Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking

Dans cet épisode, je discute avec Guillaume Millet, professeur de physiologie à l'université de St Etienne, spécialiste de la fatigue et Ultra-Traileur.

Nous revenons sur les mécanismes de la fatigue dans les épreuves ultra à pied mais aussi à vélo.

Tout cela sur un ton badin et décontracté !

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Caroline est de retour dans le podcast après un 1er épisode l'an dernier que vous pouvez écouter ici : https://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06fe/episodes/61cfd7880cadf2001215108b

Donc Caroline et David sont de retour à Londres après 6 mois de voyage à vélo autour du monde et prêt à reprendre le travail 3 jours plus tard !! Au passage ils ont établi le record du monde à vélo en couple.

Caroline revient également sur l'organisation de la Race Across UK : https://www.raceacrossuk.com/fr/accueil/

Pour suivre Caroline et revivre son voyage : https://www.instagram.com/caro_sbx/

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#voyage #vélo #bikepacking

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Il y a quelques semaines, j'ai reçu un mail me disant "mon frère est curé et cycliste". Après quelques recherches, il était évident que je tenais un super épisode, donc j'ai contacté Silouane et cette impression s'est averée juste (pour une fois).

Silouane est prêtre à Auneau (28), donc à une vingtaine de Km de chez moi, est passionné de vélo, 4 fois champion de France du Clergé en contre la montre et amateur de métal. Tout cela nous fait déjà 2 points communs et c'est bien suffisant pour entamer la conversation.

J'hésitais à appeler Silouane "Mon père" mais il m'a répondu "relax, à vélo nous n'avons plus de titres, alors on se tutoie".

Sans plus attendre donc, Silouane Deletraz.

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#cycling #ultracycling #gravelbike

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Dans cet épisode, il n'y aura pas d'introduction de ma part pour cause d'extinction de voix !!

En revanche, j'avais bien ma voix pour discuter avec Cédric Tassan, réalisateur et aventurier.

En aout dernier, Cédric est allé se mesurer aux montagnes du kirghizistan et en a ramené un documentaire.

Début avril, Cédric partira pour le Kazakstan où il tentera de traverser un désert.

Pour suivre Cédric : https://www.instagram.com/cedrictassan83/

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Aujourd’hui, je reçois Philippe Maurin, plus connu sous le pseudo de Mr Phal. Personnage bien connu sur Youtube pour son style reconnaissable. Si vous ne le connaissez pas, allez voir !

Autant vous le dire de suite, on ne parle beaucoup de vélo, mais cela n’enlève rien au côté passionnant de cet épisode.

J’ajouterai juste que le 1er numéro de Planète Gravel auquel j’ai contribué est en kiosque à partir du 15 mars.

Suivre Philippe :

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Aujourd’hui, je vous ai dégoté un drôle d’oiseau…

Des voyageurs à vélo, on en a vu passer ici, de toutes sortes. Mais Nathan… c’est autre chose !

Il y a quelques jours, Nathan est revenu de 3 mois vers le Cap Nord. Parti de chez lui dans le Gard, il a rejoint le bout de la Norvège sans d’argent, .…en se basant uniquement sur la possibilité de faire de belles rencontres, la générosité des gens et en partageant son périple chaque jour en écrivant sur sa page Facebook.

Encore plus interessant, Nathan roulait pour récolter des fonds pour la sclérose en plaque et a déjà atteint la somme de 57 000 euros environ. La cagnotte est ouverte jusqu’au 2 avril, vous pouvez aussi participer.

Une sacré aventure donc, 5000 km au total, dont 3000 en Norvège par des températures parfois jusqu’à -22C°.

Voir la vidéo ici : https://youtu.be/-V-7WKdxNks

Pour suivre Nathan :

Facebook : Nath en roue libre

Instagram : nathenrouelibre

Envois de livres dédicacés :contact par message privé

Lien de la cagnotte (fermeture 2 avril) : https://www.helloasso.com/associations/fondation-arsep/formulaires/6

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La vidéo à Dijon avec Stéphane de Gravel & Bike : https://youtu.be/OVom6Af1T68

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#gravel #bikepacking #voyage

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Vous ne savez pas qui est Ryan mais vous avez certainement déjà vu son travail. Photographe et réalisateur, Ryan a documenté le Tour Divide avec Josh Ibbet, la Race across Rwanda ou encore Migration au Kenya.

Ryan a également un projet perso où il raconte ses voyages à vélo, sa découverte du Portugal où habite et sa passion pour l’Espagne. 

Les liens utiles sont dans la description de cet épisode. 

Beaucoup moins élégant que le travail de Ryan, hier j’ai mis en ligne une vidéo où je roule avec Stéphane de la chaîne Youtube Gravel & Bike et Pierre Charles , l’organisateur des graviers d’or et Along. 

Découvrir le travail de Ryan :

Web : http://www.ryanlegarrec.com

Instagram : https://www.instagram.com/ryan_le_garrec/?hl=fr

The Radavist : https://theradavist.com/2022/02/fail-8-no-spain-no-gain/

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La vidéo à Dijon avec Stéphane de Gravel & Bike : https://youtu.be/OVom6Af1T68

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Aujourd’hui, je discute avec Marin de Saint Exupéry. Ce nom ne vous peut-être rien mais Marin, c’est un costaud ! Je vous passe les détails, mais on pourrais dire Silk Road Mountain race, trans continentale race, record de l’épreuve sur la Hope 1000 etc etc etc…

Pour info, vous avez certainement noté qu’il n’y a pas eu d’épisode pendant 2 semaines, pas de vidéos non plus. Et bien, j’étais totalement débordé de travail avec la création d’un magazine. Donc RDV dans les kiosques début mars! 

Pour voir cet épisode en vidéo : https://youtu.be/SR_Sn9Ue318

Pour suivre Marin : https://www.instagram.com/marinstex/

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Connaissez-vous la bigoréxie ? Non ? C'est normal, c'est une maladie peu connue et mal perçue. Et pourtant, nous sommes entourés de bigorexiques.

Dans cet épisode, je reçois Servane Heudiard, elle-même bigorexique. Au plus fort de son addiction, Servane avait besoin de 6h de sport par jour...

En mars 2020, un livre témoigne de son parcours, pour peut-être aider d'autres bigorexique.

https://livre.fnac.com/a15573649/Servane-Heudiard-Bigorexie-Le-sport-ma-prison-sans-barreaux

Definition : La bigorexie est une addiction à l’activité physique encore nommée addiction à l’effort. Cette addiction fait partie des addictions comportementales, comme l’addiction aux jeux vidéos ou au travail.Le Dr Veléa a défini la bigorexie ainsi : « une recherche de sensations de plaisir, de désinhibition à travers la pratique sportive, qui aboutit à l’installation d’un besoin impérieux et en constante augmentation, avec en cas d’arrêts forcés de la pratique (blessures, problèmes d’emploi du temps), la manifestation de signes de sevrage physiques et psychologiques plus ou moins intenses ».

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#bigorexie #vélo #cyclisme

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