Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Anthony Berthou, l'un des meilleurs spécialistes français de l'alimentation.

Auteur de nombreux livres, conférenciers, micro-nutritionnistes, forcément, nous avons parlé de diététique.

Quels groupes d'aliments éviter ? Lesquels favoriser ? Et pourquoi la meilleure diète du monde sur le papier ne donne pas forcément les meilleures performances ?

L'épisode est, comme le précédent, un peu technique mais nul doute que les ouvrages d'Anthony vous aideront à aller plus loin.

Bonne écoute.

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