Wie oft fühlst du dich faul?

Getrieben von dem Drang dir selbst und anderen etwas zu beweisen, funktionierst du jeden Tag um all die hohen Erwartungen erfüllen zu können. Deine Aufgaben häufen sich und deine ToDo Liste wird von Tag zu Tag nur länger statt kürzer. Und immer noch gibst du alles, doch auf einmal geht es nicht mehr. Dir fehlt der Antrieb, die Motivation und du fühlst dich einfach nur ausgelaugt.

Kennst du diese Gedanken auch? In dieser Folge behandeln wir genau dieses Thema!

Klicke hier, um in der Achtsamkeits-Akademie zu erfahren, wie du auch aus deinem Loch herauskommst und dein Leben bewusster gestaltest: https://achtsamkeitsakademie.de ☀️👈🏼

Viel Freude mit der Folge wünscht Peter

👉 Melde dich jetzt kostenlos zum erwähnten Workshop am 10. Februar um 20.00 Uhr an: https://bit.ly/32Q20p0

Du erfährst in dem Workshop wie du emotionalen Ballast ablegen kannst in 3 einfachen Wegen (Traurigkeit, Schmerz). 😊

Die Studien findest du unter meinem neuen YouTube Video!

Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier 🙏🏼: ► https://achtsamkeitsakademie.de

In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf deinem Weg hin zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, um Stress und Unruhe loszulassen, zu entspannen und Anspannung abzubauen.

Schließe deine Augen und folge einfach meiner Stimme. Alles was du brauchst, ist in dir. 🙏🏼

Ich wünsche dir mit dieser Meditation einen wundervollen Moment. Dein Peter

Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier 🙏🏼: ► https://achtsamkeitsakademie.de

Danke, dass du dir Zeit nimmst um meine persönliche Geschiche zu erfahren. Jetzt 10 Jahre später kann ich dir sagen: "Ich weiß, was es heißt durch dunkle, emotionale Phasen des Lebens zu gehen und trotz all den schwierigen, hoffnungslosen Momenten schließlich inneren Frieden zu finden!

👉🏼 Klicke hier, um in der Achtsamkeits-Akademie zu erfahren, wie du auch aus deinem Loch herauskommst und dein Leben bewusster gestaltest: https://achtsamkeitsakademie.de ☀️👈🏼

Wäre es nicht fantastisch wenn wir einen Trick hätten, wie wir auch dann glücklich sein können, wenn das Leben um uns herum eine Herausforderung ist? Was ist wenn ich dir sage, du kannst Glück auf Knopfdruck haben? Denn dein Wohlbefinden, das „Glücklichsein", wird durch bestimmte körpereigene Botenstoffe erzeugt. Und da ist schon der springende Punkt, unser Körper erzeugt diese Botenstoffe, also heißt das, wenn wir wissen wie, können wir einfach mehr und wann immer wir es brauchen, von diesen Botenstoffen erzeugen.

Die ganz Liste der Lebensmittel findest du unter meinem YouTube Video: https://youtu.be/VVmQHE_u078

Infos zur Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de

Thomas hat viele Jahre lang erforscht, wie sich alte Traumata auf ganze Bevölkerungsgruppen auswirken und über Generationen hinweg weitergegeben werden. In diesem Interview teilt er seine tiefen Erkenntnisse mit uns und währt einen neuen Blick auf die verborgenen Wurzeln von kollektivem Trauma. Denn Thomas ist davon überzeugt: „Wenn wir uns nicht um unsere Traumata kümmern ist es, als würden wir diesen Teil unseres Körper nicht integrieren und nicht synchronisieren. Als würden wir, bildlich gesprochen, dieser App einfach kein Update mehr geben." Erfahre… 🙏🏼 was Traumata genau ist und wie es ausgelöst wird, 🙏🏼 wie Erziehung sich auf unsere Ängste auswirkt, 🙏🏼 warum wir lernen müssen, Ängste zu integrieren anstatt sie loszuwerden und 🙏🏼 was wir aktiv tun können, um Traumata und Ängste zu heilen. Hier findest du alle Links zu Thomas: https://thomashuebl.com Das neue Buch von Thomas: https://bit.ly/32og34z Instagram Account von Thomas: https://www.instagram.com/thomashuebl/

Spürst du auch oft Traurigkeit und Wut in dir, wenn du an die momentane Krise denkst? Fühlst du auch die Trennung der Menschen und die Wut dahinter?

In meinem neuen Video auf YouTube möchte ich dir zeigen, wie wir ganz konkret mit der aktuellen Situation umgehen können. Denn wir Menschen tragen alle ähnliche Bedürfnisse in uns und wünschen uns, im Grunde genommen, alle das gleiche…

👉🏼 Hier gehts zur Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de

Diese Meditation hilft dir dabei, deine Erwartungen an Weihnachten loszulassen und Kraft sowie positive Energie zu tanken. Verbinde dich mit deinem inneren Frieden, Liebe und auch Dankbarkeit. 🙏🏼

Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest, egal ob alleine oder mit deinen Liebsten! Dein Peter 🙏🏼

⭐️ Hüpfe auch schnell auf meinen Instagram Account und gewinne eine 1:1 Coaching-Session mit mir! https://www.instagram.com/peterbeercoaching/

⭐️ Hier gehts zum Gratis-Monat in der Achtsamkeits-Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de/weihnachtsgeschenk

So oft denken wir, dass wir als Einzelne*r nichts auf der Welt verändern können. Das ist aber nicht wahr! Gerade jetzt ist es mehr denn je an der Zeit, dass jede*r von uns aufwacht und wirklich losgeht. Das fängt schon bei kleinen Entscheidungen im Alltag an, durch die wir die Möglichkeit haben, einen positiven Unterschied auf der Welt zu machen.

⭐️ Hier gehts zum Gratis-Monat in der Achtsamkeits-Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de/weihnachtsgeschenk

Du kannst erst wissen, was dir guttut, wenn du ganz allgemein weißt, was dir im Leben wichtig ist und worauf du Wert legst. Diese Grundwerte sind deine Ideale, die du tief in dir trägst und die deinem Leben Bedeutung geben.

👉🏼 Schreibe dir auf. Was sind die 10 wichtigsten Werte in deinem Leben? (Liebe, Freude, Gelassenheit, Ruhe, Vertrauen, Freude, Spaß, Abenteuer)

Ich wünsche dir heute einen wundervollen Tag!

⭐️ Hier gehts zum Gratis-Monat in der Achtsamkeits-Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de/weihnachtsgeschenk