Bliv fri af psykisk vold

Er du i tvivl, om det er psykisk vold? Hent min guide med de 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, og hvad de gør ved dig: Hent guiden her ->
 
Kan mænd blive udsat for seksuel, fysisk og psykisk vold?

Du kender det måske: konflikter, der opstår ud af ingenting. 
Regler, du ikke har sagt ja til. Kritik og irettesættelser, der langsomt æder selvfølelsen.

I denne episode af Bliv Fri af Psykisk Vold, fortæller Jesper om sit lange ægteskab med mange regler, konstant kritik, fysisk og seksuel vold—og om den forvirring, der fulgte med konflikter, han ikke forstod, hvor begyndte.
Han sætter ord på det, der ofte er svært at sige højt: at være mand og udsat, at tvivle på sin virkelighed og alligevel holde hverdagen kørende.

Tag godt imod os.
Af hensyn til anonymitet er personlige detaljer udeladt og enkelte kendetegn ændret.

Hvis episoden hjælper dig, giv meget gerne en anmeldelse og stjerner i din podcast-app. Det gør en stor forskel, så vi kan nå ud til flere.

Kærligst
Anne-Cathrine 💚

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Er du i tvivl, om det er psykisk vold? Hent min guide med de 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, og hvad de gør ved dig: Hent guiden her ->
 
Du kender det måske: Udadtil ser alt godt ud—men hjemme er der noget, der ikke stemmer.
Nærheden bliver noget, der skal kæmpes for.

I dag deler Frederikke sin historie.
Da børnene kom, blev hans prioriteter altid vigtigst—også over hendes arbejde.
Frederikke fortæller om sin mands manglende engagement og interesse i hende. Om den økonomiske kontrol med “lommepenge”.Om konstant kritik og nedgørelse.Gaslighting. Sex for hans skyld.

Udadtil er de parret andre misunder.; bag facaden er der kulde og ingen respekt.

Det her er en kvindes fortælling om at kæmpe for nærhed og for familien—selvom hun har mistet sig selv for længe siden.
Tag godt imod os 💚

Af hensyn til anonymitet er personlige detaljer udeladt og enkelte kendetegn ændret.Hvis episoden hjælper dig, så giv gerne podcasten en anmeldelse og stjerner—det gør en stor forskel, så vi kan nå ud til flere og hjælpe flere.
Kærligst
Anne-Cathrine 💚
PS: Vil du forstå psykologien bag psykisk vold mere i dybden, så har jeg onlinekurset “Bliv fri af psykisk vold.” Det kan give et klart sprog for det, du står i—og konkrete greb til at støtte dig selv.
Tryk på linket her ->>>

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Er du i tvivl, om det er psykisk vold? Hent min guide med de 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, og hvad de gør ved dig: Hent guiden her ->
 
Du kender det måske: Du fornemmer, at noget er galt—men ingen siger det højt. Skal du gribe ind? Og hvornår?

I dag taler vi om at være pårørende til en, der er udsat for vold og psykisk vold.

Om tvivlen, frygten for at blive skubbet væk eller miste relationen, og hvad det gør ved dig som pårørende. Vi sætter ord på skyld, skam, afmagt og frygt—og hvordan du passer på dig selv, mens du bliver ved med at være der.Du får tre konkrete råd fra pårørende til pårørende, som du kan bruge allerede i dag: til at række ud, holde kontakten og passe på dig selv.
Tag godt imod os.

Af hensyn til anonymitet er personlige detaljer udeladt og enkelte kendetegn ændret.

Hvis episoden hjælper dig, så giv gerne podcasten en anmeldelse og stjerner. Det gør en stor forskel for, at vi kan nå ud til flere og hjælpe flere.

Kærligst Anne-Cathrine 💚
PS: Vil du forstå psykologien bag psykisk vold mere i dybden, så har jeg onlinekurset “Bliv fri af psykisk vold.” Det er også relevant for pårørende og kan give et klart sprog for det, du står i—og konkrete greb til at støtte, uden at brænde ud. Du finder link her->

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Er du i tvivl, om det er psykisk vold? Hent min guide med de 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, og hvad de gør ved dig: Hent guiden her ->
 
🎧 Ny episode: Kristines historie – fanget i psykisk vold, afhængighed og frygt.

I denne episode af Bliv fri af psykisk vold møder du Kristine, som i mange år lever i et ægteskab præget af psykisk vold, afhængighed og kontrol. 

Hendes mand drikker, tager stoffer, mister kørekortet igen og igen – og ender med fodlænke. Bag hjemmets fire vægge bliver Kristine udsat for silent treatment, nedgørelse, kritik, fysisk og seksualiseret vold. Da han kaster deres lille barn i gulvet, rammer den barske virkelighed nye højder.

Det her er en barsk og vigtig fortælling om at miste sig selv – og begynde at finde styrken til at komme fri.

Lyt med, hvis du selv kæmper – eller vil forstå, hvad psykisk vold og det at leve med en misbruger kan gøre ved et menneske.

Kristine er ikke Kristines rigtige navn, men et navn der skal beskytte gæstens identitet. Jeg kender gæstens rigtige navn.

Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om

🎧 Tak fordi du lytter med – det betyder mere, end du tror.

Hvis Bliv fri af psykisk vold har rørt dig, givet dig håb eller styrket din forståelse, vil jeg bede dig om én vigtig ting:

👉 Gå ind og giv podcasten stjerner eller skriv en anmeldelse i din podcastapp.
Det hjælper med at sprede budskabet – så flere, der lever i stilhed og tvivl, kan finde vej til viden, støtte og genkendelse. Tusind tak ❤️

💻 Du kan også finde gratis viden og ressourcer om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside:
🔗 www.annecathrineblegvad.com 📘 Har du brug for hjælp til at komme videre?
Jeg har udviklet en række onlinekurser og en e-bog, der giver dig konkrete redskaber – uanset om du:

• Lever i et psykisk voldeligt forhold
• Er i gang med at bryde fri
• Eller skal samarbejde med en narcissist om jeres børn

🔗 Se hele udvalget i min onlineshop – måske er det lige netop dét, der kan støtte dig videre i din proces.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Er du i tvivl, om det er psykisk vold? Hent min guide med de 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, og hvad de gør ved dig: Hent guiden her ->
 
Mange tror, at psykisk vold stopper, når forholdet slutter. Men for Ida blev det næsten endnu sværere bagefter.

I dette afsnit fortæller hun om det komplekse og smertefulde eftersamarbejde med sin eksmand, som fortsætter med at udøve kontrol – ikke kun over hende, men også over deres to børn. Særligt bliver det tydeligt, når deres ene barn bliver alvorligt syg. I stedet for støtte møder Ida bebrejdelser, udskamning og regler, som gør det svært at beskytte børnene.

Hun kæmper ikke bare for sin egen frihed længere – men for at give sine børn tryghed og en stemme i en hverdag præget af usynlig magt og følelsesmæssigt pres. Det her er et afsnit om det, der ofte ikke bliver talt højt om:
👉 Hvordan psykisk vold kan fortsætte gennem forældresamarbejde
👉 Hvordan børn påvirkes af en forælders kontrollerende adfærd
👉 Hvad sker der når systemet kommer ind over
 👉Ida's vej til heling

Ida er ikke Idas rigtige navn, men et navn der skal beskytte gæstens identitet. Jeg kender Idas rigtige navn.

Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om

🎧 Tak fordi du lytter med – det betyder mere, end du tror.

Hvis Bliv fri af psykisk vold har rørt dig, givet dig håb eller styrket din forståelse, vil jeg bede dig om én vigtig ting:

👉 Gå ind og giv podcasten stjerner eller skriv en anmeldelse i din podcastapp.
Det hjælper med at sprede budskabet – så flere, der lever i stilhed og tvivl, kan finde vej til viden, støtte og genkendelse. Tusind tak ❤️

💻 Du kan også finde gratis viden og ressourcer om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside:
🔗 www.annecathrineblegvad.com 📘 Har du brug for hjælp til at komme videre?
Jeg har udviklet en række onlinekurser og en e-bog, der giver dig konkrete redskaber – uanset om du:

• Lever i et psykisk voldeligt forhold
• Er i gang med at bryde fri
• Eller skal samarbejde med en narcissist om jeres børn

🔗 Se hele udvalget i min onlineshop – måske er det lige netop dét, der kan støtte dig videre i din proces

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Er du i tvivl, om det er psykisk vold? Hent min guide med de 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, og hvad de gør ved dig: Hent guiden her ->
 
Hvordan ender en stærk, veluddannet kvinde – læge, ph.d. og mor – i et forhold, hvor hun langsomt mister sig selv?

I dette første afsnit møder du Ida, som i 14 år levede i et ægteskab præget af psykisk vold og skjult kontrol.

Udefra så alt perfekt ud, men bag facaden blev hun kontrolleret, nedgjort og tvivlede mere og mere på sin egen virkelighed.

Ida fortæller ærligt og sårbart om, hvordan psykisk vold ikke altid starter med råb og trusler – men med små, næsten usynlige skridt, der gradvist gør det svært at tænke klart, tage egne beslutninger og holde fast i sig selv.

Dette er ikke kun Idas historie. Det er en fortælling, som tusindvis af mennesker – måske også nogen du kender – kan spejle sig i.

Ida er ikke Idas rigtige navn, men et navn der skal beskytte gæstens identitet. Jeg kender Idas rigtige navn.

Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om

🎧 Tak fordi du lytter med – det betyder mere, end du tror.

Hvis Bliv fri af psykisk vold har rørt dig, givet dig håb eller styrket din forståelse, vil jeg bede dig om én vigtig ting:

👉 Gå ind og giv podcasten stjerner eller skriv en anmeldelse i din podcastapp.
Det hjælper med at sprede budskabet – så flere, der lever i stilhed og tvivl, kan finde vej til viden, støtte og genkendelse. Tusind tak ❤️

💻 Du kan også finde gratis viden og ressourcer om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside:
🔗 www.annecathrineblegvad.com 📘 Har du brug for hjælp til at komme videre?
Jeg har udviklet en række onlinekurser og en e-bog, der giver dig konkrete redskaber – uanset om du:

• Lever i et psykisk voldeligt forhold
• Er i gang med at bryde fri
• Eller skal samarbejde med en narcissist om jeres børn

🔗 Se hele udvalget i min onlineshop – måske er det lige netop dét, der kan støtte dig videre i din proces.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Er du i tvivl, om det er psykisk vold? Hent min guide med de 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, og hvad de gør ved dig: Hent guiden her ->
 
Jeg har glædet mig til at dele denne episode med dig. 

En super sej kvinde - Caroline Rinfeldt. Caroline er 28 år. Bjergbestiger og foredragsholder.

Caroline har gennemlevet psykisk vold og gaslighting i et 3 år langt hemmeligt forhold med sin chef. 

Her fortæller Caroline sin historie og hvordan hun ligeså stille byggede sit selvværd op igen så hun kunne nå sine mål.

Hendes mål var Manaslu tinden, det 8. højeste bjerg.

Carolines næste mål er at være første danske kvinde på K2. Imponerende.
K2 er næsthøjeste bjerg i verden og betragtes som et af de sværeste bjerge at bestige. 

Jeg kan ikke vente med at hun kommer sikkert hjem og holder foredrag om sin tur til K2 i Nepal.

Hvis du vil følge Carolines tur til K2 så kan du følge hende på hendes instagram profil @crinfeldt

Tag rigtig godt i mod os 💚
Anne-Cathrine

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Er du i tvivl, om det er psykisk vold? Hent min guide med de 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, og hvad de gør ved dig: Hent guiden her ->
 
Julie Schoen fortæller i den nyeste podcast episode i Bliv fri af psykisk vold, om sine oplevelser med en tidligere kæreste som brugte både vrede og kontrol til at styre Julie. 

Julie der er journalist og som betragter sig selv som både selvstændig og vant til at tage en god diskussion, kommer i dette forhold til kort med sine ellers sunde diskussionsevner. 

I stedet bliver vredesudbrud og silenttreatment noget helt nyt som Julie stifter bekendtskab med. 

Julie fortæller om en kæreste der forsøger at skubbe til hendes grænser også seksuelt og Julie skal kæmpe hårdt for at holde fast i sig selv og sin egen integritet. 

Lyt med her til Julies historie. 

Julie Schoen har selv valgt at fortæller sin egen historie under hendes eget navn. Historien er med udgangspunkt i Julies egne oplevelser. Peter er ikke Peters rigtige navn, men det er et pseudonym for at dækker over hans identitet.

Tag rigtig godt i mod os 

Hvis du synes at denne podcast er hjælpsom - er det et stort ønske at du giver stjerner eller skriver en anmeldelse. Det betyder både meget for mig, men også for mine gæster. Bonus - podcasten kommer ud til flere. 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Wondering if what you are living with is emotional abuse? My workbooks and guides help you see it clearly and take your next step: Find them here ->
 
Sarah is an expat living in a country far away from home. She is well educated, she is beautiful and living an upperclass life. 

In this podcast Sarah tells the story about psychological, economic- and sexual abuse she is living with for many years. 

Her abusive husband is putting her down, neglecting her and short tempered on a daily basis. 
He is threatening her with losing her children if she wants to leave. 

Sarah tells her story in this podcast. She tells it openly and candid.

I hope you will share this and give us recommendations so more listeners can get access. 

You want to learn more about gaslighting, how to spot it and how to empower yourself? Follow the link for more 
https://stan.store/psychologistAnnecathrine/p/get-my-ebook-now-kroe2

Welcome to Break Free, a podcast dedicated to empowering survivors of emotional abuse and gaslighting. I'm Anne-Cathrine Blegvad, a psychologist specializing in helping individuals heal from the invisible wounds of manipulation and control.

In this space, we’ll explore real stories, expert insights, and strategies to break free from the cycle of abuse.

My mission is to replace shame with understanding and loneliness with connection.

Together, we’ll shine a light on the resilience of survivors and foster a community where healing is not just possible but celebrated. Let’s begin this journey toward reclaiming your voice and your power.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Er du i tvivl, om det er psykisk vold? Hent min guide med de 15 sætninger, jeg oftest hører i min praksis, og hvad de gør ved dig: Hent guiden her ->
 
Sofie forelsker sig hovedkulds i en charmerende mand på den anden side af Atlanten.

På trods af at han boede på den anden side af Atlanten lykkes det ham alligevel at få den fulde kontrol over Sofie. Han er konstant med på sidelinjen i Sofies hverdag og de mindste forsøg på grænsesætning straffes. 

Dette er en historie om at blive udsat for kontrol, trusler, drama og gaslighting, krydret med den mest fantastiske lovebombing.

Det er en historie om at blive udsat for massiv stalking og alligevel være i tvivl om at have gjort det rigtige. 

Lyt med til en ærlig og åben beretning om at være udsat for massiv kontrol og stalking.

Tag godt imod os.
Det er vigtigt, hvis du kan lide podcasten at du går ind og giver den stjerner eller skriver en anmeldelse.
Det betyder at flere får glæde af podcasten. Tusind tak. 

Du kan læse mere om psykisk vold i nære relationer på min hjemmeside www.annecathrineblegvad.com

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.