"På insidan" - Med Björn Rudman

Att säga nej utan att få dåligt samvete och skuldkänslor


Listen Later

Att säga "nej" kan vara så svårt att det känns omöjligt. Många har det så och det finns tydliga och möjliga förklaringar till det. Så hur gör man för att säga nej när det känns så svårt? Hur skall man kunna förändra det? Hur skall det någonsin kunna kännas ok att säga nej och stå för sina gränser?

I dagens avsnitt förklarar Björn Rudman just detta och ger tips på hur man börjar öva.



www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

"På insidan" - Med Björn RudmanBy Björn Rudman


More shows like "På insidan" - Med Björn Rudman

View all
4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

9 Listeners

Ångestpodden by Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Ångestpodden

8 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

90 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

3 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

3 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

5 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

3 Listeners

Dumma Människor by Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö

Dumma Människor

25 Listeners

Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

Paus - guidade meditationer

0 Listeners

Psykologsnack by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun

Psykologsnack

3 Listeners

Mias Värld by Mia Törnblom

Mias Värld

2 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

5 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

7 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

13 Listeners

Psykologerna by UR – Utbildningsradion

Psykologerna

0 Listeners