Anhand dieser buddhistischen Geschichte möchte ich dir erklären, wie wir mit Verlustängsten und negativen Erfahrungen umgehen können. Diese wundervolle Erzählung stammt von Ajahn Brahm und seinem wundervollen Buch: Die Kuh, die weinte. 🙏🏼 (Buchempfehlung!)

🙏🏼 Hier gehts noch zum Online-Retreat, welches in wenigen Tagen stattfindet: https://bit.ly/3mOdNMb

Meine neue Meditation hilft dir dabei, innerhalb von 15 Minuten innere Ruhe zu finden und dich aus deinen Gedankenschleifen zu lösen. Sie bringt dich sanft in einen entspannten Zustand, aus dem du dann friedvoll einschlafen kannst. 🌙 Mach diese Meditation am besten im Bett und schalte dein Handy aus. Du brauchst keinerlei Vorwissen, geh einfach ganz entspannt in diese Meditation rein.

🙏🏼 Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, ob es eigentlich gefährlich ist negative Gefühle zu fühlen? Schmerz ist nicht nur physisch sondern auch emotional fühlbar, weshalb sich die Frage stellt, ob Gefühle wie Wut, Trauer, Scham oder Verzweiflung uns negativ beeinflussen und uns schädigen. 🙏🏼

➡️ Hier gehts zu dem Emotionen-Video: https://youtu.be/N8BpraQdoXU

➡️Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

Es ist wichtig, dass wir unsere Routinen haben und gut für uns sorgen. Oftmals finden wir eine Routine, verlassen sie jedoch wieder, da uns der Alltag wieder einholt. Meditation sollte jedoch Teil deines Alltags werden! 😊

Mit welcher Energie möchtest du morgens in den Tag starten? ✨

► INFOS ZU AKTIONEN 😊

Achtsamkeits-Academy:

https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

7 Tage-Meditations-Experiment

https://meditations-experiment.info

Jammerfasten:

https://jammerfasten.de

In diesem Video möchte ich über das Thema Mobbing sprechen. Die meisten von uns kennen diese Menschen, die uns oder andere entweder verbal angreifen, kritisieren oder anderweitig mit ihrer Negativität beeinträchtigen. 😕

Hier findest du außerdem Hilfe:

➡️ https://www.bundesregierung.de/breg-de/suche/wer-hilft-bei-mobbing--1577110 ➡️ https://www.betriebsrat.com/mobbing-am-arbeitsplatz ➡️ https://www.malteser.de/aware/hilfreich/mobbing-hilfe-fuer-betroffene.html#c397929

Viele Menschen schöpfen ihre Liebe und ihr Selbstwertgefühl aus der Unterstützung für andere. Diese Unterstützung wird jedoch oft zur Aufopferung, da ihre Bedürfnisse stets hinten angestellt werden. Der ständige Drang alles richtig zu machen, es allen recht zu machen und die Harmonie zu wahren, stürzt sie selbst in Disharmonie.

Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

Ich habe diese Meditation für dich aufgenommen, damit du dich wieder mit deiner Energie, mit der Natur, mit deiner inneren Mitte und deiner Selbstliebe verbindest. Diese Meditation ist als Gehmeditation gedacht.

Das bedeutet, dass du sie dir am besten anhörst, während du spazieren gehst. Diese Meditation hilft dir dabei, ...

🙏🏼 in tiefe Verbundenheit zu gehen mit der Natur

🙏🏼 wieder mehr und mehr ins Vertrauen zu kommen

🙏🏼 mit voller Aufmerksamkeit und Achtsamkeit deinen Körper zu verfolgen

► Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

Heute habe ich wieder eine wundervolle buddhistische Geschichte für dich. Oft haben wir die schlechte Angewohnheit, unsere Bedürfnisse sofort stillen zu wollen. Wir ziehen es vor, schnelle Wege zu gehen, anstatt geduldig mit uns zu sein. 🙏🏼

➡️ Sei jetzt beim EINZIGARTIGEN ONLINE - RETREAT - EXPERIMENT DABEI ! 🎁 ❗️

Ich möchte dich ganz herzlich zu einer einzigartigen Aktion einladen, für die ich mich aus tiefstem Herzen entschieden habe.⁠ Du kannst an meinem Online-Retreat von 16.07. bis 18.07. teilnehmen und entscheidest am Ende des letzten Tages, ob du dafür etwas bezahlen möchtest oder nicht! 🙏🏼

⁠➡️ Hier kannst du dich unverbindlich anmelden: https://bit.ly/3B2bOZn

Alle Infos zum Ablauf des Retreats findest du auf der Seite.

Niemand gibt gerne zu, dass er oder sie einsam ist. Stattdessen wird das Gefühl von Alleinsein, Einsamkeit und Traurigkeit unter den Teppich gekehrt. Heute möchte ich dir erklären, woher Einsamkeit kommt und wie man damit umgehen kann. 🙏🏼

🙏🏼 Hier gehts zum einzigartigen Online-Retreat-Experiment: https://bit.ly/3hc7azX

Meditation gegen Einsamkeit: https://youtu.be/OJ10RBVf9Vo  Video zu Gedanken/ Grübeln: https://youtu.be/kPQiW5qWtzw

In diesem Podcastspecial erfährst du…   … warum es so wichtig ist, den Kanal nach innen zu stärken. … wie wir die Opferhaltung hinter uns lassen. … warum wir Leid für unseres inneres Wachstum manchmal brauchen. … welche Fragen du dir stellen kannst, um dein Leben besser zu reflektieren.   Ein so inspirierendes, wundervolles und tiefgehendes Gespräch, welches ich dir wirklich ans Herz legen kann! Auch Danas Buch ist eine echte Bereicherung und hat mich einige Male zum Schmunzeln gebracht. 😊   Hier gehts zur Danas Seite: https://ichgold.de