Autoestima para tu vida

By María José Álvarez BetínHealth & Fitness Mental Health

Autoestima para tu vida episodes

August 21, 2024 Activación para tener paz
En este episodio Majo te regala una activación de paz, que te ayudará a reconectar contigo misma y a encontrar tranquilidad en medio del caos. Disfruta de este espacio por ti y para ti.
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16 min
August 14, 2024 Gestionar momentos difíciles
Me dijeron que mi bebé tiene únicamente 8% de probabilidad de estar sano, y en ocasión a esto, entregaré varias herramientas que me han servido para sostenerme a mí misma y ser resiliente, aunque todo parezca derrumbarse.
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31 min
August 07, 2024 ¿Cómo balancear la vida personal, laboral y social?
Equilibrar quienes somos y al mismo tiempo ser exitosos en las áreas de nuestras vidas, tiene su ciencia y por eso, no todos lo consiguen. En este episodio aprenderás a hacerlo.

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26 min
July 31, 2024 Una vida con satisfacción sexual
¿Por qué a veces no quiero hacer nada con mi pareja? ¿Cómo hacer para tener más orgasmos? ¿Cuántas veces es normal hacerlo en pareja? Estas y muchas preguntas más las resolvemos en este episodio con el objetivo de que tengas una vida con satisfacción sexual.

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29 min
July 24, 2024 ¿Es momento de dejar la relación?
Cuando estamos en dates, cuando tenemos novio y por supuesto, también cuando estamos casadas, nos preguntamos si es momento de irnos o no de la relación. Aquí te acompaño con herramientas y preguntas para que en el camino de tomar esta decisión, lo hagas con la mayor sabiduría.
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36 min
July 17, 2024 En la ausencia se valora la presencia
Aprender a darle atención a lo que realmente importa y quitarle nuestra energía a Io que no, nos da el valor que merecemos. Es un arte que vale la pena aprender y en este episodio te cuento cómo.

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24 min
July 07, 2024 [CALMA] Día 7: Tres pasos para vivir una vida en calma
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¡Gran final del challenge! Descubre los pasos clave hacia una vida serena y llévate un regalo especial para mantener la calma a largo plazo.
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12 min
July 06, 2024 [CALMA] Día 6: El método comprobado para utilizar la envidia y la impaciencia a tu favor
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¡Escúchalo ahora! Aprende a convertir emociones negativas en motivación y recibe un regalo que impulsará tu crecimiento personal como nunca antes.
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12 min
July 05, 2024 [CALMA] Día 5: La herramienta que alivia el estrés y la ansiedad en 10 segundos
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¡No te lo pierdas! Descubre esta técnica revolucionaria y llévate un regalo sorpresa que te ayudará a mantener la calma en cualquier situación.
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16 min
July 04, 2024 [CALMA] Día 4: Las dos habilidades que necesitas para manejar la comparación social
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¡Escúchalo ya y aprende a liberarte de las comparaciones tóxicas! Te espera un regalo especial que fortalecerá tu autoestima.
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14 min

About Autoestima para tu vida

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Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación.