Moñino, nutricionista y creadora de la consulta Nutriciónate, para conocer los secretos de una buena alimentación

Hay personas que te hacen sentir invisible, personas que te anulan y no te permiten sacar lo realmente positivo de ti ¿Merece la pena seguir intentándolo? Hoy hablamos con Tomás Navarro, psicólogo y escritor del libro Tus líneas rojas, para tratar los límites que debemos poner para protegernos emocionalmente