Willkommen zu einem neuen Podcast-Format!

"Abspecken kann jeder feat. Frankie" hat heute Premiere :-)

Wie genau funktioniert dieses Format?

Mein Abspeck-Coach Kollege Frankie ( du kennst ihn schon aus seiner eigenen Abnehmen-Erfolgsstory & als Interviewer in meiner 50. Jubiläums-Episode) und ich diskutieren hierbei aktuelle Themen und geben unsere, durchaus auch unterschiedlichen Meinungen, zum Besten.

Wir starten heute mit einem sehr aktuellen Thema, nämlich: den Neujahrsvorsätzen!

Sind die eigentlich völlig schwachsinnig oder extrem sinnvoll?

Haben Frankie und ich denn selbst eigene Vorsätze für das Jahr 2019?

Gib uns gern dein Feedback, wie dir dieses Format gefällt und wie du selbst zu Neujahrsvorsätzen stehst!

Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog

Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast

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eine Möglichkeit, wie du mich in ein paar Sekunden unterstützen kannst

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Wir starten das Jahr 2019! 

Ich spreche mit dir heute darüber, wie es bei Abspecken kann jeder weitergeht.

Welche Themen kommen dazu, was wird eine größere Bedeutung erhalten und was rückt ein bisschen in den Hintergrund?

Ich gebe dir nicht nur einen kleinen Ausblick, sondern bitte dich um deine gleichzeitige Ausrichtung für das anstehende Jahr.

Natürlich gibt es auch eine kleine Hausaufgabe in Form von 2 Impulsen mit an die Hand. 

Was geht dir zur Episode durch den Kopf? Lass mir dein Feedback sehr gern hier oder unter dem passenden Instagram-Post da!

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ein paar Neujahrsgrüße an meine Abonnenten

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Ich möchte heute gemeinsam mit euch auf das Jahr 2018 zurückblicken.

Wie ist es mir in diesem Jahr ergangen und welche Erkenntnisse konnte ich gewinnen?

Was konnte ich mir aus meiner Abspeck-Community mitnehmen?

Wie hat sich das Thema "abspecken" verändert?

Leistet mir bei meinem "lauten denken" gern Gesellschaft und lasst mir gern hier, bei Facebook oder unter dem zur Episode passenden Instagram-Post eure Gedanken als Kommentar da!

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Ich starte wieder meine Entgiftung!

2x im Jahr für 21 Tage räume ich meinen Körper mal so richtig auf!

Am 1.1.2019 geht's wieder los!

Bist du auch mit dabei?

Dann melde dich fix per PN oder per eMail [email protected] !

Hier noch passend zum Podcast (klick)--> der Link

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einfach ein paar Weihnachtsgrüße für meine lieben Abonnenten

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...oder hast du schon verstanden, wie abnehmen wirklich funktioniert?

Mit dieser provokanten Frage gehe ich mal wieder den wirklichen Erfolgsfaktoren der Abnahme auf den Grund.

UND: das ist NICHT das regelmäßige Sinken der Zahl auf der Waage!

Sei mal ehrlich: wo stehst du hier gerade? Ich freue mich auf dein Feedback in den Kommentaren!

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Diese Podcast-Episode ist keine klassische Episode.

Es ist ein Impuls für dich.

Ein Impuls dafür, wie du die Vorweihnachtszeit vielleicht etwas entspannter und mit weniger Druck genießen kannst, ohne dich jedoch dabei zu vergessen oder aufzugeben.

Nimm dir doch diesen kurzen Moment und gib mir ein Feedback in den Kommentaren. Ich bin schon ganz gespannt :-)

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Heute schiebe ich mal ein ganz aktuelles Thema dazwischen:

Das ist eine der aktuell am meisten gestellten Fragen...

Wir klären heute von daher folgende Punkte:

- Wieviel soll ich eigentlich trinken?

- Welche Getränke sind die besten?

- Wie kann ich mir "das Trinken" angewöhnen?

- Welche Auswirkung hat denn die Trinkmenge auf meine Abnahme?

Lass uns mal schauen, was wir da gemeinsam hinbekommen!

Lass mir gern deine Tipps & Erfahrungen zum Thema "Trinken" & "Trinkmenge" in den Kommentaren da :-)

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