J'adore nous visualiser comme des Sims.

J'imagine que, chaque jour, nous avons une petite jaune interne nous indiquant notre état.

Et dans l'idéal, celle-ci doit rester pleine. Et ne doit jamais baisser dans le rouge.

Ça c'est la théorie !

Mais dans la pratique, nous avons bien (trop) souvent l'impression d'être à plat.

A vif.

Sans ressource. Sans énergie.

Comme si les autres avaient tout puisé en nous et ne nous avaient rien laissé. Comme des vampires.

On décrypte ensemble les raisons qui nous poussent à nous sentir à plat, au bord du burn out émotionnel et bien sûr, comme toujours, on aborde ensemble les solutions pour se préserver, pour se protéger et être ainsi rechargé à 300% !

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Bonne écoute !

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Tu as déjà eu cette sensation d'être toujours celui ou celle qui donne trop ?

De tout faire pour faire plaisir. De toujours tout faire pour rendre les gens heureux.

Et espérer recevoir en échange (un peu) d'amour, de respect et d'estime.

Et au final ... Finir par s'abimer. Se sacrifier. Et s'oublier complètement.

Alors comment donner sans s'abimer ?

Comment se défaire de cette culpabilité qui nous fait croire que tout est de notre faute. Que nous ne sommes pas à la hauteur. Pas assez bien.

Comment trouver sa juste place ?

On aborde toutes ces questions ensemble dans l'épisode du jour !

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L'écoute est un super-pouvoir beaucoup trop sous-côtée.

Elle a le don de pouvoir soigner, réparer et rendre heureux. Elle est indispensable à nos relations, à la construction d'une bonne confiance en nous. Elle fait circuler l'amour, le respect, l'empathie. Elle relie les êtres humains entre eux.

Et pourtant ... l'écoute devient de plus en plus rare dans les liens.

Les gens s'entendent ... mais ils ne s'écoutent plus.

Ce qui entraine des conséquences catastrophiques.

Aujourd'hui on décrypte ensemble ce phénomène de pénurie d'écoute. On cherche à comprendre pourquoi, quels sont les risques et bien entendu les pistes de solution pour devenir des experts de l'écoute pour nous-mêmes et pour nos proches !

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Nous sommes nombreux à voir le couple comme un casse-tête géant.

Comme une sorte d'escape game infernal où l'on chercherait désespérément à résoudre une énigme que seule une poignée de chanceux aurait réussi à résoudre : "Comment faire pour construire un couple qui dure ?"

Et si je te disais qu'il existait un outil magique ?

Un outil très simple, à la portée de tous, capable d'analyser ta relation et de te permettre de savoir sur quoi travailler exactement.

Un outil capable de vous aider à construire une relation de couple solide, forte, épanouissante et équilibrée.

Cet outil c'est le triangle d'or.

Et je te le présente dans ce podcast aujourd'hui !

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, on décortique ensemble le phénomène de la situationship : l'hybride entre le plan couette et la relation de couple !

Aujourd'hui, les célibataires le savent très bien, difficile de parler librement du couple, à croire que c'est devenu une notion tabou. A la place, on peut plutôt lire "On se prend pas la tête", "On verra où ça nous mène". Ou encore le célèbre : "On n'est pas ensemble MAIS on voit personne d'autre".

Ici, on aborde ensemble les limites (et l'absurdité) de ce concept tristement à la mode. Parce que même si sur le papier, ce type de relation possède de nombreux avantages, dans la réalité, c'est plutôt un aller simple pour les enfers. Et il est très important de ne pas minimiser les dégats occasionnés par ce genre de relation.

Bonne écoute !

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Comment est-ce possible que tant de personnes arrivent avec de bonnes intentions en couple et en ressortent épuisés, frustrés, insatisfaits, blessés ?

Pourquoi est-il si difficile, malgré tout l'amour que l'on se porte, de prendre soin l'un de l'autre et de prendre soin de soi en même temps ?

En réalité, prendre soin de sa relation est beaucoup plus compliqué qu'il n'y parait.

Et je t'explique pourquoi dans cet épisode. Et bien sûr, je te donne des clés pour améliorer ta relation.

Qui a dit que le couple était facile ?!

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Il y a quelques jours, j'ai regardé pour la 2ème fois le reportage sur Netflix "L'arnaqueur de Tinder". Et bien sûr, ça m'a donné l'idée d'un podcast. Non pas pour analyser ce film mais pour bel et bien nous redonner les codes de ces arnacoeurs que l'on peut croiser dans nos vies. Au détour d'une appli, d'une rencontre dans un bar ou dans un openspace. Les arnacoeurs nous volent toujours une part de nous-même. Et la douleur est terrible.

Dans ce podcast on décode leur comportement, leur mode opératoire. On pleure, on rit. Et on aborde bien évidemment les solutions pour se protéger !

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La confiance en soi.

Thème vu et revu. Mais je ressentais le besoin d'en discuter avec toi. Parce que j'observe de trop nombreuses erreurs et raccourcis qui freinent, affectent le travail sur soi.

Et même si on a banalisé ce thème, on en oublie malheureusement à quel point il est capital et indispensable. Avant de vouloir vivre des amitiés et des relations amoureuses extraordinaires, il faut avant toute chose commencer par soi. Et non, ce n'est pas inné. Mais avec un tout petit peu de travail, on y parvient toujours et cela change radicalement notre vie et nos relations.

J'aborde avec toi les erreurs les + courantes, je te propose aussi 2 exercices à faire pendant que tu m'écoutes afin de mieux cerner ton manque de confiance en toi et bien évidemment des pistes de solution.

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La Creuse ou les Seychelles ?

Titre très énigmatique puisque c'est la première fois qu'on voit apparaitre ces 2 destinations sur une même ligne.

Aujourd'hui, on va aborder ensemble la problématique de rester dans des relations insatisfaisantes.

Pourquoi est-ce si difficile de partir ? De recommencer à 0 ?

Pourquoi nous avons tant de mal à nous autoriser d'être pleinement heureux ?

Pourquoi répétons-nous certains schémas ?

Je te dévoile tout ça !

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Aujourd’hui, on se retrouve pour mon tout premier épisode de mon podcast et on va s’intéresser à la notion de « poubelle émotionnelle ».

Celles et ceux qui me suivent sur Instagram et que j’ai eu l’occasion d’avoir en consultations savent très bien que c’est l’une de mes expressions préférées !

Mais c’est quoi au juste une poubelle émotionnelle ?

Pourquoi agit-on de cette façon ?

Quelles sont les conséquences ?

Comment fait-on pour se détacher de ce « rôle » ?

Je te dévoile tout ça dès maintenant !

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