過了辛勞的一天卻因為各種想法和情緒而久久未能入睡？ 這個練習能幫你放下這些困擾， 只專注在你身體的感受上， 帶著這份安靜進入夢鄉 Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

過了辛勞的一天卻因為各種想法和情緒而久久未能入睡？ 這個練習能幫你放下這些困擾， 只專注在你身體的感受上， 帶著這份安靜進入夢鄉 Powered by Firstory Hosting

過了辛勞的一天卻因為各種想法和情緒而久久未能入睡？ 這個練習能幫你放下這些困擾， 只專注在你身體的感受上， 帶著這份安靜進入夢鄉 Powered by <a href="https://firstory.me" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

安靜入睡（中文）

🌙 Vitamins for your mind 🌙 這是 Vitamind 製作的正念冥想節目 我們相信 心理健康來自於日常補給 陪伴你度過每個分心焦慮 「每週日更新」歡迎隨時服用 一天一顆 Vitamind，關照自己成為習慣 --- 💫 加入 Vitamind 訂閱計畫 支持我們持續創作：https://lihi.cc/QHwCk 💫 歡迎任何合作 Instagram: @itsvitamind Email: tiffany@itsvitamind.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

Health & Fitness

Mental Health

🌙 Vitamins for your mind 🌙 這是 Vitamind 製作的正念冥想節目 我們相信 心理健康來自於日常補給 陪伴你度過每個分心焦慮 「每週日更新」歡迎隨時服用 一天一顆 Vitamind，關照自己成為習慣 --- 💫 加入 Vitamind 訂閱計畫 支持我們持續創作：https://lihi.cc/QHwCk 💫 歡迎任何合作 Instagram: @itsvitamind Email: tiffany@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

🌙 Vitamins for your mind 🌙 這是 Vitamind 製作的正念冥想節目 我們相信 心理健康來自於日常補給 陪伴你度過每個分心焦慮 「每週日更新」歡迎隨時服用 一天一顆 Vitamind，關照自己成為習慣 --- 💫 加入 Vitamind 訂閱計畫 支持我們持續創作：https://lihi.cc/QHwCk 💫 歡迎任何合作 Instagram: @itsvitamind Email: tiffany@itsvitamind.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

Share 安靜入睡（中文）

Sign up to save your podcasts

安靜入睡（中文）

安靜入睡（中文）

More shows like Vitamind 一起冥想

大人的Small Talk

啟點文化一天聽一點

哇賽心理學

心理敲敲門

文森說書

陪我散步 Walk with Mi

靈魂相談室

下一本讀什麼？

只能喝酒的圖書館

Relaxed Rachel 放鬆瑞秋

思維槓桿

曾寶儀的人生藏寶圖

糾結人

心身難路上的身心科

周慕姿放心說