Comment des personnes intelligentes se retrouvent-elles piégées dans des relations destructrices ? Comment fonctionne le cerveau d'une victime sous emprise ? Et pourquoi les mêmes mécanismes individuels se retrouvent-ils dans les dictatures populistes ? Jean Cottraux, psychiatre, auteur de plus de 200 publications scientifiques et d'une vingtaine d'ouvrages, répond à ces questions sans détour. Il vient de publier Se libérer de l'emprise et des personnalités toxiques aux éditions Odile Jacob. Dans cet épisode, nous abordons : — La définition clinique de la personnalité toxique et du pervers narcissique — La tétrade noire : narcissisme, machiavélisme, psychopathie, sadisme — Ce qui se passe dans le cerveau d'une victime (amygdale vs cortex préfrontal) — Les 5 mécanismes qui maintiennent les victimes sous emprise — La retraumatisation et le schéma d'assujettissement — Les thérapies qui fonctionnent vraiment (TCC, thérapie des schémas) — L'emprise à l'échelle collective : dictatures, Trump, Poutine, Europe — Le conseil de Jean Cottraux à ceux qui pensent être sous emprise ─────────────────────────────────────────────────────

CHAPITRAGE ───────────────────────────────────────────────────── 00:00 — Introduction & citation d'ouverture 02:15 — Pourquoi écrire sur l'emprise maintenant ? 03:09 — Qu'est-ce qu'une personnalité normale ? Le modèle OCEAN 05:05 — La part génétique et la part environnementale de la personnalité 06:06 — Théophraste décrivait déjà les personnalités toxiques en 300 av. J.-C. 07:08 — Les chiffres : 4 fois plus de personnalités dangereuses aux États-Unis 08:41 — Définition de l'emprise : le contrôle contraignant et répété 09:42 — Ce qui se passe dans le cerveau d'une victime intelligente 12:38 — Les abus précoces et le mécanisme de retraumatisation 13:17 — Les 5 mécanismes qui maintiennent sous emprise (dont la croyance en un monde juste) 13:50 — Le cas de la femme de 60 ans : jusqu'où respecter l'illusion ? 16:24 — Influenceurs et réseaux sociaux : nouveaux vecteurs de personnalités toxiques 17:24 — La tétrade noire : narcissisme, machiavélisme, psychopathie, sadisme 18:57 — Le sadisme et la schadenfreude, la « joie mauvaise » 20:54 — Les trolls internet : des profils tétrade noire 21:33 — Les 7 piliers des dictatures populistes 22:18 — Les guerres pour la ressource : Ukraine, Venezuela, Groenland 24:40 — Trump et Poutine : même profil ou profils différents ? 25:14 — Poutine, Trump, Macron : analyse comparative 27:54 — Le profil psychologique d'Emmanuel Macron selon Cottraux 29:05 — L'emprise collective : un pays peut-il être sous emprise ? 29:42 — Comment l'Europe peut sortir de l'emprise géopolitique 32:02 — Les premiers signaux d'alerte : comment savoir si on est sous emprise ? 32:55 — L'amygdale contre le cortex préfrontal : la neurologie de la victime 34:19 — Les thérapies validées scientifiquement pour sortir de l'emprise 35:39 — Les troubles de conduite chez l'enfant : prévention primaire 36:54 — Le meurtre d'une collègue cardiologue : un témoignage personnel 39:05 — Les hommes aussi sont victimes : la fragilité humaine n'a pas de genre 40:15 — Comment nos sociétés révèlent les personnalités toxiques 41:43 — Le parcours de Jean Cottraux : comment on devient psychiatre 43:52 — La phrase finale du livre : redonner la capacité de choisir 44:17 — Le conseil de Cottraux si vous pensez être sous emprise 44:47 — Que faire quand un proche est sous emprise ? 45:07 — Prochain livre : la dépression

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Inutile d'avoir Netflix. L'actualité fait mieux.

En 2026, j'ai lu des analystes chinois, américains, européens. Des économistes. Des historiens. Des gens qui voient ce que les médias mainstream ne montrent pas encore.

Ce que j'en ai retiré, je vous le partage ici. Sans jargon. Sans panique. Avec l'esprit critique en bandoulière.

Au programme : → La relation USA/Chine : destruction mutuellement assurée, version économique → La bulle IA : pourquoi Michael Burry a parié contre le marché → L'argent métal et la guerre des ressources invisibles → Comment penser par soi-même quand tout s'accélère

Parce qu'on ne peut pas parler de bien-être en faisant comme si le monde n'existait pas.

🐎 Pour aller plus loin — Année du Cheval de Feu 2026 Replay de la conférence avec l'astrologue Didier Colin (2h + mémo de 11 pages) : bloomingyou.fr/offre/decryptage-energie-cheval-de-feu-ouverture-du-cycle-2026

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Pourquoi cette maladie ? Pourquoi maintenant ? Michel Odoul explore le lien corps-esprit, les EMI, et la différence entre soigner et guérir. Il partage l'histoire bouleversante de son père, guéri d'un diabète après 15 ans. Interview exigeante sur la conscience, les guérisons spontanées et la médecine traditionnelle chinoise.

⚕️ Nota Bene : Ne remplace pas un avis médical.

📖 Livre : "Un corps pour me soigner, une âme pour me guérir" (Albin Michel, 2025)

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💡 ALLER PLUS LOIN

📄 Lire l'article complet avec sources scientifiques : https://www.bloomingyou.fr/psycho-energetique-michel-odoul-corps-ame-guerison

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Dans cet épisode, BloomingYou reçoit Christophe André, psychiatre, auteur de la préface et des méditations audio-guidées du livre "Méditer dans un monde de dingues" de Mark Williams & Danny Penman (Odile Jacob).

Vous êtes épuisé. Sursollicité. Votre attention est fragmentée, votre cerveau saturé d'informations, de notifications, de choses à faire. Vous avez l'impression de courir sans jamais vous arrêter.

Et si le problème n'était pas votre charge de travail, mais votre incapacité à vous poser ?

Et si votre cerveau n'était pas fait pour ce trop-plein permanent ?

Et si la méditation n'était pas un luxe spirituel, mais une hygiène mentale aussi essentielle que l'exercice physique ?

Et si vous ne voyiez pas le monde tel qu'il est, mais tel que votre cerveau le prédit ?

Découvrez pourquoi la méditation de pleine conscience est devenue une nécessité dans notre monde de dingues. Comment le vedanā — cette tonalité de ressenti agréable, désagréable ou neutre — guide votre vie sans que vous le sachiez. Pourquoi votre cerveau envoie dix fois plus d'informations vers vos yeux que l'inverse. Et comment un programme de 8 semaines, validé scientifiquement, peut transformer votre rapport à vous-même et au monde.

Une conversation fondatrice sur ce qu'on ne vous dit pas : méditer, ce n'est pas arrêter de penser. C'est apprendre à observer ce qui se passe — et à ne plus se laisser emporter.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/meditation-pleine-conscience-vedana-christophe-andre/

📚 Livre : "Méditer dans un monde de dingues" – Mark Williams & Danny Penman – Odile Jacob : https://amzn.to/4qFROoS

Au programme : 00:00 — Introduction : ce monde est passionnant, mais il faut s'en protéger 02:30 — Pourquoi la méditation est devenue une nécessité (l'analogie avec l'exercice physique) 07:50 — L'épiphanie de la chasse d'eau : méditer dans les moments contraints 10:45 — La méditation de pleine conscience : laïque, accessible, validée 15:20 — Le cerveau qui prédit : "Je ne vois que ce que je crois" 19:30 — Le bavardage mental : pourquoi votre cerveau ne s'arrête jamais de penser 23:15 — Le vedanā : la tonalité de ressenti, clé méconnue de la pleine conscience 31:40 — La mémoire du corps : quand le passé parasite le présent 37:25 — Le programme en 8 semaines : combien de temps par jour ? 41:10 — Les exercices informels : méditer en marchant, en attendant, en cuisinant 47:30 — Contre-indications : troubles psychotiques, bipolarité non stabilisée 51:00 — La citation de Simone Weil : "Seul ce qui est indirect est efficace" 54:20 — Le téléphone : notre meilleur ennemi 57:00 — Lecture du monde : une période sombre, mais on va y arriver 01:00:40 — Conclusion : essayez, testez, voyez ce que ça donne

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Concepts clés cités Méditation pleine conscience | Mindfulness | MBCT | Programme 8 semaines | Vedanā | Tonalité de ressenti | Processus de prédiction | Neurosciences | Cerveau prédictif | Attention fragmentée | Sur-sollicitation | Rumination | Bavardage mental | Hygiène mentale | Mémoire du corps | Exercices informels | Marche consciente | Christophe André | Mark Williams | Danny Penman | Contre-indications méditation | Santé mentale | Bien-être | Stress | Dépression | Prévention rechute

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Dans cet épisode, BloomingYou reçoit Julien Sandrel, auteur de "Le jour où Rose a disparu" (Harper Collins). Vous connaissez peut-être une Rose. Cette femme qui semble vivre normalement, mais dont vous sentez que quelque chose cloche. Ces signaux faibles que vous ne savez pas décoder. En France, 300 000 femmes sont victimes de violences conjugales chaque année. Cinq femmes ont été assassinées la semaine dernière. Comment une société entière peut-elle détourner le regard de cette réalité massive ? Et si la question n'était pas "Pourquoi elle n'est pas partie ?" mais "Pourquoi ne comprenons-nous pas la mécanique de l'emprise" ? Et si les hommes avaient un rôle fondamental à jouer comme alliés ? Et si briser le cycle de la violence intergénérationnelle n'était pas inéluctable ? Découvrez comment l'emprise fonctionne par étapes progressives – remarques, isolement, contrôle des moyens de paiement, géolocalisation. Comment les Maisons des femmes offrent des chemins de reconstruction globale. Pourquoi l'écriture et le slam transforment la honte en parole assumée. Et comment une simple question d'un médecin – "Comment ça se passe à la maison ?" peut tout débloquer. Une conversation fondatrice sur ce qu'on ne vous dit pas : le silence permet la violence. Et nous avons tous un rôle à jouer.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/violences-conjugales-comprendre-l-emprise/

📚 Livre : "Le jour où Rose a disparu" – Harper Collins : https://amzn.to/3M2S4ip

Au programme : 00:00 — Introduction : "Jusqu'au bord de ta vie, tu porteras ton enfance" 01:25 — Le jour où Rose a disparu : deux femmes, deux destins liés 02:21 — 300 000 femmes victimes par an : des chiffres vertigineux 03:18 — Pourquoi les violences conjugales et familiales ? 04:31 — Les Maisons des femmes : découverte d'un modèle de reconstruction 05:45 — La mécanique implacable de l'emprise progressive 08:08 — "Pourquoi elle n'est pas partie ?" : décoder l'isolement 09:55 — Rose et l'amnésie : repartir d'une feuille blanche 11:14 — Le cahier enterré sous le chêne : l'enfance enfouie 11:44 — L'écriture comme thérapie : du slam à la verbalisation 13:29 — Le silence permet la violence, la parole doit être écoutée 15:40 — Ce que permet la fiction : une vue d'ensemble du système 16:21 — Le rôle des hommes alliés : que faire concrètement ? 18:16 — Éducation des garçons : briser la masculinité toxique 18:50 — Les premiers pas pour sortir de la violence sans danger 19:34 — Ce que ce livre a changé en Julien Sandrel 21:13 — Les messages des lecteurs et lectrices 22:36 — Du marketing chez Danone à écrivain engagé : le parcours 24:26 — 2015 : la question du sens et le switch professionnel 25:55 — Le mantra de Julien : le besoin de se renouveler 26:44 — Ce qui fait du bien : la reconnexion à la famille 27:23 — Ce qui effraie : les non-prises de conscience et les mensonges 28:20 — Message aux professionnels : "Comment ça se passe à la maison ?" 29:38 — Conclusion : porter ce livre et ce combat

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🆘 Ressources d'aide 3919 : Numéro national pour les femmes victimes de violences arretonslesviolences.gouv.fr : Plateforme d'orientation

Maisons des femmes : Structures de soins et reconstruction

Concepts clés cités Violences conjugales | Violences faites aux femmes | Emprise | Isolement progressif | Maisons des femmes | Violence intergénérationnelle | Amnésie traumatique | Écriture thérapeutique | Slam | Masculinité toxique | Reconstruction | Ghada Hatem | Diata Ndiaye | Résonante | Rôle des hommes alliés | Féminicides | 3919 | Moyens politiques | Prise de conscience collective

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Dans cet épisode, BloomingYou reçoit Yves-Alexandre Thalmann, psychologue, auteur de "Éloge des ruminations mentales" (Odile Jacob). Vous ruminez. Sans arrêt. Ces pensées tournent en boucle, reviennent la nuit, vous épuisent. Vous avez tout essayé : méditation, pensée positive, "lâcher prise". Rien ne marche. Et si le problème n'était pas vos ruminations, mais votre façon de vouloir les faire taire ? Et si ruminer n'était pas un bug de votre cerveau, mais le fleuron de l'évolution humaine ? Et si chercher à arrêter de penser était la pire stratégie possible ? Et si cette compétence que vous maudissez était précisément ce qui fait de vous un être humain accompli ? Découvrez pourquoi un cerveau qui ne produit pas de pensées est un cerveau mort. Comment 50% de votre temps de veille est consacré au vagabondage mental (et c'est normal). Pourquoi l'effet Zeigarnik explique que les tâches inachevées vous hantent. Et comment transformer vos ruminations en moteur d'action plutôt qu'en spirale anxiogène. Une conversation fondatrice sur ce qu'on ne vous dit pas : vos pensées ne sont pas votre ennemie. Ce sont des signaux.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/et-si-ruminer-n-etait-pas-un-defaut-apprivoiser-l-intelligence-des-pensees-repetitives/

📚 Livre : "Éloge des ruminations mentales" – Odile Jacob : https://amzn.to/49PXJjU

Au programme :

00:00 — Introduction : et si ruminer n'était pas un défaut ?

01:30 — Les 3 mécanismes de la rumination : intrusion, affect, repenser 05:45 — Neurosciences : le réseau du mode par défaut ou pourquoi vous pensez 50% du temps

09:20 — L'effet Zeigarnik : pourquoi les tâches inachevées vous rappellent sans cesse 13:15 — Vagabondage mental vs rumination stérile : comprendre la différence

18:40 — Le mythe de l'instant présent déconstruit par les neurosciences

22:30 — Les émotions : le carburant qui entretient les ruminations

26:50 — Technique #1 : Nommer ses émotions pour réduire leur intensité

31:10 — Techniques #2 et #3 : Distanciation et normalisation émotionnelle

35:20 — Culpabilité : distinguer la vraie de la fausse pour sortir de la boucle

40:15 — Feeling is for doing : transformer vos ruminations en actions concrètes 44:30 — Le mantra du bonheur : "ça pourrait être pire" (gratitude par le contraste) 48:50 — Quand les ruminations deviennent pathologiques : savoir demander de l'aide 52:00 — Conclusion : apprivoiser l'intelligence de vos pensées répétitives

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Concepts clés cités Ruminations mentales | Pensées répétitives | Vagabondage mental | Réseau du mode par défaut | Effet Zeigarnik | Neurosciences cognitives | Régulation émotionnelle | Nommage émotionnel | Distanciation | Normalisation | Culpabilité | Pseudo-culpabilité | Feeling is for doing | Psychologie | Santé mentale | Charge mentale | Pensées en boucle | Ressassement

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Dans cet épisode, BloomingYou reçoit Eve Berger-Grosjean, coach, chercheuse en sciences de l'éducation et auteure de "Retrouver l'intelligence du corps" (Interéditions).

Vous prenez des décisions "dans votre tête". Vous portez tout : votre famille, votre équipe, vos responsabilités. Vous êtes épuisé(e). Mais avez-vous déjà écouté ce que votre corps essaie de vous dire ?

Et si vous viviez avec la moitié de vous-même ? Et si cette force que vous cherchez partout était déjà là, dans votre corps, attendant simplement que vous la reconnaissiez ?

Découvrez pourquoi les neurosciences confirment ce que les sagesses anciennes savaient : la pensée seule n'existe pas. Comment un manager speed peut retrouver "un océan de sérénité" en trois minutes. Et pourquoi devenir citoyen de son corps n'est pas du développement personnel, mais un acte politique qui participe à la santé commune.

Une conversation fondatrice sur ce qu'on ne soupçonne pas : votre corps n'est pas un véhicule. C'est une intelligence.

Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/intelligence-du-corps-eve-berger-grosjean/

📚 Livre : "Retrouver l'intelligence du corps" – Dunod Éditions : https://amzn.to/3XcVWQa

Au programme : 00:03 — Introduction : le corps n'est pas un accessoire, c'est une intelligence 00:55 — Urgence de santé publique : pourquoi devenir citoyen de son corps ? 02:46 — Le signe que vous êtes déconnecté : quand vous portez tout 03:33 — "Mon corps me paralyse" : réponse aux personnes qui souffrent de leur corps 07:41 — Apprendre à être porté plutôt que porter 08:21 — La cascade de compétences pour nourrir un autre rapport au monde 18:30 — Ce que les neurosciences disent du lien corps-esprit 22:15 — La communication invisible : ce que nos corps se disent 27:40 — Se déposer dans son corps : comment retrouver le calme en 3 minutes 35:20 — Peut-on tout lire dans le corps ? La nuance entre voir et écouter 38:44 — Le parcours d'Eve : 40 ans d'exploration du lien corps-esprit 41:30 — De la faciathérapie au coaching professionnel 43:05 — L'intelligence du corps au service des décisions et de la vie collective 44:00 — Conclusion : le corps comme boussole simple et exigeante

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Concepts clés cités Intelligence du corps | Intelligence corporelle | Neurosciences | Épuisement professionnel | Coaching somatique | Faciathérapie | Somatopsychopédagogie | Lien corps-esprit | Santé commune | Décision et corps | Vitalité intérieure | Se déposer dans son corps

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Dans cet épisode, BloomingYou reçoit Joseph Agostini, psychologue clinicien et psychanalyste.

Yvonne de Gaulle, Claude Pompidou, Danielle Mitterrand… Vous les avez vues sourire devant les caméras. Mais avez-vous vraiment compris leur rôle ? Et si ces femmes n'étaient pas simplement « les épouses de », mais les révélatrices silencieuses des époques qu'elles ont traversées ?

Découvrez comment chaque Première dame, depuis 1958, reflète les mentalités, les résistances et les progressismes de son temps. Comment le conservatisme post-de Gaulle s'incarne dans Anne-Aymone Giscard d'Estaing. Comment le socialisme des années 80 transpire dans Danielle Mitterrand. Et pourquoi, en 2025, la question d'une présidente — ou d'un président gay — révèle encore nos fractures collectives.

Une conversation fondatrice sur ce qu'on ne soupçonne pas : la Première dame n'est pas un décor. C'est un miroir.

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📚 Livre : « Première dame sur le divan » – Dunod Éditions : https://amzn.to/4ozEy3W

Au programme :

00:03 — Introduction : on a le président qu'on mérite… et la Première dame aussi ?
01:18 — Présentation : psychologue clinicien vs psychanalyste
01:47 — Le parcours de Joseph Agostini : 12 ans d'analyse personnelle
02:53 — L'importance des institutions psychanalytiques (Espace analytique)
04:00 — La collection « Psy et pouvoir » chez Dunod
05:25 — Jackie Kennedy et le mythe de la Première dame glamour
07:20 — Les idéologies réactionnaires en France et en Europe aujourd'hui
44:49 — Et si la France élisait une présidente demain ?
45:46 — La question de l'homosexualité : Gabriel Attal et les droits acquis
48:20 — Le débat sur le catholicisme et la laïcité
51:47 — Conclusion : quitter l'icône pour comprendre la mécanique du rôle

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Concepts clés cités
Psychanalyse | Premières dames | Politique française | Genre et pouvoir | Ve République | Progressisme et réaction | Identité féminine | Rôles sociaux

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Dans cet épisode, BloomingYou reçoit Fiona Beenkels, architecte et spécialiste en neuro-architecture.

Votre maison vous sabote-t-elle ? Pourquoi votre lit mal positionné vous prive de sommeil depuis des années ? Pourquoi 65% des télétravailleurs s'épuisent face à un mur blanc ?

Découvrez comment les espaces influencent notre sommeil, notre stress, notre bien-être. Comment une chambre d'enfant peut amplifier l'hyperactivité. Comment les hôpitaux blancs ralentissent la guérison. Et pourquoi votre espace pourrait devenir votre meilleur allié thérapeutique.

Une conversation fondatrice sur ce qu'on ne soupçonne pas : l'espace n'est pas un décor. C'est une pharmacie.

🎙️ Page web de l'épisode : https://www.bloomingyou.fr/pourquoi-votre-maison-vous-epuise-la-science-cachee-de-la-neuro-architecture/

📚 Livre : « La neuro-architecture » – First Éditions : https://amzn.to/43bCExZ

Au programme :

00:03 — L'histoire de Fiona : du burn-out universitaire à la découverte du cerveau

04:22 — La neuro-architecture : quand l'architecture rencontre les neurosciences

06:45 — Comment un espace nous maintient « dans une situation qui ne nous convient pas »

09:15 — Le mythe du « lieu parfait » et la réalité du lieu qui soutient

12:30 — Sommeil : pourquoi votre lit mal positionné vous prive de repos depuis des années

15:48 — Le cadre au-dessus du lit : ce petit élément qui bloque le sommeil profond

18:20 — Les enfants : hyperactivité, cauchemars, et les couleurs qu'on ne voit pas

22:15 — Le télétravail face au mur blanc : un désastre neurologique silencieux

25:40 — 65% des télétravailleurs sont épuisés par leur environnement

29:50 — Les hôpitaux : pourquoi le blanc pur retarde la guérison

33:30 — Les bureaux des enfants et les tables rondes : une solution que personne n'envisage

37:15 — La démystification des coûts : pourquoi la neuroarchitecture fait économiser de l'argent

41:20 — 130 architectes formés à la neuroarchitecture : une discipline qui s'installe

45:30 — L'intime conviction de Fiona : « L'espace peut guérir »

48:15 — Le message final : votre espace n'est pas un problème, c'est un allié à réveiller

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Concepts clés cités

Neuro-architecture | Design biophile | Neurosciences appliquées | Sommeil réparateur | Télétravail | Burn-out | Environnements thérapeutiques | Design inclusif

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Dans cet épisode, BloomingYou reçoit Cyril Tarquinio, psychologue clinicien, professeur de psychologie, spécialiste du trauma et auteur du livre « Génération à vif » (Éditions Dunod).
Une conversation sans maquillage sur l’état psychique de cette génération qu’on dit « fragile », alors qu’elle est surtout écrasée par un système qui l’abîme.

Sommes-nous en train de médicaliser une souffrance sociale ?
Pourquoi tant de jeunes vivent à bout de nerfs, le cœur serré, le sommeil détruit ?
Et surtout : comment on soigne vraiment — avec de l’antidépresseur, ou avec une main tendue ?

Nous parlons de santé mentale, mais aussi de corps. De physiologie. D’inflammation chronique. D’addictions. D’enfance cabossée. Et de ce chien noir – le « black dog » – qui suit toute une vie.

Au programme :
00:03 — Grandir aujourd’hui : pourquoi nos jeunes sont « à vif »
02:16 — La souffrance psychique n’est pas qu’individuelle, elle est systémique
05:47 — Méritocratie : le mythe qui justifie l’injustice sociale
08:40 — Etudes, classes sociales, IA : pourquoi l’adaptation permanente épuise
11:42 — Faux-self et tyrannie du regard : réseaux sociaux et identité sous pression
15:18 — Corps déformé, image trafiquée : quand on ne sait plus qui on est
18:56 — Le « black dog » : dépression, idée de mort, cicatrices invisibles
22:38 — L’hydre : inceste, violence, insécurité, abandon… et leurs effets à vie
26:03 — Le corps se souvient : inflammation, hormones de stress, maladie physique
31:35 — Le cœur qui lâche à 30 ans : stress, trauma et cardiologie
34:10 — Trauma simple vs trauma complexe : pourquoi certains ne « guérissent » pas en 4 séances
37:41 — Dissociation : quand l’esprit se déconnecte pour survivre
40:24 — Addictions, TCA, automédication : des réponses avant d’être des « problèmes »
44:51 — Sommes-nous une société traumatisée ?
47:41 — La résilience n’est pas un super-pouvoir individuel, c’est une main qu’on vous tend
49:51 — Sortir du déni collectif

💬 « On demande aux jeunes de s’adapter à un monde qui les broie, au lieu de réparer le monde qui les broie. » – Cyril Tarquinio

👉 Ressources

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Livre : « Génération à vif » – Éditions Dunod
Références citées : trauma complexe, adversité dans l’enfance, physiologie du stress, inflammation de bas grade, épigénétique, santé mentale et santé cardiovasculaire
Invité : Cyril Tarquinio, professeur de psychologie, clinicien spécialiste du psychotraumatisme et de la santé intégrative corps-esprit

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🕯️ Nous n’avons pas besoin d’enfants « résilients ». Nous avons besoin d’un monde qui cesse de les blesser.

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