In dieser Folge möchte ich dir erzählen, wie ich mit meiner Angst umgegangen bin und dir ein paar Ratschläge geben, die vielleicht auch dir helfen! Dein Peter

►Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

Denkst du, Stress kann tödlich sein? In dieser Folge will ich dir die Antwort darauf geben und dir gleichzeitig ein paar Ratschläge mit auf den Weg geben, die dir vielleicht helfen, wenn du dich selbst mit Stress rumschlägst. Dein Peter

Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ► https://achtsamkeitsakademie.de

In diesem Podcast erkläre ich dir, ...

... ob es möglich ist, süchtig nach Sorgen zu sein .

.. ob dies gut oder schlecht ist

... und wie du damit umgehen kannst.

 

Dein Peter 🙏🏼

► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

Das, was du fühlst, ist größtenteils ein Produkt davon, was du denkst. Deshalb möchte ich dir ein paar Fakten aufzeigen und dir Ratschläge an die Hand geben, mit denen du negative Gedanken loswerden kannst.

► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

In diesem Video möchte ich dir erklären, wie du eine Panikattacke erkennst und dir folgend zwei Wege aufzeigen, mit welchen es dir in Zukunft, vielleicht leichter fällt, mit Angst- und Panikattacken umzugehen.

Hab einen wundervollen Moment. Dein Peter Beer

►Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

 

► Folge mir auf …

✨ Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

✨ Facebook: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/

✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir im Podcast. Fabian Nießl ist ein erfolgreicher Fitnesstrainer, Personal Coach und Influencer. Äußerlich verkörpert das Bild eines starken Mannes, doch im Inneren sah es bei Fabian anders aus. In diesem Interview spricht er offen und ehrlich über seine Depression.   Erfahre in diesem Interview…   … warum Depression kein Tabuthema mehr sein sollte … was im Inneren von Fabian vorging und wie sie sich äußert … welche Strategien Fabian während seiner Depression entwickelt hat, um sich selbst zu schützen   Ich wünsche dir ganz viel Erkenntnisse bei der Folge! 🙏🏼   Falls du noch mehr über Fabian und seine Arbeit wissen möchtest, findest du hier alle Links:   👉🏼 Fabians Buch: https://www.amazon.de/Starker-Mann-ganz-schwach-Depression/dp/3954532018/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3KOGZ3WS06YE2&keywords=fabian+nießl&qid=1656522844&sprefix=fabian+nießl%2Caps%2C112&sr=8-1   👉🏼 Fabians Instagram Seite: https://www.instagram.com/fabian.niessl/?hl=de

Angst ist etwas, das uns das Leben raubt.

Und mit Angst ist nicht nur die höchst unangenehme Energie gemeint, die Menschen mit starken Angststörungen oder Panik spüren.

Sondern auch die sehr subtile, die jeder von uns kennt. Ängste, die unterbewusst ablaufen und immer präsent sind.

Zum Beispiel davor, nicht genug zu sein, jemand zu verlieren, die Angst vorm Tod…

Hör dir an, was du tun kannst, um mit kleinen und großen Ängsten gut umzugehen.

Dein Peter

►Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

Susanne Strobach ist Gründerin und Geschäftsführerin der Achtsamkeits-Akademie in Wien. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in Veränderungsprozessen wie beispielsweise bei Trennungen und Scheidungen.   In diesem Podcast-Interview erzählt Susanne von ihrer Arbeit als Moderatorin, Mediatorin und (Achtsamkeits-) Trainerin.   Viel Spaß mit der Folge wünscht Peter! 🙏🏼   Hier findest du alle Links zu Susanne und ihrer Arbeit:

DVD „Glücklich trotz Trennung“: https://susannestrobach.at/bestellformular_gluecklich_trotz_trennung.html

Buch „Scheidungskindern helfen“ : https://www.beltz.de/fachmedien/sozialpaedagogik_soziale_arbeit/produkte/details/46318-scheidungskindern-helfen.html

Wenn du geplagt bist von inneren Ängsten, Stress und dem Gefühl überlastet zu sein, hoffe ich, dass ich dir mit diesem Video etwas mit auf deinen Weg der Besserung geben kann und dir dabei helfe, das, was dich lähmt in deinem Leben loszulassen. Dein Peter

►Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de

Du schaffst es nicht unter Leuten bei dir zu sein? Du fühlst dich auf der Arbeit angespannt, oder sogar unter Freunden und Familie? 🙏🏼

Hier möchte dir erzählen, welche Erkenntnis mir geholfen hat, mich von diesen negativen Emotionen zu lösen.

Viel Spaß mit der Folge! Ich wünsche dir einen wundervollen Moment. Dein Peter