Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking

By Richard DelaumeSports Education Self-Improvement

Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking episodes

February 09, 2020 Episode 45 - Adrien Liechti - 48h après l'Atlas Mountain Race
Attention, épisode exceptionnel ! Dans cet épisode, Adrien Liechti partage son expérience sur l'Atlas Mountain Race, 48h seulement après passé la ligne d'arrivée en 5ème position. Adrien revient pour nous sur cette aventure hors du commun et hors du temps. Photo : Atlas Mountain Race / Nils LaengnerPour suivre Adrien :Instagram. : https://www.instagram.com/adrien__liechti/Strava : https://www.strava.com/athletes/9358737---------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : SpotzleInstagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------
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1 hr 10 min
February 07, 2020 Episode 43 - Jacques Barge - L'essentiel, c'est de prendre du plaisir !
Dans cet épisode, je discute avec l'incroyable Jacques Barge. Qui n’a pas entendu parler de Jacques Barge et ses multiples péripéties ?Jacques a disputé la plupart des épreuves Bikingman et s'est toujours classé de façon fort honorable du haut de ses 68 ans. Que ce soit autour de chez lui ou au bout du monde, Jacques nous impose une réalité effrayante, nous ne sommes jamais trop vieux pour rêver et faire des trucs cool. Pour suivre Jacques : Instagram : https://www.instagram.com/jacques.barge/Facebook : https://www.facebook.com/jacques.bargeSite de la route du diable : https://www.bridoubikedudiable.fr/l-histoire/---------------------------------------------Spotzle : spotzle.ccPage Facebook : https://www.facebook.com/spotzlecycling/Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/492766087959899/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------
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1 hr 7 min
January 24, 2020 Episode 41 - Le grand débat - Bikepacking et Bivouac
Dans cet épisode, je vous propose un débat autour de la question du bivouac. Quand s'arrêter et comment choisir un bon lieu de bivouac. Pour cela, j'ai convié Paul Galea, Maxime Barat, Rémi Lequint. Et pour arbitrer, celui qui a eu cette idée géniale, Christophe. Il y a également une question de Clémence vers 58min.
Pour suivre :
Paul : https://www.strava.com/athletes/7746675?oq=paul%20galea
Maxime : https://www.strava.com/athletes/13785921?oq=maxime%20ba
Rémi : https://www.strava.com/athletes/7481661
Un lien vers The North Trail : https://www.facebook.com/The-North-Trail-594824807591220/
Christophe : https://www.strava.com/athletes/13783617?oq=kris
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Spotzle : https://linktr.ee/Spotzle
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1 hr 9 min
January 12, 2020 Episode 49 - Laurent Boursette - "Je fais des dizaines d'hypoglycémies par an!"
Aujourd’hui, je discute avec Laurent Boursette, qui a remporté récemment le bikingman à Oman. De plus, Laurent a également remporté la Race Across France l’été dernier, tout cela en dormant peu ou pas. Cela donne un épisode ultra dense en informations utiles grâce à l’énorme expérience de Laurent et ces copains de cyclosportissimo.Mais avant cela, un mot rapide sur le BRM 200 gravel à Fleury les Aubrais. J’en profite pour remercier les organisateurs pour la qualité du parcours et également saluer tout ceux avec qui j’ai roulé, à savoir : Isabelle et François, Florian, Cyrus, Aurélien, Christophe et Christophe , Yves, JB, et toi avec ton Trek à gros pneus, je ne connais pas ton prénom mais on se revoit au départ de la GTB.Pour suivre Laurent : https://www.strava.com/athletes/21898242http://www.cyclosportissimo.com-------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/Richard sur Twitter : https://twitter.com/DelaumeRichard--------------------------------------
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1 hr 36 min
January 12, 2020 Episode 40 - Stéphane Gibon - l'âme du cyclotourisme
Bon et bien, nous y voila au 40 ème épisode. Pas de discours solennel, j’attendrai le 50 pour cela.Aujourd’hui, vous allez découvrir un personage à la fois unique, génial et dont la culture n’a d’égal que sa gentillesse. De plus, avec l’engouement des épreuves longues distances, on a tendance à oublier que ces épreuves ont toujours fait partie du paysage cycliste. AUjourdhui donc, nous allons partir à la découverte du monde fabuleux et ancestral des cyclotouristes ! Stéphane Gibon organise différentes épreuves longues distances ou BRM et même des diagonales sur des thèmes aussi alléchants que la desertification rurale et l’amitié Franco Allemande.Pour suivre Stéphane : https://www.facebook.com/cycloLDcotentin/http://www.cyclo-longue-distance-cotentin.com/?fbclid=IwAR1DfwhxJXgBsNvgJw8LwfdsJYrhzEQzVni0js_AXGxZ9o_gU5kXqWdDdhYhttp://cyclo-long-cours.fr/brm/brm2019/---------------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------
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1 hr 22 min
January 10, 2020 Episode 39 - Myriam et Jacky Boisset. Etre au top à 40 ans et plus en ne mangeant que des fruits.
Je vous propose une longue discusion avec le couple Myriam et Jacky Boisset. Je ne vais pas parler de suite de leur palmarès long comme le bras, mais sachez simplement que Myriam est parmis les meilleures modniales en Spartan malgré un mode de vie plutôt extravageant et surtout une alimentation uniquement à base à base de légumes crus, de fruits et d’eau de mer, tout cela à 42 ans.Pour Suivre Myriam et Jacky :Web : https://myriametjacky.comFacebook : https://www.facebook.com/rawadventurevivreaunaturel/Instagram : https://www.instagram.com/jackyboisset/Youtube : https://youtu.be/FIMnh0w_VFM--------------------------------------------Les documentaires cités : - Sugarland https://www.sciencesetavenir.fr/sante/sugarland-un-film-documentaire-pour-denoncer-les-sucres-caches_119906- Screwball http://www.film-documentaire.fr/4DACTION/w_fiche_film/54203_1- The game changerhttps://www.outside.fr/the-game-changers-le-documentaire-pro-vegan-qui-surpasse-le-mythique-free-solo-sur-itunes/-Fyrehttps://www.konbini.com/fr/musique/fyre-festival-documentaire-netflix/---------------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------
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1 hr 47 min
January 05, 2020 Episode 38 - Cédrick Dubois - le gravel donne accès à une nouvelle forme de liberté
1er épisode de 2020, je pourrai avoir préparé un texte flamboyant mais non ! Je peux juste vous souhaiter le meilleur pour cette année à venir, ainsi que pour vos proches.Dans cet épisode, je discute avec le Cedrick Dubois, vainqueur de l'étape du Tour et de la Gravel Roc. Dans le jargon cycliste , on appelle ça un client !Cédrick est un ex vététiste et routier élite, reconverti dans les cyclosportives et le gravel !Pour suivre Cédrick : https://www.facebook.com/dubois.cedrickhttps://www.instagram.com/kongfufu/https://www.strava.com/athletes/2734395--------------------------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------Avec le soutien de :Oakley : www.oakley.com/fr-beAlchemist Wheels : www.alchemistbikes.com/en/
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1 hr 9 min
December 29, 2019 Episode 37 - Pierre-Arnaud Le Magnan - Partie 2
Vous avez été nombreux à demander une 2ème partie avec Pierre-Arnaud où nous parlerions d'entraînement, de nutrition, de stratégie de course ...Pour suivre PA : https://www.instagram.com/chirubikes/https://www.instagram.com/carbonendurance/http://www.chirubikes.comPhoto de couverture : Olivier Béard - Vojo Magazine--------------------------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------Avec le soutien de :Oakley : https://www.oakley.com/fr-beAlchemist Wheels : www.alchemistbikes.com/en/
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1 hr 27 min
December 21, 2019 Episode 36 - Guillaume Arthus
Dans cet épisode, pour une fois, je ne parle pas avec un cycliste.Guillaume Arthus a réalisé la Via Alpina en 44 jours , soit 2600Km, à raison de 60 par jours. Mais avant cela, Guillaume a un tableau de chasses d'épreuves assez impressionnant, genre UTMB, l'échappée belle, Barkcley.Pour suivre Guillaume : https://www.strava.com/athletes/8533242https://www.facebook.com/runnexplorer/--------------------------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : www.facebook.com/spotzlecycling/Instagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/--------------------------------------Avec le soutien de :Oakley : www.oakley.com/en-usAlchemist Wheels : www.alchemistbikes.com/en/
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1 hr 16 min
December 13, 2019 Episode 35 - Alexandre Bourgeonnier -Amour et Transcontinental Race
Dans cet épisode, je laisse Alex nous raconter avec force détails, sa 1ère participation à la mythique Transcontinental Race. Alex est doué d'un véritable talent pour la narration et le partage d'expérience. J'espère que vous serez happés par son récit comme j'ai pu l'être ! Pour suivre Alexandre : https://www.ultrabike-adventures.com/
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1 hr 31 min