Ático Primera con Laia Castel

By laiascastelScience Social Sciences

Ático Primera con Laia Castel episodes

October 19, 2024 Quién eras antes de las expectativas
Pica pica de temas para este sábado de septiembre :)
38 min
October 10, 2024 Este es mi primer rodeo así que al menos voy a divertirme
Episodio 100 chicas felicidades a nosotras :)
30 min
August 29, 2024 So long, London
Las cosas no salen como quieres, salen como necesitas!!!!!!!!!!!! Nueva etapa i guess :)
52 min
August 01, 2024 Crear una rutina, dramas amorosos... ★ Q&A veraniego ★
Consultorio de verano!!!!!!! Dramas amorosos, de amistad, problemas en el trabajo, falta de motivación... Vuestros dramas son mis dramas, así que hoy nos ayudamos mutuamente en el consultorio veraniego :)

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42 min
July 25, 2024 Fluyendo pero tampoco mucho
Está mal que lo diga yo, pero me he reído en voz alta editando jejeje coged un vinito para este episodio, es de mis favoritos!

Gracias por los mensajitos de ánimo que me vais mandando! Sois las mejores! Lo bueno es que de todo drama salen anécdotas :)

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43 min
July 07, 2024 ¿y si me mudo a otro país y empiezo de cero?
44 min
June 13, 2024 Volver con ex-amigas, ir a terapia y planes de verano ☆ CHIT CHAT
Colaboración* Este episodio ha sido patrocinado por Hiwell! Podéis usar el código laiacastel20 para un descuento si os animáis a probar. Recordad que la terapia siempre siempre va bien. Podéis empezar aquí:
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¡Hoy otra charlita relajada antes de terminar las clases! 🌟 A menudo hablamos de las rupturas de amistad, pero hoy hablamos de reconectar con amigas que dejaron de serlo y volver a conocerlas sin expectativas y abrazando la nostalgia.
Hablamos también de ir a terapia aunque no sientas que te está pasando nada supergrave. Os cuento cómo fue mi experiencia en terapia la primera vez y porque ahora quiero volver para trabajar algunas inseguridades y pensamientos intrusivos.
Hablamos del verano que ya llega… POR FIN. De los planes que tenemos por delante, de algunos objetivos por cumplir y hábitos saludables que quiero incorporar en mi rutina durante estos meses de descanso.
🌟Como siempre, todos los episodios del podcast de Ático Primera están en Spotify y Apple Podcasts!!
🌟🌟🌟
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32 min
June 06, 2024 Se me ha atrofiado el cerebro
¿Soy la única que se siente más tonta con 23 que con 19?

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35 min
May 30, 2024 Ponerse un bikini con confianza
Buenassss :) Llega el verano y con él la oportunidad de renovarte y empezar a sentirte segura de ti misma. No hay nada como poder disfrutar de las vacaciones sintiéndote tu mejor versión. Empezamos el glow up definitivo, no desesperado, para que puedas tener la seguridad en ti misma que te mereces.
🌟 Laia muestra su plan para un glow up definitivo en verano 2024. Desde adoptar hábitos saludables cómo descansar o hidratarte, hasta cultivar hobbies y rutinas de deporte, pasando por consejos de belleza y estilo.
🌟Además, el episodio de esta semana está producido en colaboración con CLARINS! Os enseño los beneficios de la gama My Clarins, la unión perfecta entre la naturaleza y la ciencia, dirigida a las pieles más jóvenes. Únete a la #MyClarinsEra.
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42 min
May 16, 2024 ¿Estar sola o sentirse sola?
¿Alguna vez os habéis sentido solas en una habitación llena de gente? ¿Sois capaces de ir a hacer cualquier plan sola? A veces nos cuesta sentir la diferencia entre estar sola y sentirte sola.
Hoy Laia reflexiona acerca de la soledad. Habla de la importancia de ser autosuficiente y de poder estar a solas con tus pensamientos y tu propia compañía, al final nadie puede estar contigo tanto tiempo como tú misma.
Hablamos también de sentirte un poco sola en tus 20. De los grupos de amigas y de sentirte sola aunque tengas amigos. De cómo cambiar la perspectiva acerca de la soledad y qué hacer para dejar de sentirte sola.

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39 min

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Cada semana Laia comenta sus experiencias navegando el mundo. Relaciones, hacerse adulta, quererse a una misma... Una charla relajada de la que salir sintiéndose mejor.