Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Was genau ist die ketogene Ernährung? Welche Vorteile sie für deinen Organismus bietet und wie du sie am besten umsetzt, erfährst du in dieser Episode. Marina Lommel ist Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Startups Food-Punk.

Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang". Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen

• Was ist die ketogene Ernährung?
• Wie konnte die ketogene Ernährung dir persönlich helfen?
• Was ist der Unterschied zu Low Carb?
• Was sind die Benefits der ketogenen Ernährung (KE)?
• Wie funktioniert der Glukose- und Ketonkörper-Metabolismus?
• Was ist die Folge von einem hohen Konsum an Kohlenhydraten?
• Was genau den Ketonkörper und wie wirken sie auf unseren Körper und unser Gehirn?
• Wie wirkt die ketogene Ernährung auf chronische Entzündungen?
• Welche anderen Gesundheit Benefits gibt es?
• Wie natürlich ist das Ganze? Wie sah unsere Ernährung in der Vorzeit aus?
• Kann man die ketogene Ernährung dauerhaft einsetzen?
• Warum setzen alle amerikanischen Größen auf die zyklische ketogene Ernährung? Brauchen wir Kohlenhydrate? Wie sieht die Praxis aus?
• Wie sieht die ketogene Ernährung konkret aus?
• Muss man Kalorien und Makronährstoffe zählen?
• Was ist deine Position zum Proteinbedarf vs. Potentieller Risiken?
• Ist die ketogene Ernährung auch Vegetariern und Veganern möglich und hältst das für sinnvoll?
• Welche Kontraindikationen gibt es? Wer sollte auf keinen Fall einen können ketogene Ernährung ausprobieren?
• Wo kann man Dich erreichen?

Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger.

Braineffect C8 MCT Öl

Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst satte 20% Rabatt

Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung

Bringe wieder richtig Schwung in dein Leben und lass dich von mir 12 Wochen lang bei deiner Entgiftung begleiten. Melde dich risikofrei an zu deinem Videokurs: Die 12 Säulen der Entgiftung

Die Shownotes zur Episode findest du hier:

https://bio360.de/ketogene-ernaehrung-interview/

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• Wie konnte die ketogene Ernährung dir persönlich helfen?
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• Was ist die Folge von einem hohen Konsum an Kohlenhydraten?
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• Kann man die ketogene Ernährung dauerhaft einsetzen?
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Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse

360 Vital

Die Shownotes zur Episode findest du hier:

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• Welche anderen Gesundheit Benefits gibt es?
• Wie natürlich ist das Ganze? Wie sah unsere Ernährung in der Vorzeit aus?
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In dieser Episode widmen wir uns einigen weniger bekannten Therapien und Behandlungsmöglichkeiten. Es geht heute um die Blutegeltherapie, die ich selber ausprobiert habe, um Neuraltherapie, Narbenentstörung und wahrscheinlich noch so einiges mehr.

Dr. Krassimir Shelev ist Facharzt für Anästhesiologie, hat einen Master of Science in interdisziplinärer Schmerzmedizin und ist Meister der Akupunktur.

• Was sind eigentlich Blutegel?
• Was ist das Besondere an den Blutegel?
  • Welche Stoffe sondern sie aus?
• Wofür kann man die Blutegel anwenden?
• Behandlung meiner Hand mit Egel, Procain und DMSO.
• Was ist die Neuraltherapie?
• Was ist Procain/ Lidocain und wofür ist es gut?
• Was ist Störfeld Therapie und was sind überhaupt Störfelder?
• Was ist das Sekundenphänomen?
• Wie wirkt sich die Neuraltherapie auf das autonome Nervensystem aus?
• Wie kann man Narbenentstörung. Setzt du auch DMSO ein?
• Welche Anwendungsmöglichkeiten gibt es für die Neuraltherapie?

Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine.

Braineffect Sleep

Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst satte 20% Rabatt

Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen.

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Die Shownotes zur Episode findest du hier:

https://bio360.de/blutegel-und-neuraltherapie/

In dieser Episode widmen wir uns einigen weniger bekannten Therapien und Behandlungsmöglichkeiten. Es geht heute um die Blutegeltherapie, die ich selber ausprobiert habe, um Neuraltherapie, Narbenentstörung und wahrscheinlich noch so einiges mehr.

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Ein verrückter Holländer steigt ins kalte Wasser und ist dadurch in der Lage, sein Immunsystem und sein autonomes Nervensystem zu regulieren und kontrollieren. Wie man die Kälte für sich nutzen kann, um damit gesünder und entspannter wird, erfährst du in dieser Episode.

Dr. Matthias Wittfoth ist Hirnforscher, Stresshacker und Wim Hof Instructor.

• Wer ist Wim Hof
• Was ist Kältetraining? Was ist es nicht?
• Wie wirkt die Kälte auf den Körper?
  • Immunsystem
  • Nervensystem
  • Stresshormone
  • Psyche
• Wie kann Wim seine Kerntemperatur konstant halten?
• Studie Wim Hof, was passiert im Gehirn?
• Wie setze ich Kältetraining um?
• Welche Gefahren gibt es?
• Sollte man in Wettbewerb mit sich oder anderen treten?
• Community Fragen

CDB Öl sorgt für aktive Erholung im Körper. Ich setze es auch gerne ein um besser zu schlafen.

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