Endometriose ist Gebärmutterschleimhaut ähnliches Gewebe, welches sich häufigem Becken und Bauchraum ansiedelt und dort ziemliche Beschwerden machen kann.

Wie kommt es zu diesen Schmerzen? Was kann ich gegen Schmerzen bei Endometriose tun?

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DisclaimerDie in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Endometriose ist Gebärmutterschleimhaut ähnliches Gewebe, welches sich häufigem Becken und Bauchraum ansiedelt und dort ziemliche Beschwerden machen kann.

In dieser Folge geht es aber hauptsächlich darum, was die Diagnose Endometriose für Menschen bedeutet und vor allem was Endometriose NICHT ist. Nämlich keine nicht geheilte Weiblichkeit oder Vaterwunde!

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Was sind Schmerzen?

Was bedeutet es chronische Schmerzen zu haben?

Ab wann bezeichnet man einen Schmerz als chronisch?

Welche Zusammenhänge haben Schmerzen und Körper, Geist und Seele?

Was ist das Bio-Psycho-Sozial Modell?

Was kann ich gegen chronische Schmerzen tun?

Was ist multimodale Schmerztherapie?

Diese und weitere Fragen beantwortet in dieser Folge meine Freundin und Kollegin Julia Pollmer für euch!

Falls ihr Interesse an einer 4wöchigen multimodalen Schmerztherapie habt, leite ich euch den Kontakt von Julia weiter.

Schreibt mir gerne eine Email!

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Wir tauchen ein in das Thema Faszien und Schmerzen im Becken.

Können meine Faszien schmerzen? Was genau sind eigentlich diese Faszien und wie könnte ich sie trainieren?

Diese und weitere Fragen werden wir beleuchten.

Nadine:Praxis für Frauengesundheit in PotsdamWebseite: ⁠www.beckenboden-potsdam.de⁠

Mail: ⁠[email protected]⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/frauengesundheit_potsdam/⁠

Natalie:Frauengesundheit FalkenseeWhatsApp: ⁠wa.me/4915118651986⁠

Mail: ⁠[email protected]⁠

Webseite: ⁠www.frauengesundheit-falkensee.de⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/frauengesundheit_falkensee⁠

Und Natalie hat für euch für o€ ihre Beckenboden Highlights:

„7 Fortschritts-Killer, die dich gnadenlos ausbremsen. On Top: Meine 3 ganz persönlichen Beckenbodentraining-Highlights"⁠https://preview.mailerlite.io/forms/1793013/173504844318901506/share⁠

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Oben licht und unten dicht - mehr wünsch ich mir fürs Alter nicht.

In dieser Folge spreche ich mit Silke Dräger, Physiotherapeutin und Beckenboden Expertin aus der Schweiz, über den Beckenboden im Laufe des Lebens und was im Alter besonders wichtig für ihn ist.

Silke erklärt sehr anschaulich, warum Inkontinenz im Alter auch noch andere Herausforderungen mit sich bringt und was wir tun können, um den Beckenboden zu unterstützen.

Viel Spaß beim hören!

Wenn in einer Beziehung eine Person mit gesundheitlichen Herausforderungen lebt, kann dies auch die gemeinsam gelebte Sexualität betreffen.

Dies führt dann nicht selten zu Konflikten in der Paardynamik.

Naila Rediske ist Paartherapeutin und ich spreche mit ihr darüber, warum es wichtig, dass wenn es zu einem Thema in der Beziehung kommt, alle Beteiligten sich darum kümmern.

Naila erreicht ihr unter

Instagram: @endopareunus

oder über ihre Website:

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Vaginismus wird als Frauenerkrankung beschrieben - doch korrekter wäre es, Vaginismus zu beschreiben als Herausforderung, die Menschen mit Vagina betrifft.

Mian spricht mit mir über queerness und Vaginismus und welche Herausforderungen diese Kombination für Menschen mit sich bringen kann.

Wir sprechen darüber, wie wichtig es wäre, auch schon in Weiterbildungen inklusiv zu denken und wie wir als Fachpersonen unsere Praxis Queersensibel gestalten können.

Mian Rühl (-/ they),

queer-sensible Physiotherapie

mit Fokus auf Beckenbodentherapie

M.Sc. Management im Gesundheitswesen

B.Sc. Physiotherapie

Yogalehrer*in BDY/EYU

Fachtherapeut*in sexuelle Gesundheit

www.beckenbodenfreu.de

Insta: beckenbodenfreude.berlin

Literatur:

Stern, Reichelt und Bangel (2025) Raum für Vielfalt – Trans* und nichtbinäre Personen in der Physiotherapie. Physiopraxis. https://www.praxis-kstern.de/veroeffentlichungen/

Domenig (Hrsg) (2021) Transkulturelle und transkategoriale Kompetenz -Lehrbuch zum Umgang mit Vielfalt, Verschiedenheit und Diversity für Pflege-, Gesundheits- und Sozialberufe. Hogrefe Verlag. Kapitel sechs Kommunikation.

Wolf, G., & Bos, S. (2023). Geschlechter und Sexualitäten in Psychotherapie und Beratung: Bd. Einführungsband. Edition Assemblage.

Josephine Apraku (2022) - Kluft und Liebe - Warum soziale Ungleichheit uns in Beziehungen trennt und wie wir zueinanderfinden, Eden Books.

Tupoka Ogette (2020) - Exit Racism, Unrast Verlag

OII Germany: Inter* – Eine kurze Einführung. https://oiigermany.org/materialien/

Appenroth, M. N., & Castro Varela, M. D. M. (Hrsg.). (2022). Trans Health: International Perspectives on Care for Trans Communities. transcript Verlag.

Wierz und Nürnberg (2024) LSBTI* IN PFLEGE UND MEDIZIN. Thieme Verlag.

Seminare:

1. ​6. Basics zu Inter* online Seminar von TransInterQueer*

https://inter.transinterqueer.org/aktuelles/

1. ​6. Online Yoga & kulturelle Sensibilisierung (für alle, die sich für dekoloniale Wege interessieren) @yogamitsangeeta https://www.annapurna-house.com

November: Grundlagen-Fortbildung für mehr Sicherheit bei der Behandlung von trans* und nichtbinären Menschen mit K* Stern

https://www.praxis-kstern.de/trans-in-der-praxis-november2025

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Ich habe Paartherapeutin Antonia Faust in dieser Folge gefragt:

Was ist richtiger Sex?

Viele Menschen verbinden mit „echtem Sex“ die Penetration.

Doch genau dieser Gedanke kann Menschen Druck machen, wenn aus Gründen wie Vaginismus diese Art und Weise nicht (mehr) funktioniert.

Wir beleuchten die vielen Möglichkeiten, die sich auftun, wenn der Begriff Sexualität neu definiert wird oder eingefahrene Muster hinterfragt werden.

Antonia erreichst du hier:

https://www.lustaufklaerung.org/

https://www.instagram.com/lustaufklaerung/

https://open.spotify.com/show/7EUQDITlTN5FZ3BUiKSAYv?si=7bb7bc4c72c14c8d

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Was sind Dehnstäbe und wie benutzt Mensch diese?

In dieser Folge spreche ich mit Gudrun Schäfer.

Dehnstäbe oder auch Dilatoren sind Tools in der Beckenbodenphysiotherapie mit Vaginismus Patient*innen.

Sie können eine hilfreiche Unterstützung sein- doch welches sind die richtigen für mich?

Wir besprechen diese Frage sehr ausführlich und freuen uns über Feedback!

Gudrun erreichst du hier:

Insta: beckenboden.gudrun.schaefer

https://bauchwaerts-paderborn.de/team/gudrun-schaefer/

und hier:

https://www.physio-impuls-paderborn.de/

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Was ist Vaginismus?

Was hat meine Beckenbodenmuskulatur damit zu tun?Welche Ursachen hat Vaginismus?

Was kann ich tun bei Vaginismus?

Diese und viele weitere Fragen beantwortet dir Christina im Interview. Diese Folge ist eine Wiederholung.

Du möchtest in Kontakt kommen mit Christina?www.im-gefuehl.at

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