Autoestima para tu vida

Autoestima para tu vida

By María José Álvarez BetínHealth & FitnessMental Health
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Autoestima para tu vida episodes

  • Cómo saber si solo eres una falsa segura

    En este episodio hablamos de las máscaras del éxito, la idea de que nadie lo hará mejor que tú y cómo, al alojar nueva información en tu mente, puedes empezar a generar cambios reales.
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    28 min
  • Si tienes que rogar atención, no es amor: Cómo soltar a quien no te valora

    En este episodio, descubrirás por qué rogar atención no es amor, sino una forma de dependencia que te está alejando de ti misma. Te ayudaré a identificar cómo llegaste a ese punto y qué hacer para soltar situaciones y patrones que están limitando tu vida.
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    35 min
  • Sexo y ciclo femenino

    Descubre cómo las 4 fases de tu ciclo menstrual impactan tu deseo y sexualidad. Aprende a conectar con tu cuerpo y a disfrutar del sexo de manera amorosa y consciente.
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    26 min
  • Lo bueno de la envidia

    La envidia tiene mala fama, pero ¿y si te dijera que puede ser una aliada? Descubre cómo usarla como herramienta de autoconocimiento para identificar qué deberías trabajar en ti, desde el aprendizaje y no desde la crítica hacia el otro.
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    27 min
  • Tengo pareja y me gusta alguien más

    No es que quieras ser infiel, quieres sentirte vivo otra vez. Tienes dos opciones: la fuga energética de la infidelidad o elegir la magia de la conciencia, reavivando el amor por tu pareja y devolviendo la fascinación a la relación. ¿Cuál eliges?
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    28 min
  • Pensamientos y afirmaciones para el éxito

    Como la arcilla que moldea tu realidad, en este episodio te comparto afirmaciones poderosas que te ayudarán a alcanzar tu versión de éxito.

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    14 min
  • Energía femenina: ¿Cómo fluir en lugar de forzar?

    En este episodio te entrego 5 verdades sobre la energía femenina que te permitirán soltar y fluir y así, dejar la lucha a un lado. 

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    34 min
  • ¿Cómo lograr lo que te propones sin rendirte en el intento?

    La vida es un baile, y para disfrutarlo necesitas bailarla con tu canción favorita. En este episodio, te muestro cómo alinear tu vida con lo que realmente te gusta y te hace bien, transformar tu química interna y desde ese lugar crear hábitos que hagan inevitable tu éxito.¿Lista para bailar a tu propio ritmo?

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    31 min
  • El poder del 1%

    Cada día sumamos crecimiento con pequeñas acciones. Puedes sentir que los cambios no están ocurriendo o que vas lento, pero como un tarro con lentejas que se llena grano a grano, un día mirarás al pasado y te darás cuenta de los logros alcanzados y de la persona en la que te has convertido. Escucha el episodio completo para que ames ese 1% cada día.


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    30 min
  • Mi plan de bienestar y paz para este año

    Si en 10 años tu vida fuera igual a la de hoy, ¿estarías tranquilo con la vida que tienes?

    En este episodio, desde la vulnerabilidad, te cuento las decisiones que transformaron mi camino. Cómo tomar riesgos y priorizarme en el día a día me llevó a vivir, y superar positivamente, el plan de vida que diseñé para mí.


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    39 min

About Autoestima para tu vida

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Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación.

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