The Age Of Iron Podcast

Bessere Fortschritte und Selbstakzeptanz - Dieser Körperfettanteil ist der richtige für dich! mit Patrick Teutsch

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Bodybuilding, Offseason, Diät, Ernährung

Time Taps:

  • 00:01:00 Vorstellung Patrick Teutsch
  • 00:06:00 Deshalb arbeitet Patrick in Seiner OffSeason mit einem Kaloriendefizit
  • 00:19:00 Blutwerte nach der Offseason!
  • 00:24:00 In diesem KFA Bereich solltest Du dich bewegen!
  • 00:26:30 Gaining-Rate am KFA anpassen - So sinnvoll ist es wirklich!
  • 00:32:30 Muskelaufbau in einer Diät!
  • 00:37:00 Patricks Diät
  • 00:43:00 So gehst Du mit Schwierigkeiten bei Kalorieneinnahme um!
  • 00:48:00 Top Strategien zur Zunahme!

    • Instagram Daniel Kubik:

    https://www.instagram.com/danielkbk_/

    Youtube Daniel Kubik:

    https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

    Instagram Patrick Teutsch:

    https://www.instagram.com/patrick_teutsch/

    Youtube Patrick Teutsch:

    https://www.youtube.com/user/maajora

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    Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version.
    https://alphaprogression.com/kbk

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    The Age Of Iron PodcastBy Daniel Kubik

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