Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber

Dr. Volker Schmiedel, ein bekannter naturheilkundlich orientierter Arzt, Fachbuchautor und YouTuber, verrät uns witzige, jedoch auch einige durchaus traurige Episoden aus seinem Studium und aus seiner langjährigen Praxistätigkeit (seine Website, sein Newsletter). 

Er verrät uns, wie wir uns insbesondere mit vier Mikronährstoffen vor heftigen winterlichen Infekten schützen können. Auch erinnert er uns daran, wie wir durch bewussteres Einkaufen und dem regelmäßigen „Tanken“ von Sonnenlicht unsere Gesundheit nachhaltig vor akuten und langfristigen Schäden schützen können (im Winter durch Supplementierung von Vitamin D, diese Mittel müssen nicht teuer sein!).

Hochwertige Nährstoffe sollten auch angesichts der immer gravierender werdenden „Pandemie der Autoimmunkrankheiten“ gezielt einsetzt werden. In der heutigen Zeit ist ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren weit verbreitet, bei Kindern und Jugendlichen ist er eher die Norm als die Ausnahme. Gleichzeitig „mästet“ uns das heutige Nahrungsangebot mit reichlich Omega-6-Fettsäuren, eine entzündungsfördernde Dysbalance ist die Folge.

Vegan und vegetarisch lebende Menschen sind übrigens die allergrößten „Fleischesser“, was die Fettsäuren anbelangt, da fast jedes „Fleischersatzprodukt“ voll gepackt mit Sonnenblumen(öl) ist, welches im Körper ganz einfach in die entzündungsfördernde Arachidonsäure umgewandelt wird. Auch zugesetztes billiges Sojaöl, Erdnuss- und Maiskeimöl führt uns in den gefährlichen Omega-3-Mangel.

Nicht nur bei körperlichen Beschwerden können die beiden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA (Eicosapentaensäure und Docosapentaensäure) zur erheblichen Verbesserung führen, sie sind ein Muss, um nicht an Depressionen zu erkranken.

Dr. Schmiedel zu umstrittenen Fischölkonzentraten und zu reißerischen Arbeiten zum Vorhofflimmern

Das erwähnte „Wunder von Elgg“

Meta-Studien über den Zusammenhang von Ernährung und mentaler Gesundheit: Eliby & al: Associations between diet quality and anxiety and depressive disorders: A systematic review.

Xu & al: Role of dietary factors in the prevention and treatment for depression: an umbrella review of meta-analyses of prospective studies.

Matison & al: Associations between nutrition and the incidence of depression in middle-aged and older adults: A systematic review and meta-analysis of prospective observational population-based studies.

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Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-Schnäppchen ,die Bidetlity Po- und Intim-Dusche auch als Pflegeset Aromacetum. Tee-Adventkalender von Sonnentor

Online-Kurs Ätherische Öle in der Pflege am 19.11.24 (live, ohne Aufzeichnung)

Kurzausbildung für Laien live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)

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Die Produktionskosten dieser Sendung wurden von Norsan übernommen, wir danken dem Team für diese Unterstützung, wir werben damit für Produkte, die wir aus Überzeugung seit vielen Jahren einnehmen.

Bein oder kein Bein haben. Krankheitskeime werden immer "dreister", während das Immunsystem vieler Menschen schwächelt und viele Antibiotika ihre Wirkung verlieren. Guter Rat ist gar nicht teuer! Denn etliche naturbelassene ätherische Öle können nachweislich die Zellwände von Bakterien "anbohren" und somit wieder für die einstigen "Wunder-Medikamente" sensibel machen.

Diese Mechanismen und ihre langjährige Forschung dazu stellte Apothekerin Dorothea Hamm aus Karlsruhe auf der aromaBotanica-Konferenz in Eppan/Südtirol vor (siehe auch unserem ⁠Duft-Talk 3⁠ mit ihr und das Fachbuch u.a. von ihr Aromapraxis Heute).

Kinderkrankenschwester Manuela Euringer schilderte auf berührende Art ihren herausfordernden Pflegealltag mit Kindern und Teenagern. Die jungen Patienten mit Traumata und Depressionen danken ihr oft für die sensible Begleitung mit maßgeschneiderten Dufthilfen.

Dr. Valentina Kiesswetter ließ die Zuhörerschaft daran teilhaben, wie die PatientInnen in ihrer psychologischen Praxis Unterstützung mit Hilfe von Düften und den Beschreibungen der jeweiligen Duftpflanzen erfahren. Die Naturdüfte sieht sie als wertvolle "Türöffner und Begleiter" ihrer Arbeit.

In dieser und einer weiteren Folge lassen wir unsere ZuhörerInnen ein kleines bisschen an der zauberhaft inspirierenden Atmosphäre dieser zwei Tage bei Doris Karadar teilhaben.

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Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-Schnäppchen ,die Bidetlity Po- und Intim-Dusche auch als Pflegeset Aromacetum und Unterwegs-Dusche “Ganz intim” Geschenkidee: Tee-Adventkalender von Sonnentor

Online-Kurs Ätherische Öle in der Pflege am 19.11.24 (live, ohne Aufzeichnung)

Unterstützung bei Pseudomonas: Schopflavendel

Serie Mental Stark von Farfalla: No Panic Roll-on, Trauerhilfe, Depri-Helfer, Angsthelfer

Raumspray Happy Kunterbunt

Duftmischungen "Die Seele streicheln": Seelenbalsam, Geborgen Sein, Vanille Kuss

Mischung Seelenstreichler von Primavera

Bio-Rosengeranie Bourbon

Hydrolat Rosengeranie

Hydrolat Orangenblüte

Buch Aromatherapie für Kinder im Shop oder bei Buch7

Aromatherapie für Kopf und Seele im Shop oder bei Buch7

Buch Alles Geruchssache von Prof. Dr. Bettina Pause

Grafik und Artikel Netzwerkpharmakologie

Artikel Infektionen durch Kunststoffe

Nachruf Martin Henglein (1953-2021)

Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co

Quick-Info als Download u.a. für die Seelenpflege

Kurzausbildung für Laien live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)

Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis

Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege

Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen

Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare

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Hormone und ätherische Öle: Dazu gibt es regelmäßig Missverständnisse. Denn nicht alle Hormone sind Geschlechtshormone, zudem enthalten Pflanzen keine menschlichen Hormone, sondern allenfalls Vorstufen. Die eigentliche Arbeit, seine eigenen Hormone zu balancieren, muss der Körper selbst leisten.

Darum stellt die vernünftige verdünnte Anwendung von ätherischen Ölen höchstwahrscheinlich noch nicht einmal bei hormonabhängigen Tumoren eine Gefahr dar. Im Gegenteil, die Wohlfühl- und Antistress-Hormone Cortisol und Oxytocin werden nachweislich positiv beeinflusst. Wer braucht heutzutage nicht eine ordentliche „Dosis Wohlbefinden“?!

Obwohl wir so ziemlich alle Dysbalancen und Beschwerden zum gynäkologischen Wohlbefinden in unserem Buch ‚Aromatherapie für Frauen‘ (im Shop oder bei Buch7) thematisierten, erhalten wir kontinuierlich Fragen dazu, somit versuchen wir in dieser Folge, weitere Tipps zu geben.

Viele Befindlichkeiten können hervorragend mit leicht sauren Hydrolaten und dem Aromacetum von Doris Karadar gepflegt und auch sozusagen in Selbsthilfe therapiert werden, wie uns erfreute und dankbare Rückmeldungen bestätigen. Bei persistierenden Problemen wie andauerndem Juckreiz und Wundsein muss jedoch eine Fachperson konsultiert werden, es könnte sich beispielsweise um Lichen Sclerosus handeln. Selbst in diesem Bereich kann die schnell und frisch selbst hergestellte Schüttel-Lotion (hier und hier erklärt) eine wertvolle Begleitung sein.

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Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-Schnäppchen und die ⁠Bidetlity Po- und Intim-Dusche ⁠auch als Pflegeset Aromacetum und ⁠Unterwegs-Dusche “Ganz intim” ⁠

Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum Lavendel

Frauenwohl Intim Sensitiv Öl (Primavera)

Aromamour – Liebeslust Aromamischung (Farfalla)

Sinnvolle Pflegeprodukte für Frauen in unserem Shop

Fachbuch u.a. von Apothekerin Dorothea Hamm Aromapraxis Heute

Elisabeth Buchner Website

Buch von Gynäkologin Dr. med Dorothee Struck: Verhüten ohne Hormone • Alternativen zu Pille & Co. • ihr YouTube-Kanal • ihr Gespräch mit Hormon-Coach Rabea Kieß

Website und Bücher der Gynäkologin Sheila de Liz

Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakaobutter, Formen und Etiketts

Intimpflege-Hydrolat

Intimpflegecreme mit Neroli

Neutrales Bio-Wasch- und Duschgel ohne Natriumlaurylsulfat

Supermilder Intimwaschschaum

Hormon-Balance mit Bio-Rosengeranie

Neroli für die Seele: als Hydrolat von Doris Karadar und Jophiel, 10%ig in Alkohol wie ein Parfüm, in Ölmischung 'Depri-Helfer', im Raumspray 'Angsthelfer', in Ölmischung Trauerhilfe

Buch Pflanzenöle von Ruth von Braunschweig

Dr. Volker Schmiedel zu Vitamin D

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"Guter Schlaf beginnt am Morgen" erklärt unser Gast Dr. med. Wolfgang Brysch. Ausreichend Schlaf hilft, u.a. unsere Mitochondrien zu regenerieren, diese kleinen 'Kraftwerke der Zellen' versorgen uns mit Energie. Wenn sie nicht wie vorgesehen ihre Funktionen ausüben, fühlen wir uns antriebslos, unser System läuft auf Sparflamme, wir können sogar in eine Depression rutschen, gar langfristig eine Alzheimer-Demenz entwickeln.

Zellen mit hohem Energieverbrauch sind mit besonders vielen Mitochondrien ausgestattet: Muskelzellen, Nervenzellen, Sinneszellen und Eizellen. Die reibungslosen Abläufe in unseren Herzmuskelzellen sind ganz besonders auf diese kleinen 'Turbinenkapseln' angewiesen.

Sie alle benötigen ATP als Treibstoff (Adenosintriphosphat): 4,6 Milliarden ATP-Moleküle werden in unseren Körpern jede Sekunde gebildet, damit gute mentale und physische Power garantiert ist. Wir können (und müssen) müssen diese Versorgung insbesondere durch frische und hochwertige LEBENSmittel und ausreichend Bewegung, jedoch auch durch einen balancierten Lebenswandel, durch Lebensgenuss und eine zufriedene Psyche sicher stellen.

Nahrungsergänzungsmittel können unterstützend wirken, beispielsweise die B-Vitamine, das Coenzym Q 10 (Ubiquinol) und die Alpha-Liponsäure.

Zu all diesen Bereichen gibt uns der ehemalige Forscher am Max-Planck-Institut für biophysikalische Chemie und Co-Founder von iüLabs in Berlin zahlreiche wertvolle Tipps. Er verrät darüber hinaus, wie wenig sich die Wissenschaft in seinem Forschungsgebiet auskennt und wie selten Betroffene von Erschöpfung und 'Gehirnnebel' fachgerecht beraten werden. Auch oft noch unterschätzt: Licht zur falschen Tageszeit, es wird inzwischen als größtes Toxin gewertet.

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Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-Schnäppchen

Geschenkidee (an sich selbst!?): duftender Anti-Stress Schlüsselanhänger

Praktische Pipetten-Braunglasflaschen 20 ml

Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakaobutter, Formen und Etiketts

Auch endlich die Omega 3-Produkte von Norsan

Der Herbst ist da: Wir haben wieder alle (und noch mehr) Tassen des Pip-Studio im Schrank

Ein paar Energie-Boosts aus unserem Shop:

Rosmarin Ct. Cineol

Rosmarinhydrolat

Duft-Mischung Active, auch als Raumspray Active

Riechstift Energy, die Studie dazu: Vergleich mit Energy Drink

Balsamtanne

Schwarztanne (Picea mariana)

Heilpilz Hericium⁠ (auch ergänzt durch Cordyceps) als Unterstützer bei Gehirnnebel ⁠Studie⁠ dazu

Ausführlicher Artikel von Eliane über Post-Covid und Erschöpfung mit Studien und weiteren Tipps

Ausführlicher Artikel von Sabrina über Fatigue mit noch mehr Tipps

Balance mit Bio-Rosengeranie

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„Zähne sollten wir pflegen anstatt sie zu putzen oder gar zu schrubben.“ Klingt das abwegig? Die engagierte Fachfrau für biologische Zahnheilkunde Stephanie Nottorf ist bei uns zu Gast und gibt Tipps zur ganzheitlichen Pflege unseres Munds.

Sie berichtet von ihren Erfahrungen mit geplagten Zahnarzt-PatientInnen, wie sie seelische Themen oder gar psychische Notlagen beispielsweise anhand der Zähne, des Zahnfleisches und des Kiefers erkennt. Und welche Tipps sie den betreffenden Menschen gibt. Diese sind übrigens auch für (vermeintlich) gesunde Zähne sehr wertvoll.

Stephanie bat uns, noch ein wichtiges Thema zu ergänzen: Die oft erzwungene Lebenshaltung „Zähne zusammen beißen und durch“ nimmt dem Leben den Spaß, was am Milzmeridian und an der Zunge erkennbar ist. Bleibt dieser Druck über einen längeren Zeitraum bestehen, kann es zur Reduktion des Speichels führen, was die Flora im Mund ändert und die Verdauung beeinträchtigt. Auch die Flora im Darm ändert sich. Das mentale Setting wird oft destruktiver und die Risse in den Zähnen werden stärker, da der Körper alle wichtigen Mineralien aus den Zähnen oder Knochen zieht. Die Schleife geht weiter, wenn man es nicht stoppt. Nachher ist der Patient ausgemergelt und wir hören Sätze wie "Ich kann nicht mehr“ oder "Ich will nicht mehr“. Solche Zahnthemen können sich dann auch negativ auf den Blutdruck, auf die Herzfrequenz etc. auswirken.

Darum lohnt sich biologische Zahnpflege! Infos beim Team der Zahnarztpraxis Saal 14 hier (21217 Seevetal-Meckelfeld).

:: Wir können unsere erwähnten Artikel "Verwurzelt" und "Ätherische Öle für Kinder" erst in 6 Monaten auf unseren Websites anbieten.

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Weitere Folgen über Mundgesundheit 'Tickende Bombe im Mund' (49, mit Janine Sarah Klee) und 7 Von Aphthen bis Zahnschmerzen

Gewürznelkenknospe

Bio-Zitronenöl

Bio-Nanaminze

Bio-Grapefruit

Produkte für die ganzheitliche Zahnpflege

Zahnpulver von Teethlovers

Bio-Mundpflegeöl Evelyn Deutsch

Bio-Mundpflegeöl Primavera

Mundpflegeöl mit Sanddorn

Zungenreiniger aus Kupfer

Aromatherapie Notfallplan “Zähne & Mund”

Artikel Aromapflege nach Zahnextraktion

Artikel Zahnpulver selbst herstellen

Buch Gesund im Mund

Neu im Shop: Pipetten-Braunglasflaschen 20 ml, Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakobutter, Formen und Etiketts

Weiterhin endlich die Omega 3-Produkte von Norsan

Der Herbst naht: Wir haben wieder alle (und noch mehr) Tassen des Pip-Studio im Schrank

aromaBotanica-Kongress in Südtirol, Gastgeberin Doris Karadar: 19. und 20. Oktober 2024 im Kultursaal in Eppan bei Bozen, weitere Infos, auch zu vor-reservierten Übernachtungsmöglichkeiten, auf aromabotanica.it und auf Doris Website

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Um über die gesundheitlichen Gefahren von Mikroplastik, Nanoplastik und Flüssigplastik zu sprechen, war die Stunde dieser Folge eher zu kurz, wir thematisierten dennoch einige besonders „brennende“ Schwerpunkte. Wir lasen in den letzten Wochen Studien und sonstige Texte dazu.

Eliane nahm an einer hochkarätigen dreitägigen internationalen Konferenz zu diesem Thema an der Uni Dublin teil. Sie realisierte: Die Menschheit hat inzwischen die bildgebenden Verfahren zur Hand, um nachzuweisen zu können, welche verheerenden Folgen die täglich steigende Vermüllung der Welt mit Kunststoffen verursacht.

Wir beide meinen: Jede(r) kann dazu beitragen, dass sich das Thema nicht noch mehr zuspitzt und dass den sich abzeichnenden Gesundheitsschäden durch Plastik vorgebeugt wird.

Pro Liter Mineralwasser oder Limo aus Plastikflaschen (meistens PET: Polyethylene Terephthalate) nehmen wir bis zu 240.000 Partikel Kunststoff in den Körper auf. Laut aktuellen Erkenntnissen essen/trinken wir das Gewicht einer Kreditkarte pro Woche (circa 5 Gramm)! Unvorstellbar, was diese nicht abbaubaren Müllberge im Laufe von Jahren in unseren Geweben und Blutbahnen anrichten können, sogar für Bluthochdruck werden sie laut einer Studie der Uni Wien verantwortlich gemacht, die Plastikpartikel wurde auch bereits in Blutgerinnseln aufgespürt. Die enthaltenen Weichmacher können die Balance der Geschlechtshormone durcheinander bringen und zu Tumoren führen. 

Es geht auch um die dubiose Empfehlung in der Ätherische-Öle-Branche, dass man nur genügend Zitronenöl essen sollte, das würde das Plastik aus dem Körper schwemmen: Wir erläutern diesen Unfug. Viele unterschiedliche Kunststoffe werden produziert, manche davon reagieren bei Kontakt mit bestimmten Inhaltsstoffen von ätherischen Ölen, auch das thematisieren wir.

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Aktueller, ausführlicher Blog-Artikel zum Thema mit Links zu relevanten Studien

Tier-Aromatherapie Seminar am 9.11.2024 mit Cindy Kuhn

Super für das Körper-Peeling im Extra-Tipp: Bio-Vanille-Mandelöl

NEU: Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakobutter, Formen und Etiketten

Omega 3-Produkte von Norsan

Der Herbst naht: Wir haben wieder alle (und noch mehr) Tassen des Pip-Studio im Schrank

Quick-Info Erkältung: viele Rezepte (gerne mit einer kleinen Spende als Energieausgleich)

Die kostenlose ToxFox-App des BUND

Super Infos vom BUND

Artikel in GEO über hormonell wirksames BPA und allgemein zu Mikroplastik

aromaBotanica-Kongress in Südtirol, Gastgeberin Doris Karadar: 19. und 20. Oktober 2024 im Kultursaal in Eppan bei Bozen, weitere Infos, auch zu vor-reservierten Übernachtungsmöglichkeiten, auf aromabotanica.it und auf Doris Website

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In unserer Sommerpause erreichten uns wieder viele Fragen, teils wunderbar allgemein und für viele Menschen interessant, teilweise um schnelle individuelle Hilfe bei heftigen Diagnosen bittend (was wir weder beantworten können noch dürfen).

Wir sprechen in dieser Folge über Menstruationskrämpfe und deren Linderung mit esterhaltigen ätherischen Ölen, das Thema Omega 3-Fettsäuren muss dabei auch unter die Lupe genommen werden, ggfs mit einer zu Hause durchzuführenden Fettsäure-Analyse.

Neu im Shop: ⁠Omega 3-Produkte von Norsan

Welcher Weihrauch zu nehmen sei, wenn dies nicht in der Rezeptur vermerkt ist, wurde gefragt: Wir versuchen Tipps in diese Richtung zu geben, ebenso welche ätherischen

Öle und Mikronährstoffe um die Folgen von chirurgischen Eingriffen wie bei Schmerzen, Schwellungen, Entzündungen, Narben vorzubeugen erläutern wir anhand eines konkreten Ereignisses. Vorschläge bei Vaginalinfektionen, die mögliche Interaktion mit empfängnisverhütenden Spiralen sowie Ideen zur Verringerung von Tinnitus-Beschwerden und viele weitere Themen werden in dieser Folge thematisiert.

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Tier-Aromatherapie Seminar mit Cindy Kuhn

Muskatellersalbei von Bergila und von Primavera

Majoran für verspannte, verhärtete Muskeln und bei Bauchkrämpfen unterschiedlicher Ursache

Neroli 10 %

Kamille (römisch) 10 %

Petit Grain Fünferlei

Ylang Ylang

Duftmischung zum Loslassen Schwester Ester

Unsere Duftmischungen für Kopf und Seele als Öle und Raumsprays, das gleichnamige Buch Aromatherapie für Kopf und Seele

Raumspray Lebensfreude von Farfalla

Do it yourself: Von Zäpfchenformen zu Cremedöschen aus Karton

Unterschiedliche Vernebler und andere Duftgeräte

Feine Naturparfüms

Was tun bei Tinnitus, Artikel von E. Zimmermann

Buch Aromatherapie für Kinder

Podcast von Greta Silver Glücklichsein ist eine Entscheidung

Neue Tassen von Pip im Shop: Flowers Multicolor, Berry Blues und Royal Winterwhite für entspannte Kräutertees von Sonnentor und andere Ruhepausen

aromaBotanica-Kongress in Südtirol, Gastgeberin Doris

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Wir sind kurz in Sommerpause und veröffentlichen in der Zwischenzeit ein paar unserer beliebtesten Podcasts noch einmal für Euch. Viel Spaß beim Wieder-Entdecken!

Wir sprechen heute nicht etwa von einem Fußballverein, sondern über ein ernstes Thema, das eher mit peinlichem Schweigen belegt ist. Es geht um besorgniserregende Pap-Werte, die einigen wenigen Frauen nach ihren Krebsvorsorge-Untersuchungen mitgeteilt werden müssen. Die zarte Schleimhaut des Gebärmutterhalses wird bei manchen Frauen durch Humane Papillomviren (HPV) in Gefahr gebracht, auch wenn eine Infektion damit meistens unbemerkt verläuft. Denn sie verursacht selten Beschwerden und geht dann wieder, heilt also – durch einen großartigen Einsatz des Immunsystems. Jedoch gibt es Ausnahmen, diese betraf unseren Gast Carola Meindl, die uns von ihrem teils mühsamen Weg berichtet. 

In unserem Buch ⁠Aromatherapie für Frauen⁠ beschrieben wir bereits die sehr erfolgreiche Behandlung mit einigen ätherischen Ölen und Vitamin-D-Kapseln (S. 270). Dieses "bedauernswerte" Hormon wird trotz seiner Wichtigkeit und überzeugenden Studienlage oft klein geredet. Die Unterversorgung damit ist weit verbreitet, der Wille, das menschliche Immunsystem damit zu stützen ist dagegen minimal. Wir versuchen, Frauen Mut zu machen, sich nicht mit vielen "Neins" abfertigen zu lassen und den Weg der Selbstermächtigung zu gehen, idealerweise Hand in Hand mit einer vertrauensvollen Versorgung durch eine Medizin-Person.

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Hier geht's zu den neuen fertigen Duftmischungen⁠ aus dem Buch ⁠Aromatherapie für Kopf und Seele⁠.

Neuauflage 2024 unseres Onko-Ratgebers

⁠Acetum aromaticum Rose-Rosengeranie⁠

⁠Melisse⁠

⁠Cistrose⁠

Studie ⁠Vitamin D u.a. von Dr. Schulte-Uebbing⁠

⁠Bio-Heilpilze⁠ für Wohlbefinden und Immunkraft

⁠Care-Pakete bei Krebserkrankungen⁠

⁠Kurzausbildung für Laien⁠

Blog-Artikel (v.a. Studien): ⁠Aromapraxis⁠

Blog-Artikel: ⁠Vivere-Aromapflege⁠

Aufzeichnungen unserer über 40 ⁠webSeminare⁠

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Wir sind kurz in Sommerpause und veröffentlichen in der Zwischenzeit ein paar unserer beliebtesten Podcasts noch einmal für Euch. Viel Spaß beim Wieder-Entdecken!

Derzeit blüht sie wohl fast überall: Die wunderschöne Pflanze, geliebt von Bestäuberinsekten und vielseitig hilfreich für uns Menschen. Denn das ätherische Lavendelöl bei, für und gegen fast alle "Wehwehchen". Wir erzählen, was dem "Erfinder" der Aromatherapie, René M. Gattefossé in den 30er Jahren, widerfahren ist, er beschreibt es selbst in seinem damaligen Buch. Dennoch ranken sich falsche Mythen um seine Rettung. 

Doch es gilt einiges zu beachten: Es ist kürzer haltbar/hautverträglich, als manche AnwenderInnen meinen. Es gibt sowohl sehr unterschiedliche Lavendelpflanzen mit stark unterschiedlichen Inhaltsstoffen, auch die Art der Herstellung des ätherischen Öles beeinflusst Duft und Wirkung. Zudem gibt noch Öle aus den ertragstarken Lavandin-Pflanzen, bei diesen gilt es auch, sich auszukennen. Auch die schlaffördernde Wirkung ist nicht allgemein gültig, wir berichten von zahlreichen Reaktionen bei der Duftkommunikation. Auch Lavendelhydrolat sollte nicht "einfach so" am Abend angewendet werden. Die Einnahme von Lavendelöl-Kapseln kann jedoch bei bestimmten Situationen eine wertvolle wertvolle Erste Hilfe sein.

INFO: Folgend farbig markierten Worte sind Links und können angeklickt werden.

Die Duftkommunikation: Über die individuellen Reaktionen auf Düfte, webSeminar mit Christine Lamontain "Ich rieche also bin ich"

Neu im Shop: Lavendel-Absolue

Für die Sonnenhaut, neu: Bio-Aloe vera-Gel mit Lavendel

webSeminar über unterschiedliche Lavendel

Informatives Poster Lavendel

Kissen-/Raumspray mit Lavendel und Vanille

Nasenclip zur Inhalation von Lavendel und Vanille

Artikel über Lavendel-Arten

Fachartikel Klinische Studien über Lavendelöl Lasea/Silexan 

Mehr Tipps bei Instagram

Über 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: Aromapraxis

Über 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege

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Unser Gast: Marcel Flemming

Wir lassen uns in dieser Folge in die ziemlich geheime Welt des tiefgründigen Duftes der Iris entführen: Unser Gast, der Biologe Marcel Flemming aus Regensburg, wühlt sich gleichermaßen durch die Erde wie auch durch Labor-Ergebnisse. Um den Anbau der empfindlichen und kostbaren Rhizome – meistens im Süden Frankreichs und im nördlichen Italien – und erst recht um die Weiterverarbeitung, rankt sich viel Geheimniskrämerei. Sogar die Begriffe rund um diesen exorbitant teuren Naturduft werden uneinheitlich bis unkorrekt verwendet und auch die Analysen der Inhaltsstoffe sind oft missverständlich.

Es wird Zeit für mehr Klarheit rund um diesen Duft, mit dem übrigens auch Speisen aromatisiert werden. Unser Gast gibt uns allen eine sympathisch-unterhaltsame Nachhilfe-Stunde in Sachen Irisduft, danke Biggi Renner vom Aromare München für diesen inspirativen Input!

Für den erdig-himmlischen Duft der unterschiedlichen Iris-Extrakte sind unter anderem Irone verantwortlich, das sind Moleküle, die erst durch den Luftsauerstoff aus Vorstufen (Iridale, welche geruchlos sind) entstehen. Irone sind den Ionon-Molekülen extrem ähnlich, diese bergen vielfältige therapeutische Möglichkeiten wie in etlichen Studien belegt werden konnte, beispielsweise aktivieren sie Rezeptorproteine („Riechrezeptoren“) in (erkranktem) Prostatagewebe: Der Veilchen/Iris-Riechstoff ist also ein ähnlich aufgebautes Molekül wie ein Stoffwechselprodukt des männlichen Sexualhormons Testosteron. Mehr dazu, inkl Studien, im Öle-Lexikon.

Versprecher bei den Prostatazäpfchen: statt Veilchenwurzel ist das Absolue aus den VeilchenBLÄTTERN gemeint, es enthält allenfalls Spuren an Ionon. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): [email protected]

Tröstende Duftmischung mit Iris: Engelsgleich

Perfekt verdünntes Irisöl

⁠Iriswurzelpulver⁠

Bio-Vanille-Extrakt

Mandarine Primavera 5 ml Farfalla 10 ml

⁠Veilchenblätter⁠ Farfalla 20 % Primavera 13 %

⁠Iris-Co2-Extrakt⁠

Enthalten auch Ionon: Osmanthus 5% und Boronia

Neu im Shop: Wunderschöne bunte Roll-ons mit Blütenmuster und Mini-Fläschchen

Iris Tages- und Nachtcreme

Duftmischungen mit Iris: Lass Los⁠ und Kuschelzart

⁠Artikel über Iris mit Rezepturen⁠

Podcast-Folge 43 über Iris: ⁠Zwei Göttinnen für die Seelenpflege

Die erweiterte Neuauflage des Ratgebers Aromatherapie Begleitung bei Tumorerkrankungen ist erhältlich, passend dazu wird es 2025 wieder den Live Online-Kurs am 8./9. April geben.

aromaBotanica-Kongress in Südtirol, Gastgeberin Doris Karadar: 19. und 20. Oktober 2024 im Kultursaal in Eppan bei Bozen, weitere Infos, auch zu vor-reservierten Übernachtungsmöglichkeiten, auf aromabotanica.it und auf ⁠Doris Website⁠

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Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare

:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige IMPRESSUM befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.