Die folgenden Psychologie-Lehrbücher gibt es zu gewinnen:

BUCH: WAS TUN, WENN KINDER NICHT HÖREN?

Neue Psychologie des Überzeugens – Das Buch

Die Macht der Situation – Das Buch

Das manipulierte Gehirn – Das Buch

Buch: Angst – Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?

Keywords:

Psychologie - Pädagogische Psychologie - Erziehungspsychologie - Sozialpsychologie - Klinische Psychologie

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http://www.psychologie-lernen.de/

Autor: Dipl. Psych. Eskil Burck

Eine neue Studie legt nahe, dass Caralluma Fimbriata bei Ängsten helfen könnte...

Studie: Kell, G., Rao, A., und Katsikitis, M. (2019). A randomised placebo controlled clinical trial on the efficacy of Caralluma fimbriata supplement for reducing anxiety and stress in healthy adults over eight weeks. Journal of affective disorders, 246, 619-626.

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Viele denken: Wer ein psychisches Problem hat, ist nicht "normal". Die Daten sprechen jedoch eine andere Sprache. Denn psychische Störungen wie Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung, Schizophrenie, Persönlichkeitsstörung, Alkoholsucht, Drogenabhängigkeit etc. sind viel weiter verbreitet, als es Facebook, Instagram und Co vermuten lassen...

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Häufig haben wir den Eindruck, andere Menschen würden genau wissen, was in uns vorgeht. Auch wenn andere manchmal grob einschätzen können, ob wir nervös sind oder ob wir uns schlecht fühlen, so überschätzen wir doch häufig wie viel andere Menschen wirklich mitbekommen. In der Psychologie ist dieses Phänomen als Illusion der Transparenz bekannt. Studien legen nahe: Wer sich dieser Illusion bewusst ist, kann befreiter agieren...

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Um alle Inhalte des Buchs "Angst - Was hilft wirklich..." so anschaulich wie möglich zu gestalten, wurden zahlreiche Videos zusammengestellt. Diese können über folgende Adresse erreicht werden:

https://psychologie-lernen.de/videos-zum-buch-angst-was-hilft-wirklich/?preview=true

(Da es sich um Links handelt, kann es leider sein, dass manche Videos im Laufe der Zeit nicht mehr erreichbar sind...)

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Videospiele und Psychotherapie passen auf den ersten Blick nur wenig zusammen. Aber wie bei vielen Dingen kommt es auch bei Videospielen darauf an, wie und wann man sie einsetzt. Neuere Untersuchungen legen nahe, dass durch Videospiele (z.b. Tetris) die Gedächtniskonsolidierung nach traumatischen Erfahrungen gestört werden kann und somit sich die negativen Erinnerungen nicht so tief ins Gedächtnis "einbrennen". Das Ergebnis: Die betroffenen Personen werden nicht mehr so häufig von ihren traumatischen Erinnerungen (intrusiven Erinnerungen) heimgesucht. Aber damit nicht genug: speziell konzipierte Videospiele wie "Sparx" können Kindern und Jugendlichen, eine Möglichkeit geben, Strategien für den Umgang mit Depressionen (oder Ängsten) zu erlernen. Aber wie gut funktioniert so eine Videospiel-Psychotherapie im Vergleich zu einer traditionellen Psychotherapie?

Gastreferent: Andre Markus (M.sc.)

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Immer mehr Menschen greifen zur Selbstbehandlung bei Ängsten zu CBD-Öl (Cannabidiol). Lange Zeit gab es – abgesehen von einigen Tier-Experimenten – kaum gute Studien. Insbesondere randomisierte, doppelblinde Studien, die hohen methodischen Standards entsprechen, waren Mangelware. Eine neue Studie, publiziert im angesehenen Fachjournal “Frontiers in Psychology” liefert nun neue, hochinteressante Ergebnisse. Versuchspersonen waren 18-19 jährige junge Erwachsene mit starken sozialen Ängsten.

Studie:

Masataka, N. (2019). Anxiolytic Effects of Repeated Cannabidiol Treatment in Teenagers With Social Anxiety Disorders. Frontiers in Psychology, 10.

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Ein altbekannter Spruch lautet: Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Aber führt Traumabewältigung eventuell sogar dazu, dass wir unsere kognitive Leistungsfähigkeit steigern können?

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Ein altbekannter Spruch lautet: Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! Was sagt die Forschung zu dieser Aussage? Sind Menschen, die viele Traumata und Krisen durchlaufen haben, später wirklich resilienter?

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Wann funktioniert Angst-Konfrontation besser? Morgens oder Abends? Eine Studie deutscher Forscherinnen liefert spannende Antworten...

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