Advenťáci ve sluchátkách

Jak se vám změní život, když se narodí postižené dítě? 

Hostem je Míša Němcová, maminka Kubíka, který byl jeden z pěti hrdinů, pro které jsme běhali minulý rok.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Míšou povídáme o tom:

• jaké byly první tři měsíce v životě Kubíka
• co se "dělo" s Míšou, když se Kubík narodil a byl postižený
• jak vypadá Kubíkův denní režim dnes
• kolik stojí roční terapie a jak moc jsou tyto terapie, které nehradí pojišťovny, důležité
• proč je občas dobré se "postavit" doktorům a věřit v to, že já jako rodič znám své dítě nejvíce

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Na nultý ročník charitativního závodu Běh Advenťáka vzpomíná Babeta, Bára a Přemek.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si  povídáme o tom:

• jak vznikl nápad uspořádat Běh Advenťáka a co to vlastně je
• proč jsme neměli oficiální časomíru
• jaké červené víno elfové rádi pijí
• co byl náš největší fuck up celého závodu a komu se omlouváme
• KDE BUDE BĚH ADVENŤÁKA V ROCE 2022!

Na video z Běhu Advenťáka se můžete podívat TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Letošní adventní běhání máme úplně poprvé organizované skupinové výběhy nejen v Praze. A to díky našim úžasným elfím velvyslankyním...

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si  povídáme:

• s Mirkou Ježkovou, naší velvyslankyní v Plzni
• s Lucií Furstovou, naší velvyslankyní v Liberci
• s Klárou Drápalovou, naší velvyslankyní v Brně
• s Ladou Dúbravčíkovou, naší velvyslankyní v Pardubicích
• a také o tom, kde všude se letos vlastně organizovaně adventně běhá

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Co si myslí o běhání přední český kardiolog...

Hostem je profesor Aleš Linhart, přednosta II. interní kliniky kardiologie a angiologie 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a předseda České kardiologické společnosti.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s panem profesorem povídáme o tom:

• jak je pohyb prospěšný pro lidské tělo
• jaká jsou rizika spojená s běháním a kdy určitě máte vyhledat lékaře před tím, než začnete sportovat
• jak se rozběhat po prodělání onemocnění COVID-19
• jak fungují centra sportovní kardiologie
• jaký běh je zdravý

Moderuje Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Chcete běžět maraton? Půlmaraton? Nebo byste se rádi dozvěděli o tom, jak zdravě protahovat uběhnutou vzdálenost?

Hostem je "naše" advenťácká Chief Elf Officer Bára Soukupová, která má za sebou spousty půlmaratonů, maratonů a několik Ironmanů v krásných časech a která příležitostně i běh trénuje.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Bárou povídáme o tom:

• co je to vlastně ten dlouhý běh
• jak začít, když chci uběhnout půlmaraton
• jak zdravě navyšovat objem kilometrů, abych se nezranil/a
• co je dobré jíst a pít při dlouhých bězích
• co jsou nejčastější běžecké bolístky, když běžci navyšují uběhnuté kilometry

Moderuje Babeta.

V záznamu uslyšíte cinkání rolniček. Buďte klidní, nezvoní vám v uších, je to reálné vánoční cinkání rolniček, které měla Bára při nahrávání na svém vánočním svetru :)

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Hostem je Ivana Kopková na Instagramu známá jako @iva_runstheworld která je jednou z dlouholetých členek a ambasadorek Adventního běhání.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Ivčou povídáme o tom:

• kdy začala běhat a jak se stala běžeckou influencerkou
• jaké bylo vyběhnout během jednoho týdne na 7 vrcholů ČR s Přemkem Vidou
• jak Ivča trénuje a jak se naučila poslouchat svoje tělo
• jak jsou důležitá kompenzačních cvičení a regenerace
• co pro ni znamená Adventní běhání a proč s námi běhá

Moderuje Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Víte, jak se správně obouvat?

Hostem je Jakub Suzan, spolumajitel pražského Studia zdravého obouvání a expert na to, jak ortopedickými vložkami na míru ulevit od bolesti a od potíží s chodidly.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Jakubem povídáme o tom:

• pro koho jsou vložky do bot vhodné a od jakých potíží mohou pomoci
• že se bolesti spojené s chodidly často projevují v bedrech a celkově v oblasti páteře
• jak funguje diagnostika chodidel a jak se vložky na míru vyrábějí
• co si myslí o bosoběhu a bosobotách
• proč se vyplatí investovat do kvalitních běžeckých bot

Moderuje Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Znáte růžovou sportovní značku Pink Power, která je našim dlouhodobým sponzorem?

Hostem je Bára Soukupová a Ivana Slivkaničová alias Holky z Pinku aneb majitelky sportovní značky Pink Power.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Baru a Ivčou povídáme o tom:

• co je to vlastně "to" Pink Power
• jestli má menší zadek Bára nebo Ivana
• jak holky vymýšlí produkty, které prodávají
• jak vlastně Pink Power značka vznikla
• jaký je to pocit, když na ulici potkáte někoho, kdo nosí vaši značku oblečení

Moderuje Babeta.

V záznamu uslyšíte cinkání rolniček. Buďte klidní, nezvoní vám v uších, je to reálné vánoční cinkání rolniček, které měla Bára při nahrávání na svém vánočním svetru :)

www.pinkpower.cz
S naším advenťáckým promo kódem získáte 5% slevu  + 10% z vašeho nákupu půjde na pomoc hrdinům, které podporujeme. A když si zakoupíte speciální edici advenťácký čepic tak celý profit z čepic půjde na podporu našich hrdinů.
Promo kód: AB2021

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Posilujete střed těla? Víte, co je to běžecká abeceda?  

Hostem je vystudovaná fyzioterapeutka a (nejen) běžecká trenérka Tereza Bartošová.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Terkou povídáme o tom:

• jaký je nejdůležitější sval pro běžce
• kdy je dobré se protahovat, když běháme
• co je to pozice "mrtvého brouka"
• proč jsou pro běh důležité lopatkové svaly
• že i na škvarky se dá dobře běhat

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

Víte, že když budete laskaví,  tak budete mít šťastnější život? 

Hostem je Dominika Trčková z Nadace Karla Janečka, která se laskavosti dlouhodobě věnuje, a která napsala knížku o Laskavcích.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Domi povídáme o tom:

• co je to projekt Laskavec
• kdo jsou ti (ne)obyčejní lidé, kteří mění svět, o kterých Domi píše ve své knize
• je laskavost vrozená vlastnost nebo se lze laskavosti "naučit"
• proč má v Čechách slovo laskavost negativní konotace
• proč je důležité být laskavý i sám k sobě

Moderuje Babeta.
Do podcastu nám funí 7 týdenní Kristiánek... není to chyba zvuku :)

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.