Allô Copines

Cette semaine dans allô copines, Ayesha et Moumina avouent des choses et partagent des anecdotes. Pas de thème précis, juste des anecdotes et des petits secrets qu’elles n’avaient jamais vraiment avoués. Un moment spontané, parfois drôle, parfois surprenant !

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On vous fait des giga bisous, merci d'être aussi nombreux au rendez-vous toutes les semaines !!

Ayesha et Moumina xoxo

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Dans l'épisode de cette semaine, vos deux copines Ayesha et Moumina partagent avec vous un moment plutôt rigolo. Les filles lisent le mail d'une auditrice qui se confie sur une honte qu'elle à vécu il ya quelques jours et à leur tour elles vous racontes leurs anecdotes bien gênantes.

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Bonne année les copines et les copains 🎉

Dans cet épisode, vos deux copines préférées parlent a cœur ouvert de choses difficiles qui leur arrivent en ce moment. Elle abordent ces jours où rien ne va, quand peu importe ce que l’on fait le ciel reste gris. Ayesha et Moumina se livrent dans une conversation sincère avec des conseils pour braver ces jours gris et retrouver un beau ciel bleu 

Tu n'es pas seul.e, parle à tes proches, tes amis, ta famille. si tu as besoin de te livrer plus profondément, parles-en à un professionnel.

La santé mentale est primoridiale et si tu veux être guidé voici deux lien vers lesquels tu peux te diriger si ta charge mentale est trop loourde au quotidien et que tu ne vois pas le bout du tunnel, se faire aider n'est pas une preuve de faiblesse mais de force. c'est reconnaître que l'on veut s'en sortir, c'est ça la force.

Le fil santé jeunes : https://www.filsantejeunes.com/

La croix rouge écoute : https://www.croix-rouge.fr/soutien-psychosocial-par-telephone

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✨Joyeuses fêtes ✨

Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font le bilan de leur année 2024. Elles ont partagé beaucoup de moments avec vous, autant que vous avez partagé avec elles ! À travers 10 leçons qu'elles ont apprises, elles reviennent sur les hauts et les bas de cette année très riche en émotions, ces leçons sont aussi pour vous qui écoutez, pour vous aider à voir les choses sous un autre angle ! 

Cette année 2025 promet d'être exceptionnelle, donne-toi les moyens de briller comma la star que tu es 🌟

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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina partagent un petit bout de leur liste des icks envers les zhommes. Les icks, les tue l'amour si vous préférez, sont nombreux et parfois absurdes mais ils sont bien là.

Ne mentez pas, on en a toutes des icks, même si vous ne vous l'avouez pas !

Si vous voulez partager vos icks, envoyez-les par e-mail sur [email protected] ou sur insta @allocopines

N'oublie pas que tu vaux mieux que ton ex au pantalon coupe carotte 🫣

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Dans cet épisode, Ayesha et Moumina reviennent sur leurs expériences et leur avis sur le secret santa. Parce que qui dit décembre, dit secret santa. Quand c'est entre amis ou famille c'est sympa, quand c'est au travail, c'est une autre histoire. Dépassement de budget, cadeaux nuls, collègues avares ou trop gourmands, tout y passe.

Le mail de cette semaine, c'est Lou qui nous raconte son expérience d'un secret santa qui restera graver dans sa mémoire puisqu'il prend un tournant quelque peu improbable.

En espérant que cet épisode vous plaise, montez le son et enjoyyyyy <3

Ne prends pas trop le secret santa à cœur et ne te ruine pas pour uune Magalie pas gentille !

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Cette semaine dans Allô Copines, c'est le retour des formats STAR de ce podcast : LE GUIDE !!

Vos deux copines préférées vous donnent une guide, un tuto, une fiche bristol de comment éviter une relation de merde dès le début !

C'est la saison des soirées série et chocolat alors profitez en mais pas avec n'importe quel loubar qui vous lâchera au premier rayon de soleil !!

Prenez soin de vous, mettez-vous d'abord et protéger votre coeur ❤️

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Dans l'épisode de cette semaine, Ayesha et Moumina font une petite update de vie avec quelques news assez sympathiques. Le mail qu'elles partagent est celui une auditrice qui s'était confiée à elles il y a 2 ans alors qu'elle n'avait que 18 ans. Cette jeune femme de 20 ans aujourd'hui revient sur son expérience avec la dépendance affective et nous livre les stades par lesquelles elle est passée pour s'en sortir et son cheminement de prise de recul.

Vous avez déjà ressenti ce besoin incessant d'être aimé ? Ce sentiment de ne pouvoir vivre sans l'autre ? Le témoignage de cet épisode pourrait résonner en vous. Écoutez cet épisode et partagez-le avec tous ceux qui en ont besoin <3

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Cette semaine dans Allô Copines, vos copines fav parlent de standards et de la participation des jeunes femmes à la normalisation de comportements inacceptables de la part des Zomm'.

Toujours avec légéreté et humour, elles parlent aussi des Hommes bien qui font notre bonheur si on accepte pas tous les comportements problématiques qui nous rendent zinzin ! Moumina et Ayesha vont aussi parler de tiktoks très croustillants à ce propos et commenter les dramas !

On s'accrohe bien à ses standards et on avance sans se laisser avoir dans les milets des Zomm miteux !

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