BloomingYou - Mieux-être corps et esprit

Kahina Bahloul est théologienne et imame en France. Elle défend un islam humaniste et inclusif, libéré des interprétations patriarcales et extrémistes. Elle appelle à redécouvrir les valeurs spirituelles et pacifiques de cette religion, trop souvent dévoyée. Son message est un appel au dialogue, à l’ouverture, et à l’égalité, notamment pour les femmes.

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Chapitrage

0:00 - Introduction : Rencontre avec Kahina Bahloul, 1ère femme imam en France 0:45 - La méconnaissance de l’islam et la profondeur de la spiritualité soufie 3:22 - Déconstruction des stéréotypes : violence et misogynie dans l’islam ? 5:39 - Le repli de la pensée musulmane et appel à un renouveau éclairé 6:33 - Le jihad : d’une lutte spirituelle à un concept dévoyé par l’extrémisme 8:56 - Féminisme et humanisme : la question du voile revisitée 10:20 - Mariages mixtes et amour interreligieux : la vision de Kahina 13:27 - L’unicité dans les monothéismes : message de tolérance et de paix 14:37 - L’humour dans l’islam : sagesse et satire avec Nasreddin 17:28 - Pourquoi Mon islam, ma liberté ? Les raisons et objectifs de Kahina 19:11 - Conclusion : La foi comme quête personnelle et spirituelle 20:13 - Remerciements et invitation à poursuivre la réflexion sur BloomingYou

Nous entrons dans un univers fascinant où la science, la technologie et l'inexpliqué se rejoignent. Les OVNIs (objets volants non identifiés) continuent d'intriguer et de susciter de nombreuses questions. Pour démystifier ces phénomènes, nous avons rencontré Luc Dini, ingénieur et président de la Commission Sigma II, expert français des OVNIs.

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Chapitres : 00:00:02 - Introduction et parcours de Luc Digny Luc Digny nous parle de son intérêt pour les OVNI, de son livre 'OVNI' et de son implication dans la Commission Sigma II. 00:03:57 - Approche scientifique de la Commission Sigma II Une plongée dans la méthodologie rigoureuse de la Commission, axée sur des données objectives. 00:08:00 - Cas d'OVNI inexpliqués et effets électromagnétiques Des cas marquants où des technologies modernes ont été perturbées par des rencontres avec des OVNI. 00:18:55 - Coopération internationale et partage d'informations Les enjeux de la transparence dans l'étude des OVNI et la stratégie des grandes puissances. 00:51:00 - Conseils pour s'informer sur les OVNI Luc Digny partage des ressources et des recommandations pour ceux qui souhaitent en savoir plus.

Le monde des compléments alimentaires fascine, mais il reste encore des mystères à démystifier. Sont-ils réellement la clé pour une vie plus saine, ou simplement une tendance marketing ? Aujourd’hui, nous avons la chance de recevoir Mathieu, biologiste et auteur de Compléments alimentaires : Votre Révolution Santé. Mais attention, nous ne parlons pas ici d’un simple guide de bien-être. Mathieu nous propose une exploration approfondie de la manière dont les compléments alimentaires peuvent nous aider à reprendre le contrôle de notre santé.

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00:00 Introduction au podcast 02:15 Pourquoi les compléments alimentaires sont populaires aujourd'hui ? 06:40 Oméga-3 et vitamine D : des alliés incontournables 10:25 Magnésium et zinc : booster naturel de l’énergie 13:50 Le manganèse et ses précautions d'usage 16:30 Compléments pour les fumeurs : attention aux risques 20:00 Idées reçues sur les compléments alimentaires 24:15 Réglementation européenne : freins et opportunités 28:45 Comment bien choisir ses compléments alimentaires ? 33:00 Précautions et interactions avec les médicaments 36:15 Compléments pour enfants et adultes : que choisir ? 40:20 Conclusion : prendre sa santé en main avec les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires remplissent les rayons de nos pharmacies et supermarchés. Ils sont souvent présentés comme des solutions miracles pour combler les carences et améliorer le bien-être. Mais comment s'y retrouver parmi toutes ces options ? Le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste et auteur de Compléments alimentaires, faites le bon choix (éditions First), nous éclaire sur leur véritable intérêt et explique comment les choisir judicieusement.

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00:00 Introduction à l'interview et présentation du Dr Jean-Michel Cohen

01:30 Pourquoi les compléments alimentaires sont-ils devenus si populaires ?

03:45 Les différents types de compléments alimentaires expliqués

06:10 Les erreurs courantes lors du choix des compléments alimentaires

08:20 L'importance du dosage des compléments alimentaires

10:40 Quels compléments sont réellement utiles ?

13:15 Compléments alimentaires et marketing trompeur : à quoi faire attention ?

16:00 Les dangers de l’automédication avec des compléments

18:30 Les compléments à éviter absolument selon le Dr Cohen

20:45 La régulation des compléments alimentaires en France et dans le monde

23:15 Les conseils du Dr Cohen pour bien choisir ses compléments

25:50 Conclusion et recommandations finales

Nous vous invitons à découvrir l'univers de Major Mouvement, ce kinésithérapeute inspirant qui a su toucher des millions de personnes avec ses précieux conseils pour vieillir en pleine forme. Préparez-vous, car les secrets de la longévité que nous allons explorer n’ont jamais été aussi accessibles. Laissez-nous vous guider dans ce voyage où vieillir devient une opportunité de renouveau.

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00:00 Introduction et présentation de Grégoire, alias Major Mouvement 01:30 Vieillir en bonne santé : état d’esprit et curiosité 03:15 Le mouvement comme pilier central du bien-être 06:00 Les huit piliers pour rester jeune selon Grégoire 09:50 Pourquoi la masse musculaire est essentielle 12:00 Routines et exercices pour articulations en bonne santé 13:45 Gérer la douleur chronique grâce au mouvement 15:50 La gestion du stress et son impact sur le vieillissement 17:20 Le bonheur et les hormones du bien-être 19:10 Conclusion : Vieillir en pleine forme, un dosage personnalisé

Dans ce podcast, Fabienne Raoul, auteure de Ces guérisons qui défient la science, vous invite à explorer des cas de guérisons inexpliquées qui défient les approches médicales classiques. À travers des témoignages de patients et l'analyse des médecines complémentaires comme l'acupuncture ou le magnétisme, elle interroge les limites de la science moderne face à l'invisible. Médecins, thérapeutes, comment intégrer ces phénomènes dans votre pratique tout en restant rigoureux ? Un échange qui questionne et enrichit la réflexion sur le processus de guérison.

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Pascaline Lumbroso, naturopathe et accompagnatrice en transformation personnelle, nous invite à réinventer notre vision de la ménopause. À travers son approche holistique, elle nous dévoile comment cette étape peut devenir un moment de renouveau et de puissance intérieure. Découvrez comment aborder la ménopause en alliant bien-être physique et mental, et intégrez des pratiques naturelles pour vivre cette transformation en douceur.

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00:45 - Pourquoi la ménopause est souvent mal perçue ?

02:30 - Tabous et stigmates autour de la ménopause

04:10 - La ménopause, un moment de transformation et de renouveau

06:05 - Comprendre son cycle menstruel pour anticiper la ménopause

09:00 - L’épigénétique et son rôle dans la ménopause

11:45 - Ménopause : entre naturopathie et approche spirituelle

14:00 - Pourquoi consulter un professionnel de santé est essentiel

17:20 - Traitements hormonaux : quels risques et bénéfices ?

19:50 - Métamorphose psychologique pendant la ménopause

22:35 - Redéfinir sa féminité après la ménopause

25:10 - Plantes adaptogènes et rituels de soin : quelles solutions ?

28:40 - Se réconcilier avec son corps et son énergie

32:00 - Sexualité et ménopause : retrouver son pouvoir personnel

35:50 - Sororité et importance des cercles de femmes

38:30 - L’influence sociétale sur la perception de la ménopause

41:00 - Comment vivre une ménopause sereine ? Conseils pratiques

43:20 - Aborder la ménopause de manière holistique

46:10 - Conclusion : La ménopause, une transformation positive

Kathy Willis, paléoécologue et auteure, nous révèle comment la nature impacte profondément notre bien-être mental et physique à travers la science. Découvrez comment intégrer les bienfaits naturels dans votre quotidien.

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00:16 - Introduction et contexte : la science des bienfaits de la nature

01:33 - Impact de la nature sur le bien-être mental et cognitif

02:14 - L'influence des paysages ouverts sur notre sérénité

05:07 - Comment la densité de la végétation affecte notre confort mental

07:17 - Pourquoi la couleur verte est-elle apaisante ?

09:02 - Les effets des teintes de bleu sur la créativité

11:20 - L'influence des odeurs naturelles sur la santé mentale et physique

13:20 - Toucher des plantes : un effet calmant méconnu

22:05 - Les sons de la nature et leur effet thérapeutique

26:15 - Conclusion : intégrer les bienfaits de la nature au quotidien

Lisa Letessier, psychologue clinicienne et auteure, nous livre ses conseils pour maintenir le bien-être acquis pendant les vacances, elle explique comment intégrer ces moments de détente dans notre quotidien.

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00:16 - Introduction et contexte

01:33 - Perception des vacances dans la société française

02:14 - Dépasser les préjugés sur les vacances

05:07 - Se connecter à ses besoins

07:17 - Organiser des vacances réussies

09:02 - Durée idéale des vacances

11:20 - Lâcher prise et gérer le contrôle

13:20 - Vacances en famille ou entre amis

22:05 - Importance de la nature

26:15 - Bienfaits de l'ennui

27:49 - Retour en douceur après les vacances

31:01 - Maintenir les bienfaits des vacances

33:18 - Motivation derrière le livre

36:15 - Réflexions personnelles

Thanh Nghiem, ingénieure et auteure française, partage son parcours marqué par des réussites notables mais aussi par des luttes internes contre les addictions. À travers ses œuvres, elle explore les grands défis de notre époque, en soulignant l'importance de l'intelligence collective, ainsi que les rôles essentiels de la technologie et de l'éducation dans la transformation sociétale.

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00:00:20 Introduction de Thanh Nghiem 

00:03:06 Le parcours de Thanh Nghiem en tant que femme entrepreneur 

00:07:12 L'impact de la maladie de sa mère sur son cheminement intérieur 

00:14:35 La guérison de la boulimie grâce au travail intérieur 

00:27:03 Le projet 'Right to Repair' pour les jeunes décrocheurs 

00:24:19 Le manifeste du Crapaud fou co-écrit avec Cédric Villani 

00:02:00 La vision de Thanh Nghiem pour un avenir durable et équitable 

00:40:12 Le rôle de la France et de la culture vietnamienne dans la promotion de valeurs durables