� Quote of the Day

“Freedom is not the absence of commitment, but the ability to choose – and commit to – what is best for you.”“自由不是毫无约束，而是能选择对你最重要的事，并坚定地投入其中。”

� 本集摘要 Summary

在这一集，我分享了从 2005 年开始听播客，到 2014 年自己开始录制节目，并一路坚持到第 1800 集的心路历程。

你会听到：

为什么**持之以恒（consistency）与韧性（resilience）**是我能走到今天的关键。

我最喜欢的录音城市、最疯狂的录音地点，甚至在飞机上剪音档的趣事。

当创作能量枯竭时，如何善待自己并重启灵感。

数位游牧的真实一面：不只是海滩笔电照，还有收入不稳、孤单感和签证挑战。

如何把网路断线、计划变动，都转化成创作的养分。

这一集，献给所有想在旅途中创作、并且真心生活的人。

� 单词 & 片语 Vocabulary Boost

Consistency = 稳定性、持续性

Her success comes from consistency, not luck.

Resilience = 韧性、反弹力

Traveling full-time requires a lot of resilience.

Background noise = 背景噪音

Creative burnout = 创意耗尽

Glamorous = 华丽的、梦幻的

Unpredictable = 不可预测的

Cost of living = 生活成本

Visa runs = 为了更新签证而出国一次

Feel alone even when you’re not alone = 身边有人却仍感孤单

When the WiFi goes down, I go within. = 当网路断了，我就回到内在

�️ 行动呼吁 Call to Action

如果你想学英语、同时活得更自由快乐，加入我们的“云雀实验室”。

运动、冥想、感恩日记都用英语进行，还有英文读书会和线上共学时光，

帮你每天不只学语言，而是用英语去过你真正想要的人生。

� ⁠flywithlily.com/6am⁠