Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking

Aujourd'hui est un grand jour. Non seulement je discute avec Axel Carion, aventurier à vélo, immense spécialiste de l’Amérique du Sud et bien entendu du Pérou, recordman du monde du pédalage en très haute altitude et fondateur de la série Bikingman. Il revient pour nous sur ses voyages et expéditions mais également la genèse de Bikingman et quelquesq athlètes marquants. Cela coïncide également avec la sortie du numéro 2 de Spotzle magazine, et surtout avec le 1er anniversaire de Spotzle. Vous ne le savez peut-être pas mais nous sommes 2 derrière Spotzle. Fred et moi. Fred agit dans l’ombre en ce moment même et développe la future plateforme qui vous permettra de publier le récit de vos périples à vélo ou à pied, quelque soit la pratique et le niveau, vous êtes libre, il faut juste avoir envie de partager son expérience. Nous avons lancé la plateforme en mode proto il y a 1 au moment du Roc d’Azur et depuis, nous avons recueilli une centaine de récits, allant des épreuves les plus folles à des aventures individuelles. J’en profite pour remercier tous ceux qui ont publié un ou plusieurs récits, qmerci pour votre confiance confiance, vous participez à la diffusion de l’information pour tous.Et dans cette même veine, le podcast est là pour aller plus loin dans le partage et la diffusion des expériences. De même que le magazine permet de proposer des récits sous une forme différente, de proposer un autre mode lecture, plus lent. C’est aussi l’occasion d’aller à la rencontre de personnages insolites, passionnés, incontournables de notre sport.-------------------------------Pour suivre Axel :Facebook : https://www.facebook.com/axelcarionexplorer/Facebook : https://www.facebook.com/BikingManUltra/Strava : https://www.instagram.com/bikingman_ultra/--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ujourd’hui je discute avec Stéphane Sansévérino, plus connu sous son nom de scène Sansévérino tout court. Vous connaissez certainement l’artiste mais connaissez vous le cycliste ? Et là attention, pas juste amateur de vélo mais animé d’une passion dévorante. Mais avant cela, je tiens à remercier :Eric, Philippe, Romain, Vincent, Sebastien, Cyril, Thierry et Fred.Merci pour vos messages d’encouragement. Et n’oubliez pas que vous pouvez vous plaindre également ! ——————————Pour suivre Sanseverino :https://www.sanseverino.frhttps://www.veloshow.fr/sanseverinoLes bouts d’interviews utilisés dans l’épisode: https://www.la-croix.com/Sport/Sanseverino-Didier-Wampas-Dick-Annegarn-Le-cyclisme-chantant-2019-04-14-1201015504#!#commenterhttp://www.objectifgard.com/2019/02/21/le-7h50-de-sanseverino-venez-a-velo-faire-les-derniers-kilometres/https://www.lequipe.fr/Velo-mag/Actualites/L-album-tango-velo-de-sanseverino/1053014http://www.veloscope.fr/Sanseverino-l-artiste-jazz-velohttp://autourdesanseverino.free.fr/autourdesanseverino_Actualites.htmlhttp://www.djangostation.com/Stephane-Sanseverino,811.html--------------------------------------Spotzle : https://spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je discute longuement avec Jean-Paul Stephan. Son nom ne vous dit peut-être rien, mais attention…..ce prof d’EPS passionné (il en existe parfois) déploie un palmarès long comme une semaine sans vélo. 11 fois champion de France Master et 7 fois champion du monde master . Il est également l’auteur VTT rouler plus vite, et il sort en octobre un ouvrage d’exercices pour le VTT. Ouvrages que je n’ai pas lu, cela va de soi !Si vous êtes routier, ne vous laissez pas rebuter par le côté VTT de la chose, la technique à vélo est primordiale, source de d’économie d’énergie et de sécurité, il y a donc plein de très bonnes choses à prendre. Et si vous êtes plutôt gravel ou VTT, régalez vous !De plus, Jean-Paul a 57 ans, nous allons donc aborder la question critique de la longévité et de la motivation.--------------------------------------Les liens cités dans l'épisode :Le blog de Jean-Paul :http://www.lenversduvelo.comL'extrait du livre que j'ai utilisé : https://www.adverbum.fr/editions-desiris/jean-paul-stephan/vtt-exercices_d6i5iepkzdkz.htmlLa citation:https://www.velo101.com/vtt/article/interview-de-jeanpaul-stephan--726Gainage et densité: https://www.youtube.com/watch?v=xhdcNM2oGpgKate Courtney à l'entrainement: https://www.youtube.com/watch?v=lp8szITA6MA&t=60sPréparation physique avec Nino Shurter:https://www.youtube.com/watch?v=xW-nWnl5hYk&t=7s--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il vraiment présenter Laël Wilcox ?Son sourire ravageur et sa joie de vivre éclabousse l'univers un peu feutré du bikepacking. Nous revenons sur ses début à vélo, ses projets d'émancipation des femmes en Alaska et ses projets futurs.Pour Suivre Laël : Instagram : https://www.instagram.com/laelwilcox/Ses articles récents :https://theradavist.com/2019/09/you-cant-win-a-1700km-race-in-a-day-lael-wilcoxs-silk-road-mountain-race-2019-part-i/https://theradavist.com/2019/09/its-still-well-below-freezing-lael-wilcoxs-silk-road-mountain-race-2019-part-2/--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette fois-ci, je suis chez Sofiane pour enregistrer un complément. C'est plus qu'un complément car nous sommes restés plus de 2h derrière le micro !Merci à tous pour vos message d'encouragement ! Nous allons continuer à faire du mieux possible et vos avis / critiques/ remarques/ plaintes sont les bienvenus.Pour suivre Sofiane:Facebook : www.facebook.com/sofiane.shlInstagram : www.instagram.com/sofianeshl/Strava : https://www.strava.com/athletes/4537219--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je "débrief" avec Cédric Gonçalvès et Johann Rigoulay. Dans quelques semaines, Cédric sera au départ de la Trans Pyrénées Race et reviens d'un gros bloc d'entrainement dans le Morvan.Johann l'accompagne depuis quelques semaines pour l'aider à accomplir cet objectif. De son côté, Johann était au départ de l'échappée belle, un ultra trail de 145km, réputé l'un des plus durs d'Europe.--------------------------------Pour Suivre Johan et Cédric :https://www.strava.com/athletes/9279617https://www.strava.com/athletes/2206459https://www.facebook.com/CoachSportifJohannRigoulay/--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 18 - je déjeune encore avec un mec génial. Hier , c'était Sofiane Sehili, aujourd'hui c'est David Schuster.Pas de blabla, je vous laisse écouter et même déguster la discussion avec David.------------------------------------------Pour suivre David :Strava : https://www.strava.com/athletes/6534080Le blog de David : https://vtt78.wordpress.com--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je déjeune avec Sofiane Sehili (d'où les sons de couverts et bruits de cuisine).Il me semble inutile de faire de longs discours, écoutez cet épisode et laissez-vous embarquer dans ses aventures à vélo.Malheureusement, le temps nous était compté et nous ferons un autre épisode la semaine prochaine pour compléter, notamment au niveau sommeil, préparation et matériel.-------------------------------------Pour suivre Sofiane:Facebook : https://www.facebook.com/sofiane.shlInstagram : https://www.instagram.com/sofianeshl/--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je discute avec Louise Roussel, responsable du dialogue chez Triban, donc decathlon.Ca veut dire quoi responsable du dialogue? Tout simplement, assurer le dialogue entre les utilisateurs des vélos et les équipes de développement.Dans cet épisode, vous en saurez davantage sur le processus de développement d’un vélo, comment les vélos sont testés et éprouvés mais vous découvrirez également que Louise est fortement impliquée dans l’association "Vaï ma poule" (page FB ici : https://www.facebook.com/vaimapoule/ ), qui propose des balades à vélo aux réfugiés et demandeurs d’asile.Cet épisode a été réalisé sur 2 entretiens, un lundi et un jeudi, tout simplement car de nouvelles questions et reflexions ont surgis dans l’intervalle.Si vous êtes dispo le 26 octobre, je vous donne RDV à Lille pour aller rouler ensemble. Toutes les infos à venir prochainement sur la facebook de Spotzle.Je serai au ROC d’AZUR , très certainement sur les stands de mes partenaires, à savoir Merida et Oakley, pour parler de Spotzle et courir la Gravel Roc. Je serai également le 21 septembre au départ de Traka Girona, la 1ère course gravel à étape en Europe.Et pour terminer, j’en profite pour saluer et remercier Grégoire de la société Zefal , qui m’a aidé à compléter mon petit ensemble de sacoches.Ceci étant dit, place à Louise Roussel !----------------------------------------------------Les liens utiles :https://www.oakley.com/fr-behttps://www.merida-bikes.frhttp://www.zefal.com/fr/--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je discute avec Philippe Trochon, créateur et gérant de La Cyclerie Café à Poitiers.Il nous explique son parcours professionnel et sportif puis comment est venue l'idée d'un café atelier, et enfin comment concrétiser cette idée.Nous parlerons ensuite de ses 2 participations à la French Divide et ses choix d'équipements.Enfin pour conclure, quelques mots sur Vincent Fortin, qui a couru un Ironman avec un pignon fixe.-------------------------------------Pour suivre Philippe : Web : https://www.la-cyclerie-cafe.comInstagram : https://www.instagram.com/la.cyclerie.cafe/https://www.facebook.com/lacycleriecafe/--------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.