Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten? Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung, Kinesiologie, Psycho Kinesiologie und vielem mehr. Dabei hat er seine eigenen Systeme entwickelt, die er zur Diagnose und Behandlung einsetzt und im Rahmen seines Institutes INK an andere Therapeuten weitergibt. Er arbeitet seit über 30 Jahren in den USA und wurde dort bereits zweimal zum Arzt des Jahres gewählt. Dazu hat er mich maßgeblich beeinflusst und ohne ihn, würde es Bio 360 nicht geben.

• Wie sind heutzutage die Voraussetzungen, ein gesundes Kind auf die Welt zu bringen?
• In welchem Zustand befindet sich heute die Mutter? In welchem der Vater?
• Wie sieht es heutzutage mit der Fertilität aus und was ist die Tendenz?
• Welche sind die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Zeugung?
• Was kann man für eine bestmögliche Spermienqualität und Fruchtbarkeit tun?
• Was wäre in der Schwangerschaft wichtig?
• Wie sollte die Ernährung der Mutter aussehen?

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Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang". Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen

Die Shownotes zur Episode findest du hier:

https://bio360.de/kinderwunsch/

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Bringe wieder richtig Schwung in dein Leben und lass dich von mir 12 Wochen lang bei deiner Entgiftung begleiten. Melde dich risikofrei an zu deinem Videokurs:Die 12 Säulen der Entgiftung

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Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten.

• Wie entsteht überhaupt Übergewicht
• Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in/calories out noch?
• Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin und Ghrelin?
• Welche Rolle kommt der Schilddrüse zu?
• Welche Rolle spielt Insulinresistenz?
• Welches Makronährstoffverhältnis hältst du für ideal oder gibt es sowas überhaupt?
• Welche Rolle spielen Mikronährstoffe?
• Welche Rolle spielt der Darm und Autoimmunkrankheiten?
• Welche Rolle spielt die Nebennieren?
• Welche Strategien sind sinnvoll?
• Warum funktionieren Diäten immer am Anfang und warum scheitern sie langfristig?
• Was hältst du von FDH?
• Was machen Snacks?
• Was ist Leptinresistenz und wie kann man sie wieder resetten?
• Gibt es Unterschiede zwischen Mann und Frau, wenn es um Gewichtszunahme bzw. abnehmen geht?
• Welches Tempo sollte man beim Abnehmen anstreben?
• Was sind die gröbsten Fehler?
• Community Fragen

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https://bio360.de/erfolgreich-abnehmen/

Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten.

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Eating only meat. Could this be a serious approach to human nutrition? Are you not going to get goat, cancer or a heart attack by doing this? Dr. Paul Saladino is literary turning the world of nutrition upside down and seem to question almost everything we have learned until today. He's worldwide, one of the most wanted guest for health-related podcasts and shows. And now he is with us on the Bio360 podcast and I'm going to pick his brain about the carnivore diet and we're hopefully going to go beyond previously asked question about the carnivore diet, plants and nutrition.

• What is a carnivore diet?
• There's are least a half dozen diets that claim to be ancestral. What did humans eat over the last 2 million years?
• Eating meat, especially red meat got a very bad reputation in the last decades. Why did that happen and what are the arguments against it.
• Lets talk animals:
  • Which nutrients do we find in animals? How is the bioavailability? Which forms of Vitamins do we find in animals vs. plants?
  • Why nose to tail?
  • Do we need fiber to poop?
  • How much fat should we eat and how can we get it. How do you get it?
  • What about rendered fat?
• How much protein is good for us?
  • Protein activates mTor. Should we be concerned about that?
  • What about ammonia? Isn't it going through the roof? Isn't it hard on the liver and kidneys? Doesn't it disrupt sleep quality? What are the potential (negative) effects of the fermentation of protein? How is protein digested?
  • How much protein do we need, how much is too much?
• Lets talk plants
  • How healthy are plants (leafy greens, organic vegetables, tuberous, condiments)
  • What are plant toxins and how harmful are they? (oxalates, phytic acid, alkaloids ect.)
  • What about the much-praised phytonutrients? Do we need them or are they even beneficial?
  • What about the bioavailability of the nutrients in plants (b-vitamins, minerals, Vit. K, Omega 3)
  • Do plants always have a price to pay? Is that a real problem or should we simply vary our plant based diet as much as possible as nature suggests with seasons and a nomadic lifestyle?
• You focus a lot on micronutrients in the animal like vitamins and minerals. What about biophotons. Others would argue, that we eat light through fresh plants and that dead animals are indeed dead food.
• What's the role of the microbiome? Aren´t they microbes creating the nutrients out of fiber and starches, that you say are lacking in the plants?
• Steven Gundry talks a lot about a bacterial species named Akkermansia. We are supposed to feed this species with a lot of fiber. What do you think about that?
• Do you see any value in medicinal mushrooms? I know they are not plants. They are loaded with chemical compounds eg. Polysaccharides, like beta D- glucan, Triterpenes, alkaloids. Didn't we always use them, like Paul Stamets claims?
• How can something like the Hippocrates Institute be so successful over 40 years, giving plant toxins in huge quantities to the people. Brian Clements heavily promotes wheat grass, when Steven Gundry calls wheatgrass one of the most toxic foods among goji berries and soy on the face of the planet.
• Is eating high on the food chain still possible in our toxic environment? What about accumulation of toxins in animals and fish?
• Aren't plants hormetic stressors, that help gene expression for reducing inflammation, longevity and so forth? Just like heat, cold, exercise and fasting? Do our cells need to be stressed mildly to function well?
• Do you see a need for silicium from nettles and horsetail? Do animal products contain silicium?
• What about the medicinal use of plants?
• Is a life without garlic really diserable? What about Coffee?
• Most important question: Is chocolate toxic?
• Where can we find you?

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• What is a carnivore diet?
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• Eating meat, especially red meat got a very bad reputation in the last decades. Why did that happen and what are the arguments against it.
• Lets talk animals:
  • Which nutrients do we find in animals? How is the bioavailability? Which forms of Vitamins do we find in animals vs. plants?
  • Why nose to tail?
  • Do we need fiber to poop?
  • How much fat should we eat and how can we get it. How do you get it?
  • What about rendered fat?
• How much protein is good for us?
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  • What about ammonia? Isn't it going through the roof? Isn't it hard on the liver and kidneys? Doesn't it disrupt sleep quality? What are the potential (negative) effects of the fermentation of protein? How is protein digested?
  • How much protein do we need, how much is too much?
• Lets talk plants
  • How healthy are plants (leafy greens, organic vegetables, tuberous, condiments)
  • What are plant toxins and how harmful are they? (oxalates, phytic acid, alkaloids ect.)
  • What about the much-praised phytonutrients? Do we need them or are they even beneficial?
  • What about the bioavailability of the nutrients in plants (b-vitamins, minerals, Vit. K, Omega 3)
  • Do plants always have a price to pay? Is that a real problem or should we simply vary our plant based diet as much as possible as nature suggests with seasons and a nomadic lifestyle?
• You focus a lot on micronutrients in the animal like vitamins and minerals. What about biophotons. Others would argue, that we eat light through fresh plants and that dead animals are indeed dead food.
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• Steven Gundry talks a lot about a bacterial species named Akkermansia. We are supposed to feed this species with a lot of fiber. What do you think about that?
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• Is eating high on the food chain still possible in our toxic environment? What about accumulation of toxins in animals and fish?
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Was genau ist die ketogene Ernährung? Welche Vorteile sie für deinen Organismus bietet und wie du sie am besten umsetzt, erfährst du in dieser Episode. Marina Lommel ist Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Startups Food-Punk.

• Was ist die ketogene Ernährung?
• Wie konnte die ketogene Ernährung dir persönlich helfen?
• Was ist der Unterschied zu Low Carb?
• Was sind die Benefits der ketogenen Ernährung (KE)?
• Wie funktioniert der Glukose- und Ketonkörper-Metabolismus?
• Was ist die Folge von einem hohen Konsum an Kohlenhydraten?
• Was genau den Ketonkörper und wie wirken sie auf unseren Körper und unser Gehirn?
• Wie wirkt die ketogene Ernährung auf chronische Entzündungen?
• Welche anderen Gesundheit Benefits gibt es?
• Wie natürlich ist das Ganze? Wie sah unsere Ernährung in der Vorzeit aus?
• Kann man die ketogene Ernährung dauerhaft einsetzen?
• Warum setzen alle amerikanischen Größen auf die zyklische ketogene Ernährung? Brauchen wir Kohlenhydrate? Wie sieht die Praxis aus?
• Wie sieht die ketogene Ernährung konkret aus?
• Muss man Kalorien und Makronährstoffe zählen?
• Was ist deine Position zum Proteinbedarf vs. Potentieller Risiken?
• Ist die ketogene Ernährung auch Vegetariern und Veganern möglich und hältst das für sinnvoll?
• Welche Kontraindikationen gibt es? Wer sollte auf keinen Fall einen können ketogene Ernährung ausprobieren?
• Wo kann man Dich erreichen?

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