身為花蓮人若有人問我花蓮玩什麼，我首推一定是太魯閣國家公園，這裡的景色在台灣是絕無僅有的存在

而身為花蓮人把自己的初馬獻給自己的家鄉應該也合情合理

只是初馬就要跑山路馬！！這真的跑得完嗎？

今天讓我好好分享一下我的初馬體驗

我不是只跑到18K嗎？怎麼這麼吵雜？

麥帥橋呢？速度維持得怎麼樣？

這是一場被潛意識搶走身體的比賽，來聽聽看艾跑步在台北馬到底發生了什麼事吧！

跑旅系列一直是我很想做的主題，在今年九月初時我決定規劃一段跑旅生活

去台東池上住了一週，在那體驗慢活的樂趣，也享受跑在伯朗大道的震撼美景之中

今天就來跟大家聊聊這段難忘的跑旅回憶吧

好久好久沒更新了，隨著疫情漸漸減輕終於馬拉松賽事又回來啦

這次要跟大家聊聊我下半年第一場賽事：統一發票盃路跑賽

這次參加 9k 挑戰組，目標是希望40分鐘內完賽，最終除了達成目標外，也順便破了自己5k PB（撒花～～

來聽聽為何我會報名這場賽事吧～

沒打疫苗又不喜歡戴著口罩跑，整個七月我都在跑步機上跑步

七月給自己訂的目標是４００公里，而最後提早一週達成了目標

在這整整一個月的跑步過程中，我體驗了跑步機的三個好處與壞處

今天就來跟大家分享一下這些好處與壞處

也一併跟大家分享上個月我新發現的一款台灣人自行研發100%天然香蕉萃取的補給：能量蕉

如果你之前吃補給會腸胃不舒服的人，或許可以嘗試看看這款，我自己吃了一個月都沒有腸胃不適，非常不錯喔。

我真的買了一台跑步機，在買之前很擔心機器運作的震動會讓樓下抓狂

為了避免震動產生噪音，在買跑步機之前還特地先買了「高密度橡膠墊」鋪在地上

連來安裝跑步機的師傅一進門都讚嘆這準備的也太齊全了（笑）

這集想跟大家分享這貴鬆鬆的高密度橡膠墊有沒有效果呢

疫情之下大家從過去戶外路跑改成在家運動

隨著三級警戒時間延長，越來越多跑友轉戰在跑步機上進行線上虛擬路跑

今天要跟大家介紹近期我認真研究的跑步機品牌「SOLE 索爾」旗下四款跑步機有什麼差異

這集不是業配純粹是心得分享，給近期也在看跑步機的朋友參考看看囉

隨著台灣疫情進入３級緊戒很多跑友開始改變自己的運動模式

今天艾跑步邀請到在上海工作的設計師Zora講講疫情之下目前上海的狀況

聽她聊聊為什麼會開始跑步？跑步都在想什麼？

也聽她分享參加Nike Run Club的當地跑團活動的體驗

疫情之下戴著口罩跑似乎已經成為必須

但戴著口罩跑又會讓呼吸不順暢

有沒有什麼商品可以有口罩功能又可以讓呼吸順暢一點

今天就是來開箱這個口罩慢跑神器：LG PuriCare™ 口罩型空氣清淨機

隨著月跑量從100公里一路攀升至400公里

跑者的生活開始有了質的改變

在別人眼中是一個每天都在跑步的瘋子

自己卻發現生活有了不一樣的感受

到底月跑300公里以上會有什麼樣的變化

來聽聽艾跑步的分享吧