אנשי הקשב

"תיקח את הכדור, מה הסיפור?"

גור הסתכל על אימא במבט לא ברור.

"אבל מה זה? אני רוצה הסבר!"

זה משפט שאצל גור חוזר וחוזר..."

לקוח מתוך הספר "ילדי הקשב" וממחיש את החשיבות בהסבר לילד... אבל איך עושים את זה? כדאי להגיע לשיחה מוכנים (מונע הרבה בעיות בהמשך), ולפני כן להבין בעצמנו, ההורים, ואולי גם להוריד התנגדויות שלנו, שהן מאוד לגיטימיות, ולכן גם במקרה הזה: ידע זה כוח! הוא מרגיע ונותן כלים. 

בפרק הזה נדבר גם על כיצד יודעים שהטיפול נכון ועוזר, מה לבדוק עם הרופא, המלצות פרקטיות לנטילת הכדור, מה עושים עם תופעות לוואי או ריבאונד, ומתי (וגם מדוע) כדאי לקחת? 

יש לציין כי אין בפרק זה תחליף להדרכת הורים מקיפה ו/או להתייעצות עם רופא.

להרחבה בנושא מוזמנים גם לפרק 20 על תרופות והפרעת קשב.

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן.

רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב".

נתחיל מהאמת המרה: אין דבר כזה מוטיבציה! אז איך בכל זאת אפשר לגייס אותה? 

איך אנחנו יכולים להניע את עצמנו או את ילדינו לעשות משהו? ולא רק למשהו מאוד מעניין?

מוטיבציה היא דבר שכולנו רוצים, אבל עבור אנשי וילדי הקשב יש שם משהו מעבר. 

במוח עם הפרעת קשב חסר דופמין. ודופמין, מעבר לתפקידו החשוב ביכולות הקשב שלנו, גם נקרא הורמון ההנעה, או הורמון המוטיבציה!

כלומר יש שם קושי גדול יותר להתחיל, אחר כך גם להתמיד, ובהמשך לסיים דברים שהתחלנו. זה ממש חלק מתסמיני הקשב. 

אז מה עושים? נדבר על איך אפשר לשנות את הסביבה ואת עצמנו כדי לפתח כוח רצון.

וגם: מה גורם לאפקטיביות, מה מנבא הצלחה, מה לעשות וגם מה לא לעשות כדי להשיג את המטרות שחשובות לנו? 

ומה תפקיד התזונה, השינה ואפילו האוטו שלנו בכל זה?

פרק מרתק וחשוב, עם המון כלים פרקטיים שיעשו שינוי מהיר בחיים שלכם!

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן

רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב"

בקבוצת הפייסבוק "אנשי הקשב" נאמר ש"כל מה שקשור לכסף הוא מקרי בהחלט!" הקושי עם ההתנהלות הכלכלית הוא משמעותי כי הוא דורש תפקודים ניהוליים שהם כאמור לקויים בהפרעת קשב. לכך מתווספים קניות אימפולסיביות, פזרנות של כסף, קושי בדחיית סיפוקים ואפילו התמכרויות לקניות, הוצאות שלא תכננו, הפסדים כלכליים, מינוסים, דוחות וקנסות שנשכחו, ותחושה של חוסר שליטה בכל ההכנסות וההוצאות. 

עוד חבר בקבוצת "אנשי הקשב" הוסיף שזה אחד הנושאים החשובים והכואבים. הוא כתב שמכל הנושאים זה הנושא שהוא יודע שמוכרח לטפל בו אבל קשה לו מאוד כי יודע במה זה כרוך, ואיך זה מפעיל את כל מנגנון השקרים שאנו מסגלים לעצמנו...

אבל יש מה לעשות! ניהול כלכלת המשפחה לא דורש מתמטיקה כזאת מסובכת כמו שחושבים! בפרק הזה נלמד אסטרטגיות שיעזרו להתנהל כלכלית טוב יותר עם הפרעת קשב. נדבר על איך אפשר להשתלט על עניינים בירוקרטיים, טפסים וחשבונות, איך לארגן את ההוצאות וההכנסות, איך לעצור קניות אימפולסיביות, מה עושים בסופר ואיזה אפליקציות מומלצות. 

פרק שיכול לחסוך לכם הרבה כסף לפניכם!

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן

רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב"

אחת מהחברות בקבוצת הפייסבוק "אנשי הקשב" כתבה לא מזמן ש"בגדול – סדר וארגון זה הנושא שכמעט מביא לפירוק המשפחה באופן רוטיני". 

כמו שאדם עם משקפיים יתקשה לראות טוב, ככה לאיש הקשב יהיה ככל הנראה קשה מאוד לשמור על סדר וארגון. זה לא ממקום של חוסר אכפתיות, זו הלקות, וזה חלק מהתסמינים שיכולים לבוא לידי ביטוי בהפרעת קשב. 

אז כן, יש שם יותר בלגאן ועומס, גם כשמנסים לסדר קופצים מדבר לדבר ולא מצליחים לסיים, גם כשמצליחים לסדר - הסדר לא נשמר לאורך זמן, שוכחים איפה שמנו חפצים... ואצל הילדים זה בכלל חגיגה!

אבל אפשר ללמוד להתארגן יותר טוב, כי זה הרבה פעמים עושה סדר בראש ובחיים. בפרק הזה תקבלו פרקטיקות איך לשפר את המצב. למה חשוב להחליט על מקומות קבועים בבית לחפצים, מה עוזר לשמור על הסדר, איך לארגן טפסים וכמה טיפים לגבי הילדים. 

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן

רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב"

לכבוד היציאה לאור של ספר הילדים "ילדי הקשב" שמטרתו לסייע לילדים ולהורים בהבנה של הפרעת הקשב, תהליך האבחון, ומה יכול לעזור, הפרק הזה הוא על אבחון ילדים. 

החצי הראשון שלו מוקדש לילדים שחושבים לעבור אבחון או שכבר אובחנו. תקבלו בו הצצה בלייב ליום האבחון שעברה אביב, הבת שלי, בגיל 7, ותוכלו להבין מה קורה באבחון ומה הוא נותן! אני מזמינה את הילדים להאזין עם ההורים ולשאול כל דבר שעולה בדעתם. 

החצי השני, יוקדש להורים, וייתן את כל המידע שהם צריכים. נענה על שאלות כמו: מתי כדאי לגשת לאבחון? איך לספר לילד/ה? לאיזה אבחון לגשת? איך לתווך את האבחון לבית הספר? האם וכיצד לקחת טיפול תרופתי?

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן

רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב"

השאלה הכי נשאלת במכון אבחון שלי היא: למה כדאי לעבור אבחון? מה זה ייתן לי? התשובה: זה נותן שם, הסבר, הכרה, ומשם הכוונה לטיפול. 

אבל - יום האבחון הוא רק הצעד הראשון! מה עושים איתו? איך מתווכים למורה? איך מקבלים את ההתאמות? איזה עזרה נוספת אפשר לקבל מבית הספר? 

בפרק הזה נעשה סדר, ביחד עם דני ז'ורנו, מנהלת אגף לקויות למידה והפרעות קשב במשרד החינוך.

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן

 "לרכישת הספר עם המידע והכלים לבוגרים עם הפרעת קשב: "אנשי הקשב

להיות אמא זה מדהים, אבל גם קשה. 

להיות אמא עם הפרעת קשב זה קשה יותר. 

הסדר, הארגון, הרשימות, העומס, להתרכז בעבודה, לשלב הכל יחד, ועוד לגדל ילדי קשב!

הפרק הזה מוקדש לכל אימהות הקשב, שמרגישות לפעמים שהן לא מספיק בסדר, אשמות, או אפילו עצלניות. זה לא אתן – זו ההפרעה! 

ואפשר לקבל עזרה ולטפל בקשיים. הדרך לשם היא לא להתעלם, אל תפספסו את הפרעת הקשב שלכן, כי היא נחבאת יותר אצל נשים.

כמו שאמרה הודיה (ציטוט מהספר "אנשי הקשב"):

"היום אני מאמינה שיש לי את היכולת לנהל את הפרעת הקשב שלי ולא לתת לה לנהל אותי, הרי היא זאת לא אני. אני זאת אני".

מוזמנות לצלול לפרק מכיל ומחבק וגם נותן טיפים ואסטרטגיות.

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן

רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב"

תגידו... למה לרוב כשמדברים על הפרעת קשב זה משהו "רע"?

הידעתם? בעולם ההייטק הפרעת הקשב נקראת: "כוח העל של הסטרטאפיסטים!"

רבים מאנשי הקשב הם יזמים, עצמאיים ואנשי עסקים. 

זה בזכות החשיבה הייחודית, האנרגיה המטורפת, האמביציה, התשוקה לאתגרים, התושייה, ההתלהבות, שמחת החיים, ההיפר פוקוס המבורך, והיכולת לקלוט דברים שאף אחד לא קולט!

אז למה הם נקראים גם "פוטנציאל לא ממומש"? אאוץ'. אמירה כואבת ולא הוגנת. 

המקור לכך הוא הקושי בתפקודים הניהוליים. הם אחראיים על תפקודי הסדר, ארגון, וויסות ובקרה. אלו יכולים לפעמים להפיל את העסק, וחבל! כי יש הרבה מה לעשות עם זה! אפשר אחרת! 

בפרק הזה נדבר על אסטרטגיות התנהלות שיכולות לעזור. פרק מציל עסק. 

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן

רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב"

ואם הייתי צריכה לבחור בשאלה שהכי נשאלת במכון האבחון שלנו הייתי בוחרת ב"למה לעבור אבחון באמצע החיים? אני כבר לא צריך ללמוד... סך הכל הסתדרתי... אז למה?". 

מוזמנים לבדוק עם עצמכם אם אחת מהסיבות קיימות אצלכם:

1. מרגישים פגיעה תפקודית משמעותית.

2. רוצים לשפר את ההישגים האישיים/מקצועיים/לימודיים/משפחתיים שלכם.

3. כשיש פגיעה תפקודית זה יכול להוביל לערך עצמי נמוך ואף חרדה או דיכאון.

4. משהו שם תקוע, מתסכל, גורם להאשמה ואף הלקאה עצמית.

והנקודה החשובה היא שאפשר "להסתדר" בחיים עם הפרעת קשב, והיא עדיין תהיה שם ותפריע. 

על כל זאת תספר לנו עם המון כנות ואומץ זוהר, שעברה אבחון בגיל 32. מה הביא אותה לאבחון, איך עבר התהליך ומה קרה אחרי...

ואם החלטתם שכן - פרטים על אבחון מבוגרים כאן. 

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן

רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב"

ועכשיו תנשמו עמוק... כי אנחנו הולכים לדבר על כעסים, וכי זו אחת האסטרטגיות להתמודד איתם! 

קשיים בוויסות הרגשי יכולים לאפיין את אנשי הקשב, ולהתבטא באיבוד שליטה מידי פעם והתפרצויות (החוצה או פנימה). 

התחושות יכולות להיות עוצמתיות יותר: רגישות גדולה, בכי, נטייה לעצבות, היעלבות... 

מחקרים מראים שזה מוחי! ישנה פגיעה ב 5 אזורים מוחיים הקשורים בוויסות הרגשי. 

בנוסף, המיאלין שעוטף את תאי העצבים מתפתח מאוחר יותר, וזו הסיבה שילדי הקשב יכולים להיות ילדותיים יותר. 

אחרי ההתפרצות מגיעה תחושת האשמה, החרטה, התחושה ש"אני לא בסדר", מה שמוריד את הדימוי העצמי, פוגע ביחסים ובהשגת מטרות, וזה יכול גם להפחיד.

איך אפשר להשתלט על הכעסים ומה גורם להם? מהו חוק ה 3 שעות, שפת ה"אני", והימנעות משטחי אש? כל זאת בפרק סוער במיוחד, וגם מרגש, לפניכם...