¿Qué haces cuando la vida no está saliendo como esperabas? En este episodio te cuento cómo estoy atravesando una etapa de incertidumbre, cansancio y muchos retos personales: desde la lactancia y la maternidad hasta mi relación con mi mamá. Te comparto las herramientas que estoy usando para no quedarme atrapada en lo difícil, sino convertirlo en una oportunidad para crecer, organizarme, meditar y seguir avanzando.<a href="https://serena.mariajosealvarezb.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Avanza más conmigo</a><a href="https://www.instagram.com/autoestimaparatuvida/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Sigue el podcast</a><a href="https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Conecta con Majo</a>

¿Qué haces cuando la vida no está saliendo como esperabas? En este episodio te cuento cómo estoy atravesando una etapa de incertidumbre, cansancio y muchos retos personales: desde la lactancia y la maternidad hasta mi relación con mi mamá. Te comparto las herramientas que estoy usando para no quedarme atrapada en lo difícil, sino convertirlo en una oportunidad para crecer, organizarme, meditar y seguir avanzando. Avanza más conmigo Sigue el podcast Conecta con Majo

¿Qué haces cuando la vida no está saliendo como esperabas? En este episodio te cuento cómo estoy atravesando una etapa de incertidumbre, cansancio y muchos retos personales: desde la lactancia y la maternidad hasta mi relación con mi mamá. Te comparto las herramientas que estoy usando para no quedarme atrapada en lo difícil, sino convertirlo en una oportunidad para crecer, organizarme, meditar y seguir avanzando.<a href="https://serena.mariajosealvarezb.com/" rel="noopener noreferrer">Avanza más conmigo</a><a href="https://www.instagram.com/autoestimaparatuvida/" rel="noopener noreferrer">Sigue el podcast</a><a href="https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/" rel="noopener noreferrer">Conecta con Majo</a>

Manejarse en momentos de dificultad e incertidumbre

¿Y si eso que te cuesta aceptar de tu historia no te impide florecer? En este episodio, la flor de loto nos invita a mirar el amor propio desde otro lugar: cómo fortalecer tu autoestima y dejar de castigarte por lo que has vivido, por tus errores y por lo que aún estás aprendiendo. Si estás cansada de ser tan dura contigo, inscríbete en <a href="https://dejadedarteduro.mariajosealvarezb.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Deja de darte duro</a>, mi espacio en vivo con nuestra comunidad. Una noche para empezar a cambiar la forma en que te hablas y te acompañas. 🤍<a href="https://dejadedarteduro.mariajosealvarezb.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">REGÍSTRATE AQUÍ A DEJA DE DARTE DURO</a><a href="https://www.instagram.com/autoestimaparatuvida/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Sigue el podcast</a><a href="https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Conecta con Majo</a>

¿Y si eso que te cuesta aceptar de tu historia no te impide florecer? En este episodio, la flor de loto nos invita a mirar el amor propio desde otro lugar: cómo fortalecer tu autoestima y dejar de castigarte por lo que has vivido, por tus errores y por lo que aún estás aprendiendo. Si estás cansada de ser tan dura contigo, inscríbete en Deja de darte duro, mi espacio en vivo con nuestra comunidad. Una noche para empezar a cambiar la forma en que te hablas y te acompañas. 🤍 REGÍSTRATE AQUÍ A DEJA DE DARTE DURO Sigue el podcast Conecta con Majo

¿Y si eso que te cuesta aceptar de tu historia no te impide florecer? En este episodio, la flor de loto nos invita a mirar el amor propio desde otro lugar: cómo fortalecer tu autoestima y dejar de castigarte por lo que has vivido, por tus errores y por lo que aún estás aprendiendo. Si estás cansada de ser tan dura contigo, inscríbete en <a href="https://dejadedarteduro.mariajosealvarezb.com/" rel="noopener noreferrer">Deja de darte duro</a>, mi espacio en vivo con nuestra comunidad. Una noche para empezar a cambiar la forma en que te hablas y te acompañas. 🤍<a href="https://dejadedarteduro.mariajosealvarezb.com/" rel="noopener noreferrer">REGÍSTRATE AQUÍ A DEJA DE DARTE DURO</a><a href="https://www.instagram.com/autoestimaparatuvida/" rel="noopener noreferrer">Sigue el podcast</a><a href="https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/" rel="noopener noreferrer">Conecta con Majo</a>

La flor de loto y el amor propio

Mis herramientas e historias más importantes a la hora de manifestar en todas las áreas de la vida.

Abundancia y manifestación

¿Cómo utilizar la sabiduría que requiere tener una relación de pareja? ¿Cómo mejorar nuestras relaciones? ¿Cómo mejorarnos a nosotros mismos a través de ellas?

Etapas en la relación de pareja

¿Cómo amar a pesar de los problemas? ¿cómo amarse a uno mismo a pesar de los defectos? ¿cómo ser más real y auténtico?

El amor es una decisión

Los límites son las órdenes que das a los demás y al universo sobre cómo quieres que sean las cosas en tu vida. Aprende a ponerlos y a relacionarte con ellos

Poner límites

¿Cómo enfrentar momentos difíciles?, ¿cómo caminar hacia los sueños?, ¿cómo concretarlos? Este episodio es un universo de amor para tus odios. Disfrútalo

Lo que se hace con amor, se concreta

Vivimos teniendo que superar algo, y como la vida no nos da más de lo que no podemos soportar, aquí aprenderás a lidiar con lo que te toque.

Superar

¿Cómo manejar la ansiedad? ¿Qué hacer con la incertidumbre? ¿Cómo aprender a tranquilizarse a uno mismo? Aquí hay varias claves

Ansiedad por el futuro

¿Cómo inspirar compromiso? ¿Cómo inspirar seguridad? ¿Cómo ser atractiva e influyente? Vivir una vida llena de inspiración

Confianza que inspira

¿Cómo actuar frente a las situaciones, relaciones y personas tóxicas? ¿Cómo utilizar la toxicidad a tu favor?

De tóxica a mujer sabía

¿Cuál es la mejor forma de gestionar las emociones? ¿Cómo he gestionado las emociones con los “haters”? ¿Cómo he gestionado las emociones en mi relación?

Inteligencia emocional

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación.

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Mental Health

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: www.instagram.com/mariajosealvarezb

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