Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking

Parait-il que Laurianne est  stressée à l’idée de faire cet épisode. Et c’est bien étonnant, car Laurianne, c’est une balaize. Nous pourrions remonter son historique sportif par exemple autour de 2012 avec 2 qualifications à l’Ironman de Hawai, mais aussi au Xterra également à Hawai. Tout cela n’a pas empêché Laurianne de se détourner du triathlon à cause de l’ambiance bizarre qui y règne, à mi chemin entre foire commerciale et “regardez moi, je cours torse nu pour montrer comme je suis musclé”. Ca, ce n’est pas du tout de son goût, en tout cas selon mes sources. 

Excellente amie de Amaël Donnet avec qui j’ai déjà fait un épisode, personnage infâme dont le niveau technique sur un vélo peine à surpasser sa vulgarité. 

Vous l’avez compris , Laurianne s’est reconvertie à l’ultra et je vais citer cette dernière à propos de sa victoire sur le bikingman X, devenant au passage la 1ère femme a remporter un bikingman. 

“Je ressens un mélange de tristesse parce que l'aventure est terminée, un énorme soulagement d'être arrivée au bout et surtout je réalise ce que je viens d'accomplir  parcourir les Alpes, 50 ascensions, 1000km et 26500 de D+ en moins de moins de 3 jours” 

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La vidéo de mon abandon sur The Capitals : https://youtu.be/ii5Mf2T4Gfg

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Aujourd'hui, je reçois à nouveau Zoé Chauderlot. Je dis juste “reçois à nouveau” car je n’ai pas trouvé de superlatifs désignant la génialitude de Zoé, et j’ai jugé que l’accumulation de ces derniers serait à la fois longue et fastidieuse.

Mais pour résumer brièvement, je dirai que Zoé, c’est une sorte d’hybride entre Pocahontas et Léa Seydoux, version bikepacking. Il y a 3 ans, nous avions retrouvé Zoé qq semaines après le Tour Divide, et bien nous voilà au même point. Zoé s’est fait un voyage colossal en Europe, puis l’Italy Divide, puis le Tour Divide, qu’elle a abandonné pour des raisons qui ne regardent qu’elle, alors qu’elle était en passe de gagner.

Suivre Zoé sur Instagram : https://www.instagram.com/zchauderlot/

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La vidéo du bloc prépa sur Stevenson : https://youtu.be/iUyj_k9SAQQ

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Dans cet épisode, je reçois à nouveau Eric Leblacher. Si vous ne connaissez pas Eric, je vous conseille d'écouter les épisodes 103 et 140.

Pas besoin de présenter Eric, régalez-vous de cet épisode.

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Aujourd'hui je reçois Luisa Werner et je n’ai pas la moindre idée de qui elle est !

Tout ce que je sais, c’est que Luisa est allemande, vit à Grenoble et prépare une thèse sur l’intégration neuro-symbolique des connaissances et du raisonnement, après avoir pas mal travaillé sur l’Intelligence artificielle et le deep learning.

A la base, Luisa est une rameuse. Son dernier résultat est la 2ème place pour l' aviron simple léger - finale b aux Championnats du Monde U-23 en 2016. 

Après une brève incursion en cyclisme sur route avec le Team Stuttgart, Luisa s’est tournée vers l’Ultra distance et croise souvent la route de notre bien aimée Nathalie Baillon. Récemment, elle était sur la RAF 500 mais surtout sur l’Italy Divide et et la Three Peaks Bike race, une ballade de 2500 km entre Vienne et Nice.

Voilà, c’est vraiment le minimum à savoir sur Luisa, pour le reste je lui laisse la parole.

Suivre Luisa sur Instagram : https://www.instagram.com/luisasophiewer/

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Notre Dame de la Touffe en Gravel : https://youtu.be/EHkBGT4MDEw

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Dans cet épisode , je suis accompagné par Louise, Sorin et Aurélien pour parler des débutants.

Car je me suis rendu compte que j'ai négligé celles et ceux qui débutent et sont simplement content de faire 100km.

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Aujourd’hui, il y a du changement. Aujourd’hui, j’essaye de me renouveler.

Adieu donc la sempiternelle intro enregistré après l’épisode, aujourd’hui j’adopte un ton nouveau.

Je vais être sérieux et prendre ma voix la plus douce. Fini les grosses blagues, les vulgarités et l’ambiance de club de striptease. Et là, vous vous dites "combien de temps va t’il tenir ce rythme ? C’est impossible, c’est trop dur, il n’y arrivera jamais".

C’est ce que nous allons voir et je vais même reprendre les questions de Eva Bester dans l’Embellie sur France Inter tous les dimanches matins, que je recommande chaudement. 

Aujourd’hui, je reçois Yoann Dercourt, récent vainqueur de la Hope 1000, de la Race across Belgium 500.

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Ca y est , j’ai terminé !! J’ai terminé le numéro 2 du magazine planète Gravel, il sera donc en kiosque d’ici début juillet ! Je vais donc pouvoir reprendre un rythme plus soutenu sur le podcast et la vidéo, d’autant que l’été va etre mouvementé avec ma 1ère épreuve bikepacking. Oui, bikepacking ! J’ai toujours clamé que je n’aime pas ça et pourtant, il faut bien essayer. Et comme j’ai claqué mon 1er bivouac récemment, je me sens d’attaque pour les 800Km et 16 000 de D+ de The Capitals au départ de Barcelone. J’attend juste les infos de l’organisateur pour confirmer cela. En attendant, tu peux regarder mon bloc de préparation sur le GR Stevenson, la vidéo est dans la description de l’épisode.

Et aujourd’hui, je parle avec un gars discret, un Picard. Jean. Sauf que Jean, derrière sa barbe de quadragénaire flamboyant qu’il n’est pas et son manque de confiance en lui, et bien il viens de faire 4ème de la redoutable highland trail 500. Une sorte de vacherie ecossaise de 800km donc par une météo, elle aussi, écossaise. De plus, Jean est cadreur amateur, il vient de terminer son 4ème vélo et rêve de passer le cap de la professionnalisation.  Je te conseille d’écouter bien attentivement ! 

Sans plus attendre, Jean Rogelet !

IG : https://www.instagram.com/naejtelegor/

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Dans cet épisode, c'est le retour du grand Paul Galea. Paul c'est à la fois un bon gars, super cool, marrant , agréable et tout ! Mais sur le vélo, c'est une brute, un animal sauvage déchainé et assoiffé du sang de ses adversaires.

Après 2 années un peu galère, comme tout le monde, Paul est de retour et il n'est pas content. Pour se calmer , il était au départ de l'Italy Divide et est arrivé 5ème, puis s'est aligné sur Bordeaux-Paris en pignon fixe. Oui oui tu as bien entendu... en pignon fixe et il a fait un top 20...

Article sur Paul : https://www.leparisien.fr/pyrenees-orientales-66/paul-galea-le-perpignanais-a-velo-qui-pedale-jusquau-bout-de-la-nuit-et-par-tous-les-temps-19-05-2022-YTETGU7ICZCBLJYRP7EBQXGCNQ.phpnull?utm_campaign=facebook_partage&utm_medium=social&fbclid=IwAR3sgo8XPNyOcDiNL2UMga97f_5DqbIoZhniqry5knMKTcfq1m3TIBkjg2A

Photo de couverture : Yann Kerveno

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Comment débuter le bivouac pendant un trip bikepacking ou sur une épreuve ultra en gravel ? Voici les réponses avec 3 spécialistes : Nathalie Baillon, Rémi Lequint et Guillaume Ringot.

Quelles sont les précautions, quel matériel employer (bivy, sac de couchage, tarp, tente etc....), vous saurez tout sur le bivouac en bikepacking.

Plus bas , vous trouverez aussi les sites des marques citées.

Déroulé de l'épisode :

00:00:00:00 Introduction

00:01:48:22 Faut il vraiment bivouaquer ?

00:16:26:25 Pourquoi Bivouaquer ?

00:23:23:23 Comment bien débuter ?

00:36:21:23 Le matériel

00:54:55:00 Manger et se laver

01:02:54:09 Sécurité et réglementation

Sites des marques :

https://cumulus.equipment/eu_fr/

https://www.nemoequipment.com

https://www.cyclon.cc

https://www.thermarest.com/fr

https://www.bigagnes.com

https://www.outdoorresearch.com/us/

https://www.vaude.com/fr-FR/

https://borahgear.com/ultralightbivy.html

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Pour suivre :

Nathalie : https://www.instagram.com/nathalie_baillon/

Rémi : https://www.instagram.com/remiquinquin/

Guillaume : https://www.larouedynamo.com

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Tenez-vous bien ! Episode exceptionnel par la qualité des intervenants, la densité des infos et le niveau de sérieux maintenu pendant 2h20 !

Nous revenons donc sur chaque aspects d'une épreuve ultra comme le choix d'une épreuve, les débuts en ultra, la préparation physique et mentale, le traçage du parcours etc...

Pour suivre :

Victor : https://www.instagram.com/victor_bouscavet/

Maxime : https://www.instagram.com/captain.max_____fastclub.cc/

Stéphane : https://www.instagram.com/kiwistephane/

Pour écouter ou ré-écouter l'épisode avec Stéphane sur la Silk Road Mountain Race : https://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06fe/episodes/61cfd7880cadf20012151065

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