Amiről nem beszélünk...

Amikor megcsalás áldozataivá válunk, megfordulhat a fejünkben a kérdés: „Vajon nárcisztikus a párom?” De a nárcizmus valóban mindig együtt jár a hűtlenséggel? Vagy csak válaszokat keresünk ebben a fájdalmas, nehezen érthető helyzetben?👉 Ez itt az Amiről nem beszélünk… podcast Nárcizmus rovata, ahol a mai alkalommal a nárcizmus, a megcsalás és a titkolózás kérdését járjuk körbe.Segítünk tisztábban látni, mit jelent valójában a nárcisztikus működés, és hogyan ismerhető fel a hétköznapi kapcsolatokban.Ebben az epizódban arról beszélgetünk, mit jelenthet a megcsalás a mai kapcsolatokban: csak a szexuális kapcsolat számít hűtlenségnek, vagy az is határátlépés, ha a párunk társkeresőkön ismerkedik, titkolózik, flörtöl, vagy érzelmileg fordul egy harmadik fél felé?Azt is körüljárjuk, hogy mi a különbség aközött, hogy a másik valóban felelősséget vállal vagy csak látszólag kér bocsánatot, és helyreállítható-e egy kapcsolat a titkok, a hűtlenség vagy a visszatérő határátlépések árnyékában.💫 Podcast host: Knapek Éva, klinikai szakpszichológus💫 Állandó co-host: Lázár Gergely, klinikai szakpszichológus📌 FEJEZETEK0:00 – Bevezető: nárcizmus és megcsalás – tévhitek és valóság5:10 – Mítoszok a hűtlenségről8:40 – Barátságból induló megcsalás, a megcsalás racionalizálása13:20 – A megcsalás definíciója: mi számít megcsalásnak?24:20 – Nárcizmus és mikro-megcsalás: titkolózás és kontroll38:10 – A szexuális nárcizmus mint előrejelző tényező43:30 – Gátlástalanság és a foglalt partner „megszerzése"48:30 – Felelősségvállalás és párterápia a megcsalás után: van-e visszaút?Ha van olyan történeted, amit szívesen megosztanál velünk a témában, itt megteheted saját felelősségre:forms.gle/4tsFcqWtCGXQ1uad6💡 Regisztrálj ingyenesen az Állj ki magadért! - Harag Konferenciára Fontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, elnézést kérünk tőletek. Nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket bármelyik témáról. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani, ha valamit kifelejtünk vagy nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik.#knapekéva #amirőlnembeszélünk #nárcizmus #nárcisztikus #pszichológia #podcast #nárcisztikusszemélyiségzavar #megcsalás #hűtlenség #mikromegcsalás #empátiahiány #párkapcsolat #titkolózás #határhúzás #önismeret

„Jó. Menj nyugodtan.”

Egy ilyen mondat után könnyű elbizonytalanodni: tényleg szabadon dönthetek, vagy máris bűntudatból próbálok alkalmazkodni? Ezek a helyzetek sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. De vajon honnan tudhatjuk, hogy valaki egyszerűen csak kifejezi az érzéseit – vagy éppen megpróbál érzelmileg befolyásolni vagy zsarolni minket?

Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Kalász Cintia pszichológussal és Ulechla Gergő coach-csal és jogásszal azt járjuk körbe, hogyan működik az érzelmi zsarolás a családi, párkapcsolati és más közeli kapcsolatainkban.

🔷 Honnan ismerhetjük fel az érzelmi zsarolást – különösen akkor, ha nagyon finom vagy burkolt formában jelenik meg?

🔷 Hogyan használhatja ki a másik a félelmünket, kötelességtudatunkat és bűntudatunkat – akár tudattalanul is?

🔷 Mi a különbség az őszinte érzelemkifejezés és aközött, amikor valaki az érzéseivel próbál rávenni valamire?

🔷 Hogyan tanulhatunk meg nemet mondani, határt húzni és elviselni a másik csalódottságát anélkül, hogy automatikusan feladnánk önmagunkat?

🎓 Mélyedj el a témában szakértőinkkel!

Az érzelmi zsarolás felismerése fontos önismereti terep is: érdemes megfigyelni, milyen helyzetekben jelenik meg bennünk automatikusan a félelem, a kötelességtudat vagy a bűntudat, és milyen korábbi tapasztalatok tehetnek ezekre különösen érzékennyé.

Mindezek felismerése és tudatosítása különösen fontos lehet olyan kapcsolatokban, ahol erős a kontroll, a bűntudatkeltés, a határok átlépése vagy az elbizonytalanítás – ezek a működések nárcisztikus kapcsolati dinamikákban is gyakran megjelenhetnek.

Ha szeretnéd jobban megérteni, hogyan működik a nárcisztikus befolyásolás, milyen jelekre érdemes figyelni, és hogyan őrizheted meg közben a saját valóságérzékelésedet és határaidat, kapcsolódó következő lépés lehet az Együttélés a Nárcizmussal Nap, melyre most ingyenesen regisztrálhatsz:

👉 https://knapekeva.hu/step/egyutteles-a-narcizmussal/

📱 Kövess közösségi médián:

Instagram: https://www.instagram.com/knapekeva/

Facebook: https://www.facebook.com/kapcsolattudatosan

TikTok: https://www.tiktok.com/@knapekeva

📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre:

knapekeva.hu

#érzelmizsarolás #határhúzás #nárcizmus #pszichológia #KnapekÉva #AmirőlNemBeszélünk

„Mások hibáit sokkal könnyebb észrevenni, mint a sajátjainkat.”

Ezek a mondatok sokszor egy hosszú belső vívódás kezdetét jelentik. De vajon mikor segít eligazodni a véleményünk, és mikor veszi át az irányítást a belső kritikus vagy a bántó ítélkezés?

Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Hodász András coach és tréner segítségével azt járjuk körbe, hogy:

🔷 hol húzódik a határ a természetes véleményalkotás és a romboló ítélkezés között,

🔷 miért olyan nehéz önmagunkra is ugyanazzal az őszinteséggel ránézni, amivel másokat figyelünk,

🔷 hogyan formálja a belső kritikus az önképünket, a konfliktusainkat és a kapcsolatainkat,

🔷 miként lehet úgy határt húzni és kritikát megfogalmazni, hogy közben megmaradjon a kíváncsiság és az emberi méltóság.

🎓 Mélyedj el a témában szakértőinkkel!

Az önvizsgálat segíthet felismerni, mikor a sérült részeink, a belső kritikusunk vagy a hozott mintáink beszélnek belőlünk. A beszélgetés fontos üzenete, hogy a megértés nem felmentés: attól, hogy kíváncsian ránézünk egy viselkedés hátterére, még nem kell elfogadnunk azt, ami bántó vagy romboló. A témához kapcsolódik, hogy András nemrég jelentette meg az Uram, te mindent tudsz – Egy pap története az egyházról, politikáról és a hit megőrzéséről című könyvét is.

Ha felismerjük, mi zajlik bennünk, képesek leszünk tudatosabban reagálni, érettebben kapcsolódni és tisztábban képviselni önmagunkat.

Fontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet egy epizód alatt teljesen körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, írjátok meg nekünk – szívesen készítünk további tartalmakat a témáról. Nem célunk senkit megbántani; ha valamit nem fejtünk ki részletesebben, az elsősorban az időkeret korlátai miatt történik.

👉 Válj önmagad legjobb szülőjévé az Önazonos Vagyok Klubban!

Szeretnéd hamarabb észrevenni, mi zajlik benned egy konfliktusban, és támogatást kapni az önismereti munkához?

Iratkozz fel a klub várólistájára, és értesítünk, ha újra megnyílik a csatlakozás lehetősége:

https://knapekeva.hu/hamarosan/

📱 Kövess közösségi médián:

Instagram: https://www.instagram.com/knapekeva/

Facebook: https://www.facebook.com/kapcsolattudatosan

TikTok: https://www.tiktok.com/@knapekeva

📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre:

knapekeva.hu

#belsőkritikus #ítélkezés #önvizsgálat #önismeret #pszichológia #KnapekÉva #HodászAndrás #AmirőlNemBeszélünk #ANBpodcast

Kiabáló, házsártos, hárpia – a női haraghoz gyakran ilyen címkéket társítunk. Mintha egy nő dühe rögtön túl sok, túl hangos, túl fenyegető lenne.De ott van a másik véglet is: a „jó kislány”, aki nem szól vissza, nem húz határt, nem védi meg magát, és sokszor akkor is alkalmazkodik, amikor már nagyon fáj neki.Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában arról beszélgetünk, hogyan viszonyulunk a nők haragjához – társadalmi, párkapcsolati és önismereti szinten. Tényleg agresszívebbek a nők? A kutatások alapján a harag megélésében nincs egyértelmű nemi különbség, és a „nők rejtetten, kapcsolatilag agresszívabbak” narratíva is jóval gyengébb lábakon áll, mint ahogyan sokszor gondoljuk.Ebben az epizódban szó lesz arról, hogy:– miért bélyegezzük meg olyan könnyen a dühös nőket,– hogyan jelenik meg a „hárpia”, a „kiabáló anya” vagy a „házsártos feleség” képe,– mi van a női harag mögött, ha láthatatlan munka, érzelmi magány vagy felelősségvállalás hiánya áll a háttérben,– miért megterhelő a gyerekeknek a kiabálás akkor is, ha az anya fájdalmát értjük,– hogyan különbözik egy bántalmazó kapcsolat dinamikája egy nem bántalmazó, de konfliktusos párkapcsolattól,– és hogyan lehet a haragot nem rombolásra, hanem egészséges határhúzásra és önvédelemre használni.Beszélgetünk arról is, mit jelent az, ha valaki kapcsolatért küzd, miközben a másik inkább kivonul – és hogyan jön létre az a kör, amelyben minél inkább közeledne az egyik fél, annál inkább távolodik a másik.A cél nem az, hogy eldöntsük, „ki az agresszívebb”. Inkább az, hogy jobban értsük: mit üzen a haragunk, mit kezdünk vele, és hogyan tudunk úgy kiállni magunkért, hogy közben ne bántsuk magunkat, a másikat vagy a kapcsolatainkat.🎧 Hallgasd meg az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódját a nők haragjáról, a határhúzásról és az önmagunkért való kiállásról!Podcast házigazda: Knapek Éva, klinikai szakpszichológusVendég: Varga Gréta, szexuálpszichológusFontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt teljesen körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, elnézést kérünk tőletek. Nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket bármelyik témáról. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani, ha valamit kifelejtünk vagy nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik. 🌋 Ha szeretnéd jobban érteni a saját vagy mások haragját, és megtanulnád, hogyan lehet a dühből nem rombolás, hanem önvédelem, határhúzás és egészséges kiállás, regisztrálj ingyenesen a július 18-i, 100% online Harag Konferenciára!knapekevaknapekeva.hu/harag-konferencia #nőkésaharag #harag #düh #nőiharag #határhúzás #önérvényesítés #önismeret #párkapcsolat #párkapcsolatipszichológia #bántalmazás #érzelmek #érzelemszabályozás #jókislány #láthatatlanmunka #anyaság #pszichológia #trauma #önvédelem #kapcsolatiminták #AmirőlNemBeszélünk #ANBpodcast #KnapekÉva

Képzelj el egy kislányt, aki mindig is imádta a hosszú haját, és ennek hangot is adott. Mégis a könnyeit visszafogva mered a tükörbe, miközben figyeli, ahogy a tincsek a földre hullnak. Tehetetlen és kiszolgáltatott, a szülei pedig csak legyintenek: "Ne hisztizz már, egy hét alatt visszanő."

Ha gyerekként te is érezted hasonlóan magad, amikor a fejed felett hoztak döntést a külsődről, akkor az nem csak egy rosszul sikerült hajvágás volt.

A TRAUMA/VÁLASZ legújabb epizódjában Csepelyi Adrienn-nel személyes történeteken keresztül járjuk körbe, hogyan válhat a gyermek külseje a szülői kontroll, a megszégyenítés és az érzelmi játszmák eszközévé.

Beszélgetünk arról, mit élhet át az a gyermek, akinek a tiltakozását, fájdalmát hisztinek titulálják, és azt tanítják meg neki, hogy még a saját testével és külsejével kapcsolatban sem számítanak az érzései. Ha a szülő a gyermek kérése ellenére erőlteti rá az adott hajviseletet vagy ruhadarabot, a háttérben gyakran kényelmi szempontok, érzelemszabályozási nehézségek, túlzott kontroll, társadalmi elvárások vagy irigység húzódnak.

Ezek a tapasztalatok később arra is hatással lehetnek, hogy felnőttként mennyire engedsz teret a saját vágyaidnak vagy mersz önmagad lenni.

Ebben az epizódban szó lesz többek között arról is, hogy...

• hogyan válhat a gyermek teste és megjelenése a szülői hatalomgyakorlás eszközévé,

• miért olyan fájdalmas, amikor megígérik, hogy figyelembe veszik a kérésedet, mégis átlépik a határaidat,

• hogyan hat a megszégyenítés és a kényszerítés a gyermek önképére és biztonságérzetére,

• és milyen sokat jelenthet, amikor egy felnőtt nemcsak a viselkedésedet látja, hanem arra is kíváncsi, hogy érzed magad.

⚠️ Trigger warning

A TRAUMA/VÁLASZ rovatban személyes történetekről és traumákról beszélgetünk, amelyek egyes hallgatók számára felkavaróak lehetnek. Ha úgy érzed, az adás megterhelő számodra, nyugodtan állítsd meg – később is visszatérhetsz hozzá. Ha velünk tartasz, kérünk, végezd el az epizód elején található dobozlégzéses stabilizációs gyakorlatot!

📥 INGYENES PDF: Stabilizációs technikák

Töltsd le az ajándék kisokost, és próbáld ki a benne található stabilizációs technikákat!

👉 

https://klub.knapekeva.hu/stabilizacios-technikak/

Válj önmagad legjobb szülőjévé az Önazonos Vagyok Klubban!

Szeretnél olyan életet élni, ahol végre felvállalod, amit érzel, meghallod a saját szükségleteidet, és kiállsz a határaidért, de támogatásra van szükséged az önmagad felé vezető úton?

Szeretettel várunk az Önazonos Vagyok Klubban, ahol pszichológiai eszközökkel, 7+ fős szakértői csapattal és összetartó közösséggel segítjük az önismereti munkádat.

Iratkozz fel a klub várólistájára, és értesítünk, ha újra megnyílik a csatlakozás lehetősége:

👉 ⁠

KnapekevaHamarosan... - Knapek Éva

#traumaválasz #trauma #gyerekkoritrauma #érzelmibántalmazás #szülőikontroll #megszégyenítés #önkép #önbecsülés #határhúzás #érzelemszabályozás #önismeret #pszichológia #KnapekÉva #CsepelyiAdrienn #AmirőlNemBeszélünk

Milyenek a nárcisztikus személyek a szexben? Hogyan jelenik meg az empátiahiány a hálószobában – és hogyan ismerhető fel, mielőtt túl késő lenne?

Ez itt az Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat, ahol a mai alkalommal a nárcizmus és a szexualitás kapcsolatát járjuk körbe: a szexuális feljogosítottságtól a kizsákmányoláson át a pornóhasználati zavarig és a traumakötésig. Kutatási eredmények és klinikai tapasztalatok alapján segítünk tisztábban látni, mit jelent valójában a nárcisztikus működés és mindez hogyan érhető tetten a hálószobában.

Podcast host: Knapek Éva, klinikai szakpszichológusÁllandó co-host: Lázár Gergely, klinikai szakpszichológus

📌 FEJEZETEK0:00 – Bevezető: miről lesz szó ma?

1:00 – Kutatási háttér: agresszió, erőszak és a nárcizmus összefüggése

4:10 – A szexuális nárcizmus skála (Sexual Narcissism Scale) négy dimenziója

7:20 – 1. dimenzió: szexuális feljogosítottság – „nekem jár a szex"

10:30 – 2. dimenzió: szexuális kizsákmányolás és hatalommal való visszaélés

14:30 – BDSM, kontroll és a nárcizmus: mi a különbség?

19:20 – Pornóhasználat, szexfüggőség és önértékelés-szabályozás

24:00 – 3. dimenzió: alacsony empátia a szexben – a partner mint tárgy

28:40 – Merev szexuális szkriptek és a látszólagos szabadság csapdája

34:00 – Neurobiológia: dopamin vs. oxitocin nárcisztikus kapcsolatokban

37:50 – Sorozatos megcsalás: miről szól valójában?

43:00 – Hatás a partnerre: önértékelési sérülések és szexuális elkerülés

51:00 – Felépülés: hogyan kapcsolódjunk újra a testünkkel?

55:30 – Összefoglalás és elköszönés

Ha van olyan történeted, amit szívesen megosztanál velünk a témában, itt megteheted (saját felelősségre): forms.gle/4tsFcqWtCGXQ1uad6

Fontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, elnézést kérünk tőletek. Nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket bármelyik témáról. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani, ha valamit kifelejtünk vagy nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik.

#knapekéva #amirőlnembeszélünk #nárcizmus #nárcisztikus #pszichológia#podcast #nárcisztikusszemélyiségzavar #traumakötés #párkapcsolat #bántalmazás #szexualitás

„Mindent feláldoztunk érted.”

„Miről beszélsz? Soha nem bántottalak.”

„Nem is tudod, milyen jó dolgod van.”

Ismerősek ezek a mondatok? Elképzelhető, hogy gyerekként gyakran hiteltelenítették a megéléseidet vagy sokszor neked kellett alkalmazkodnod a szüleid érzelmeihez, háttérbe szorítva a saját szükségleteidet és a határaidat. De vajon honnan tudhatjuk, hogy egy családi működés valóban mérgező, és hogyan léphetünk ki felnőttként a gyerekkorban ránk osztott szerepekből?

Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Kalász Cintia pszichológus, valamint Dr. Ulechla Gergő jogász és coach segítségével azt járjuk körbe, hogy:

🔷 Miért olyan nehéz felismerni a mérgező működést, ha külső szemlélők csak egy idilli képet látnak a családról?

🔷 Hogyan ismerhető fel a valóságtorzítás, a bűntudatkeltés és a gondoskodásnak álcázott kontroll?

🔷 Milyen családi szerepekbe kényszerülhet egy gyerek, és hogyan hatnak ezek a felnőttkori kapcsolataira?

🔷 Hogyan ingathatja meg a családi rendszert, ha az egyik tagja elkezd változni és határokat húzni?

🎓 Mélyedj el a témában szakértőinkkel! A közeg, amelyben felnőttünk, később is meghatározhatja, hogyan kapcsolódunk másokhoz és mennyire merjük képviselni önmagunkat. Az önismereti munka segíthet felismerni a régi mintákat és fokozatosan kialakítani a saját értékrendünket. A családi rendszert is megbolygathatja ez a változás, ezért elképzelhető, hogy nem mindenki támogat majd minket ezen az úton.Ha felismerjük, mi zajlik bennünk, fokozatosan megtanulhatunk bízni a saját érzéseinkben, határokat húzni és érettebb döntéseket hozni. Fontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet egy epizód alatt teljesen körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, írjátok meg nekünk – szívesen készítünk további tartalmakat a témáról. Nem célunk senkit megbántani; ha valamit nem fejtünk ki részletesebben, az elsősorban az időkeret korlátai miatt történik.

👉 Válj önmagad legjobb szülőjévé az Önazonos Vagyok Klubban! Szeretnél olyan életet élni, ahol végre felvállalod, amit érzel, és kiállsz a határaidért, de támogatásra van szükséged az önmagad felé vezető úton? Szeretettel várunk az Önazonos Vagyok Klubban, ahol pszichológiai eszközökkel, több mint 9 fős szakértői csapattal és összetartó közösséggel segítjük az önismereti munkádat. Iratkozz fel a klub várólistájára, és értesítünk, ha újra megnyílik a csatlakozás lehetősége:

KnapekevaHamarosan... - Knapek Éva

📱 Kövess közösségi médián:

Instagram: Instagraminstagram.com/knapekeva

Facebook: FacebookKapcsolat, tudatosan - Knapek Éva oldala

TikTok: TiktokKnapek Éva | Pszichológus's Creator Profile

📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre: KnapekevaFőoldal - Knapek Éva

#mérgezőszülők #mérgezőcsalád #toxikuscsalád #családiminták #gyerekkoritrauma #érzelmibántalmazás #határhúzás #parentifikáció #belsőgyermek #önismeret #pszichológia #KnapekÉva #KalászCintia #DrUlechlaGergő #AmirőlNemBeszélünk #ANBpodcast

Ez itt az Amiről nem beszélünk… | Nárcizmus rovat, amelyben a mai alkalommal a nárcizmus és a sikeresség összefüggéseinek kérdését járjuk körbe.

Vajon tényleg a gátlástalanság és az önpromóció az érvényesülés egyetlen útja? Segítünk tisztábban látni, mit jelent valójában a nárcisztikus működés a karrierben, és hogyan ismerhető fel a hétköznapi munkahelyi vagy társas kapcsolatokban a látszat mögötti valóság.

💫 Podcast host: Knapek Éva, klinikai szakpszichológus

💫 Állandó co-host: Lázár Gergely, klinikai szakpszichológus

Ha van olyan történeted, amit szívesen megosztanál velünk a témában, itt megteheted (saját felelősségre):Formsforms.gle/4tsFcqWtCGXQ1uad6

Fontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, elnézést kérünk tőletek. Nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket bármelyik témáról. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani, ha valamit kifelejtünk vagy nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik.

#knapekéva #amirőlnembeszélünk #nárcizmus #nárcisztikus #pszichológia #podcast #nárcisztikusszemélyiségzavar

„Miért könnyebb hiányolnom őt, mint együtt lennem vele a mindennapokban? Akkor is működne a kapcsolatunk, ha megszűnne köztünk a távolság?”

Ezek a mondatok sokszor hosszú belső vívódásról árulkodhatnak. De vajon távkapcsolatban is megélhetjük az egészséges, biztonságos kötődést, vagy tudattalanul így próbáljuk elkerülni, hogy a valódi intimitásban szembesüljünk a sebezhetőségünkkel?

Az Amiről nem beszélünk… podcast párkapcsolati rovatának legújabb epizódjában Pinczés Máté pszichológus segítségével azt járjuk körbe, hogy:

🔷 Milyen esetben jelezhet kötődési problémákat a távkapcsolat, és mikor érdemes mégis megvizsgálni a mögötte álló mintázatokat?

🔷 Milyen belső konfliktusokat okozhat, amikor a közelség iránti vágyunk találkozik a szabadság, az autonómia és a biztonságos távolság iránti igényeinkkel?

🔷 Hogyan szolgálhat menedékként a fizikai távolság, ha félünk az intimitástól, a kontrolltól, az elutasítástól vagy az elhagyástól?

🔷 Milyen rejtett okok állhatnak a háttérben, ha idealizáljuk a másik felet vagy gyakran választunk elérhetetlen partnert?

🎓 Mélyedj el a témában szakértőinkkel! Sok biztonságosan kötődő ember él boldog, kielégítő távkapcsolatban. Érdemes azonban feltennünk magunknak a kérdést: mit adhat nekünk a távolság, mitől védhet meg, és milyen félelmek sodorhatnak bennünket ilyen élethelyzetbe?

Előfordulhat, hogy a távolság segít megőrizni a saját terünket, ugyanakkor nem ad lehetőséget arra, hogy megtapasztaljuk: a hétköznapok valóságában, a hibáinkkal együtt is szerethetők vagyunk.

👉 Szeretnéd felismerni, mi zajlik benned, hogy tudatosabb döntéseket hozz, és felvállald az érzéseidet, de támogatásra van szükséged az önmagad felé vezető úton?

Szeretettel várunk az Önazonos Vagyok Klubban, ahol pszichológiai eszközökkel, 9+ fős szakértői csapattal és összetartó közösséggel segítjük az önismereti munkádat.

Iratkozz fel a klub várólistájára, és értesítünk, ha újra megnyílik a csatlakozás lehetősége:

KnapekevaHamarosan... - Knapek Éva📱

Kövess közösségi médián:

Instagram: Instagraminstagram.com/knapekeva

Facebook: Facebookfacebook.com/kapcsolattudatosan

TikTok: TiktokKnapek Éva | Pszichológus's Creator Profile

📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre:KnapekevaFőoldal - Knapek Éva

#távkapcsolat #kötődés #intimitás #párkapcsolat #önismeret #pszichológia #KnapekÉva #PinczésMáté #AmirőlNemBeszélünk

Az Amiről nem beszélünk… nárcizmus rovatában a mai alkalommal azt a kérdést járjuk körbe, hogyan lehet kigyógyulni egy bántalmazó rendszerből.

A nárcisztikus működés nemcsak egyének szintjén, hanem egész rendszerekben – legyen az egy család, egy munkahely vagy egy tágabb közösség – képes érvényesülni. Ezekben a rendszerekben a valóság folyamatos eltorzítása (gaslighting), a kontroll és az érzelmi kizsigerelés alapvető eszközök ahhoz, hogy lassanként felemésszék az ember valóságérzékelését és döntési képességét.

Épp ezért a mai élő adásban megvizsgáljuk, milyen hatása van annak, ha hosszú időn át egy nárcisztikus, félelemre és állandó alkalmazkodásra épülő közegben kell túlélni; hogyan lehet észrevenni a manipulációt, amikor az már „normálissá” vált; és milyen lépéseken keresztül vezet az út a belső szabadság és a bizalom visszaépítése felé.

Podcast host: Knapek Éva, klinikai szakpszichológus

Állandó co-host: Lázár Gergely, klinikai szakpszichológus

Ha van olyan történeted, amit szívesen megosztanál velünk a témában, itt megteheted (saját felelősségre): Formsforms.gle/4tsFcqWtCGXQ1uad6

Fontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt teljesen körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, elnézést kérünk tőletek. Nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket bármelyik témáról. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani, ha valamit kifelejtünk vagy nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik.

#knapekéva #lázárgergely #amirőlnembeszélünk #nárcizmus #pszichológia #podcast #bántalmazás #gyógyulás #gaslighting #önismeret