你是否也時常擔心自己的不足，擔心無法滿足他人的期望，而過度的思考與討好，即使你已經拚盡全力。本集邀請到生命教育輔導老師彭川耘，從她成功在半年減重16公斤的經歷，引導大家珍惜與善待自己，照亮他人之前，別忘記了用「愛」先點亮自己的生命，打造自己的健康「心」生活！
 
來賓：前中華點亮生命教育協會秘書長彭川耘｜
主持人：翻轉教育主編 邱紹雯
 
👂本集精彩內容

1.生活中拿掉了工作，你還剩下什麼？
2. 半年減重16公斤的秘訣！練習善待自己的「三思而後食」
3. 如何從卡關的生活與工作中，自我覺察與了解自己？
4. 面對自我能力的限制，給別人好好愛你的機會！
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