BloomingYou - Mieux-être corps et esprit

Vous vous réveillez plus épuisée qu'au moment de vous coucher. Votre ventre s'épaissit alors que vous mangez comme avant. Et on vous répond : c'est l'âge.

Le docteur Myriam Sacchetti, elle, parle de biologie. Elle est médecin, elle exerce en médecine esthétique et elle s'est spécialisée en micronutrition (les vitamines et les minéraux dont le corps a besoin en très petite quantité). Souvent, c'est une ride ou un ventre qui résiste qui amène les femmes dans son cabinet. La suite, elle la raconte avec ses mots : « on découvre qu'il y a souvent de la fatigue, beaucoup d'acceptation, de résilience et parfois beaucoup de confrères qui ont été consultés, pas beaucoup de réponses. »

Derrière, il y a souvent la périménopause, ces années d'avant la ménopause où les hormones sont chahutées. On en parle longuement. Du sommeil qui se hache quand la progestérone baisse, des os qui peuvent perdre jusqu'à 20 % de leur densité dans les cinq à sept ans après la ménopause si rien n'est fait, du muscle (« c'est un organe métabolique, c'est pas purement esthétique »). Des fuites urinaires aussi, dont même les mamans ne parlent pas à leurs filles.

Le traitement hormonal prend une bonne place. Depuis l'étude américaine de 2002, beaucoup de femmes en ont peur, et elle en parle avec émotion : « mon envie, c'est que les femmes soient suffisamment informées pour choisir en conscience au lieu d'être guidées par la peur. » Pour les compléments, elle reprend une image de son métier : « on ne fait pas les raffinements avant les fondations de la maison ». Trois produits bien choisis valent mieux que quinze, et on vérifie d'abord la vitamine D et le fer.

Elle finit sur cette phrase : « avoir 40 ou 50 ans, c'est tout sauf le début de la fin. »

Les chapitres

00:00 Ouverture

02:25 Une demande esthétique, et derrière, la fatigue

03:35 Claire, 42 ans, sportive, et son corps qui change

05:06 Qu'est-ce que la périménopause ?

07:05 Les mitochondries, centrales d'énergie des cellules

08:23 Courir moins, se renforcer plus

09:20 Les hormones, chefs d'orchestre du corps

11:09 Os : jusqu'à 20 % de densité perdue après la ménopause

12:44 Progestérone et sommeil

14:06 « Je ne me reconnais plus »

16:12 Tout changer à 48 ans : les hormones ou l'histoire ?

19:26 Gérer le stress

20:53 Ces femmes qui tiennent bon

23:21 Fuites urinaires, le grand tabou

25:20 Du périnée à la chirurgie : graduer les solutions

29:40 Seule face à ses symptômes : retrouver du lien

30:41 Pourquoi une prise de sang ne suffit pas

32:33 Le temps perdu, et le rejet du traitement hormonal

34:59 Quinze minutes de consultation

36:04 L'étude de 2002 et la peur des hormones

40:06 Comprimé, gel, patch ou traitement local

40:32 La fenêtre des dix ans

41:41 Quand le traitement est écarté

43:18 Compléments : moins, mais mieux choisis

45:20 Vitamine D et fer : d'abord les fondations

46:36 La créatine

48:22 Le muscle après 40 ans

52:25 Les piliers de la santé

53:44 Plaire ou se plaire

55:40 La méthode Phœnix

56:56 Le mot de la fin : moral, fer et antidépresseurs

Le livre : Énergie illimitée. Vous n'aurez plus jamais envie d'avoir moins de 40 ans !, Myriam Sacchetti, Solar, 2026.

L'article complet, avec toutes les sources :

https://www.bloomingyou.fr/sante-integrative/fatigue-apres-40-ans-perimenopause-myriam-sacchetti/

Le 5 novembre, venez en parler en vrai : les Assises des pratiques complémentaires, au Palais des Congrès de Paris, organisées par Médoucine avec BloomingYou. Votre place avec 30 € de réduction, code AMAL-ASSISES :

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Sept ans et demi. C'est la durée médiane des bouffées de chaleur chez une femme sur deux qui en a souvent. Ce moment porte un nom : la périménopause.

C'est la période la plus longue et la moins étudiée de la vie hormonale d'une femme. Le traitement hormonal de la ménopause n'y est même pas indiqué.

Mon invitée est le docteur Christelle Besnard-Charvet, gynécologue obstétricienne, quarante ans d'exercice dont vingt-cinq avec une pratique de l'homéopathie.

Cet épisode n'est pas un débat pour ou contre. J'ai apporté les études, y compris celles qui dérangent sa pratique, et nous les avons regardées ensemble. Elle répond à tout, y compris à ce qu'elle ignore. « Je ne sais rien sur la périménopause », dit-elle après quarante ans de consultations.

Au programme : ce qui se dérègle réellement dans le corps, l'étude de 2002 qui a fait arrêter le traitement hormonal à des millions de femmes, l'état exact du dossier sur l'homéopathie, comment reconnaître un effet placebo, et pourquoi une consultation de vingt minutes rend tout cela impossible.

Événement : BloomingYou organise avec Médoucine la journée du 5 novembre dont il est question ici. Le docteur Besnard-Charvet y interviendra dans le cadre de sa collaboration avec les laboratoires Boiron.

SI VOUS VOULEZ QU'ON EN PARLE EN VRAI, C'EST LE 5 NOVEMBRE

Une journée entière consacrée à la santé des femmes, au Palais des Congrès de Paris. Le docteur Besnard-Charvet sera sur scène, avec d'autres médecins.

Votre place avec 30 € de réduction, code AMAL-ASSISES :

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L'article complet, avec toutes les sources :

https://www.bloomingyou.fr/sante-integrative/perimenopause-duree-symptomes-traitements/

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Cet épisode informe. Il ne remplace ni un diagnostic, ni une consultation.

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Une docteure en psychologie sociale raconte le jour où elle a dit à son thérapeute : « J'ai rencontré Dieu. » Le plus étrange n'est pas cette phrase. C'est ce qu'elle a fait ensuite : elle est allée voir ce que dit la recherche.

Julie Dachez a connu des dépressions chroniques que rien ne soulageait. Elle finit par participer à une retraite encadrée à l'étranger, à base de psilocybine, et y vit une expérience qu'elle n'arrive toujours pas à raconter. Un an plus tard, dans un monastère, sans aucune substance, ça recommence. Alors elle fait ce qu'elle sait faire : elle passe la littérature scientifique au crible. Cet épisode est le récit de cette enquête, et de tout ce qu'elle n'a pas tranché.

Ce que vous allez apprendre

• Pourquoi au moins une personne sur trois vit un jour une expérience inexplicable, et pourquoi presque personne n'en parle
• Ce que la recherche établit vraiment sur psilocybine et dépression, et ce qu'elle n'établit pas
• Trois questions pour repérer un gourou avant de lui donner votre argent
• Pourquoi « il faut tourner la page » est un mauvais conseil à donner à une personne en deuil
• Ce qu'on rate quand la psychiatrie prend une expérience spirituelle pour un symptôme
• Ce que la spiritualité fait à la santé mentale, indépendamment de la question de savoir si Dieu existe

Notre position, dite clairement

Cet épisode ne dit pas que Dieu existe. Il ne dit pas non plus le contraire. Il rapporte des expériences vécues, il expose ce que la recherche a mesuré, et il nomme ce qu'elle ignore encore. Vous en ferez ce que vous voulez.

Important, à propos des psychédéliques

La psilocybine n'est pas autorisée en France, ni comme traitement ni autrement. Julie Dachez raconte une expérience personnelle vécue à l'étranger, dans un cadre encadré par des thérapeutes formés. Ce récit n'est pas une recommandation de traitement. Aucune substance, aucune pratique spirituelle ne remplace un suivi médical. Si vous traversez une dépression, parlez-en à un professionnel de santé.

Les chapitres

00:00 Le pari 01:41 Comprendre ou croire, faut-il choisir ? 02:57 Des dépressions que rien ne soulageait, puis la Jamaïque 06:06 « Je sais » : le lendemain, quand les mots manquent 08:14 Après l'extase, la lessive : revenir au quotidien 09:39 Une personne sur trois vit ça, et se tait 13:00 Ce que les études disent aux croyants, aux athées et aux agnostiques 15:50 Psilocybine et dépression : où en est la recherche 16:51 L'avocate du diable : tout s'explique sans Dieu 20:25 Un an plus tard, au monastère, sans rien 21:33 Méditation quantique et gourous : comment les repérer 26:51 María Sabina, ou ce qu'on a pris aux Mazatèques 29:12 Aimer les Kardashian et démonter leurs croyances 31:08 Le deuil, sa chatte Misti, et le lien qui ne se coupe pas 35:13 Ce que nous coûte le silence, et ce que devrait faire un psy 39:34 Qu'est-ce que vous croyez, vous ? 41:23 Autisme, TDAH : les angles morts de la santé mentale 46:26 À celle ou celui qui n'a jamais osé raconter

Notre invitée

Julie Dachez est docteure en psychologie sociale et ancienne enseignante-chercheuse. Autiste, diagnostiquée à 27 ans, elle a d'abord travaillé sur l'autisme au féminin, sujet auquel elle a consacré trois livres. Son terrain, dit-elle, ce sont les angles morts de la santé mentale.

Le livre

Qu'est-ce que vous croyez ? Une enquête scientifique (mais pas chiante) sur les bienfaits de la spiritualité, Julie Dachez, Albin Michel, 2026.

Cité dans l'épisode

• Après l'extase, la lessive, Jack Kornfield
• Le modèle du lien continu, Klass, Silverman et Nickman, 1996
• María Sabina, guérisseuse mazatèque
• Joe Dispenza et la méditation « quantique »
• Notre épisode avec un ingénieur en aérospatiale sur les objets volants non identifiés

Ici, c'est BloomingYou

On ne vous dira jamais quoi croire. On vérifie, on source, on doute à voix haute. Ça prend du temps, et ce temps, c'est votre abonnement qui le finance.

Abonnez-vous, et si vous connaissez quelqu'un qui a vécu quelque chose d'inexplicable et n'ose pas en parler, envoyez-lui cet épisode. C'est peut-être la permission qu'il attendait.

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Onze patients condamnés par la médecine. Tous vivants dix ans plus tard. Un médecin les a écoutés pendant quatre ans, et tous lui ont dit la même phrase.

Dans les années 1990, le Dr Yann Tiberghien, jeune médecin, consacre sa thèse à un sujet que personne ne veut présider : des cancers en phase terminale qui guérissent. Onze dossiers « carrés », sélectionnés parmi 220 par le professeur Henri Pujol, cancérologue à Montpellier, futur président de la Ligue nationale contre le cancer. Quatre ans d'entretiens mensuels à travers l'Europe. Et une question de départ, « qu'avez-vous fait pour ne pas mourir ? », à laquelle aucun des onze ne répond comme il s'y attendait.

Trente ans plus tard, la science s'intéresse enfin à ses propres exceptions : l'étude ROSALIND, portée par Cure51 avec Gustave Roussy, le Centre Léon Bérard et la Charité de Berlin, traque la biologie des survivants exceptionnels. Yann Tiberghien, lui, avait posé la question humaine avant la question biologique.

Dans cet épisode :

• la phrase que les onze ont prononcée, séparément : « si je suis là, c'est grâce au cancer »
• comment on sélectionne des dossiers dont personne ne pourra dire « ce n'était peut-être pas un cancer »
• pourquoi il refuse les mots « miracle » et « rémission spontanée »
• responsables, jamais coupables : ce que ses témoins entendent par là
• Luigi, le chasseur alpin de Lourdes, et Margarita, l'ancienne prisonnière de Santiago qui a choisi le pardon
• faut-il arrêter les traitements ? Sa réponse est non, et il explique pourquoi avec la « métaphore de saint Pierre »
• les constantes qu'il retrouve chez tous : accepter de mourir, pardonner, changer de regard, retrouver un sens
• le schéma explicatif de son livre, qu'il présente lui-même comme sans base scientifique
• ce qu'un patient peut faire pour mieux se faire soigner, et comment reconnaître un médecin ouvert

L'invité : Dr Yann Tiberghien, médecin généraliste installé à Saint-Barthélemy, auteur de « Ils étaient tous condamnés. 11 récits de guérisons inexpliquées » (Presses du Châtelet, 2023).

Cet épisode rapporte la parole et l'expérience de l'invité. Certaines de ses affirmations (sur le tabac, le dépistage, la personnalité des malades ou la culture des cellules cancéreuses) ne correspondent pas à l'état des connaissances scientifiques. L'article qui accompagne l'épisode sur bloomingyou.fr les confronte aux sources. Aucun traitement ne s'interrompt sans en parler à son équipe soignante.

Repères :
02:34 La phrase que tous ont dite
05:30 Une thèse que personne ne voulait présider
11:00 Les 220 dossiers « point rouge »
14:28 Onze cas, pas un de plus
17:03 Le jour où le professeur Pujol a déchiré le manuscrit
20:33 Ni miracle, ni hasard
23:28 Responsables, pas coupables
26:47 Faut-il arrêter les traitements ?
31:57 Luigi, Lourdes et le sarcome de la hanche
37:01 Margarita, vingt-deux ans d'oubliette et un pardon
44:17 « La maladie a un sens »
47:28 Ce que les onze avaient en commun
52:58 La cascade énergétique, un schéma sans preuve
57:41 Dépistage ou diagnostic précoce ?
01:04:52 Que peut faire un patient ?
01:10:25 Qu'est-ce que guérir ?

Pour aller plus loin : l'article complet, avec les sources vérifiées, sur bloomingyou.fr.

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BloomingYou, le podcast mieux-être corps et esprit, par Amal Dadolle.

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Mon invité a passé quarante ans au chevet de patients qu'on disait incurables. Oncologue à l'AP-HP. Passé par Harvard et par les Instituts nationaux de santé américains. Longtemps à la tête d'un groupe de recherche à l'École polytechnique. Plus de 350 publications scientifiques. Un homme du sérail.

Et pourtant, l'une des voix les plus libres de la cancérologie française.

Le Dr Laurent Schwartz défend, dans une trilogie publiée chez Thierry Souccar Éditions, une idée qui dérange. Le cancer ne serait pas une cellule devenue folle. Il serait une histoire d'énergie. De métabolisme. De sucre que la cellule ne sait plus brûler. C'est ce qu'on appelle l'effet Warburg, et c'est, justement, ce que nos hôpitaux exploitent chaque jour dans un PET-scan, sans toujours en tirer toutes les conséquences.

Dans cette heure, vous trouverez : — Pourquoi un médecin du sérail finit par regarder sa propre discipline autrement — Comment fonctionne, en termes simples, l'effet Warburg — La part de la recherche que les intérêts industriels orientent, ou laissent dans l'ombre — Et surtout : votre place, à vous, dans les décisions qui vous concernent

Un mot avant d'écouter. C'est une conversation, pas une ordonnance. Rien ne remplace votre médecin, celui qui vous connaît, vous.

🎧 Les chapitres 0:00 Et si on s'était trompé de question ? 1:20 Parole de cadre 1:45 Qui est le Dr Laurent Schwartz 6:00 Otto Warburg, l'intuition oubliée 15:00 Le cancer comme trouble de l'énergie 24:00 Brevet, lobbies, essais cliniques : la part qui dérange 34:00 De la cellule au cosmos : Choisir la vie 43:00 Le patient, debout à côté du médecin 50:00 Ce que je retiens

📚 La trilogie du Dr Laurent Schwartz, chez Thierry Souccar Éditions Les clés du cancer (2022) — la thèse métabolique Le bleu de méthylène (2024) — la molécule oubliée Choisir la vie (2026) — repenser le vivant

💛 Soutenir la recherche sur les thérapies métaboliques Pendant l'entretien, Laurent Schwartz pointe une difficulté concrète. Une molécule ancienne, qu'on ne peut plus breveter, n'intéresse personne pour financer les études qui prouveraient, ou non, son efficacité. Ses travaux s'appuient donc sur un organisme indépendant, le Fonds de Dotation Guérir du Cancer (65 avenue de Ségur, Paris), qui finance la recherche sur les thérapies métaboliques. Une année de thèse représente environ 50 000 €. Pour soutenir : https://fondsguerirducancer.fr/nous-soutenir/#comment Don direct : https://www.payasso.fr/guerir-du-cancer/dons Les dons ouvrent droit à une réduction d'impôt de 66 %, dans la limite de 20 % du revenu imposable.

🌿 BloomingYou — Prix du Podcast Santé Francophone 2025 Média francophone indépendant fondé en 2015 par Amal Dadolle. Corps, cerveau, émotions. Santé, psychologie, neurosciences, pratiques complémentaires. Rigueur éditoriale, indépendance, exigence. bloomingyou.fr La newsletter : bloomingyou.fr/newsletter

Si cet épisode vous a fait réfléchir, faites circuler la question. Pas une opinion. Une question. C'est comme ça que les choses bougent.

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Et si l'air de votre chambre à coucher était 6 à 8 fois plus pollué que celui d'un boulevard parisien ? Et si la première cause de mortalité dans le monde n'était ni le tabac, ni l'alcool, mais ce que nous respirons, touchons et avalons sans même le voir ?

Pour cet épisode de BloomingYou, j'ai reçu le Dr Pierre Souvet, cardiologue, président et cofondateur de l'ASEF (Association Santé Environnement France), pionnier de la santé environnementale en France depuis près de vingt ans, et coordinateur d'un ouvrage écrit par une vingtaine de professionnels de santé — tous bénévoles — chez Albin Michel : Anti-toxiques : le guide des polluants cachés.

Sa thèse ? La règle de Paracelse — « c'est la dose qui fait le poison » — est dépassée. Avec les perturbateurs endocriniens (bisphénols, phtalates, PFAS, cadmium, plomb), une toute petite dose peut déclencher une réaction maximale de l'organisme. Et l'argument massue, désormais reconnu par les quatre plus grandes sociétés mondiales de cardiologie réunies pour la première fois : les pollutions environnementales doivent être prises en compte au même niveau que le tabac et l'alcool. Notre santé, rappelle-t-il, ne dépend qu'à 15 % du système de soins — le reste se joue dans notre environnement quotidien, ce qu'il appelle l'exposome.

L'élément déclencheur de son combat ? L'étang de Berre, ses 42 usines Seveso, et un déni médical tenace : « Quand la raffinerie crache, ça n'a aucun effet sur la santé. » Après une projection d'Une vérité qui dérange, le Dr Souvet et deux confrères se lancent autour d'une table. C'était il y a vingt ans. Aujourd'hui, pour la première fois en France, il donne un cours obligatoire aux internes de cardiologie de Marseille.

Et puis il y a les positions qui dérangent. Le « naturel » qui n'a rien d'inoffensif — la lavande et l'arbre à thé, perturbateurs endocriniens, ont fait gonfler la poitrine d'adolescents. L'eau de Javel dans les WC, « inutile », à remplacer par bicarbonate et vinaigre. La bougie qui pollue après son extinction (rapport ANSES) — et l'encens, pire encore. Le cadmium, dont les enfants français sont 3 à 4 fois plus contaminés qu'ailleurs, dans une indifférence qu'il qualifie de politique du déni : l'ANSES réclame depuis 2021 de diviser par quatre le seuil dans les engrais ; l'échéance est repoussée à 2038. Et le bio, qu'il défend chiffres en main : –25 % de risque de cancer selon l'étude Bio NutriNet-Santé.

Une conversation sans alarmisme ni complaisance, où chaque affirmation s'appuie sur les rapports de l'ANSES, de l'INSERM ou de l'OMS. Sa philosophie tient en une phrase : « On ne va pas sauver le monde, mais on va s'occuper de soi. » Et, comme le lui confiait Hubert Reeves, dont il a préfacé le dernier livre : « Ni optimiste, ni pessimiste — déterminé. »

🎧 Au programme : ⏱️ 00:00 — Ouverture : vivons-nous dans un environnement qui nous empoisonne ? ⏱️ 01:52 — La déclaration historique des cardiologues mondiaux ⏱️ 04:14 — L'exposome : pourquoi les soins ne font que 15 % de votre santé ⏱️ 05:30 — Quand la petite dose devient plus toxique que la grande ⏱️ 11:54 — Le mystère de la bougie qui pollue une fois éteinte ⏱️ 16:11 — LE geste n°1, gratuit, à faire dès ce soir ⏱️ 21:16 — « Naturel » ne veut pas dire inoffensif : le cas des huiles essentielles ⏱️ 23:13 — Grossesse : les 1 360 jours qui décident de tout ⏱️ 33:00 — Téléphone, ondes, mode avion : démêler le vrai du faux ⏱️ 38:56 — Canicule : pourquoi c'est le cœur qui lâche en premier ⏱️ 47:32 — Cadmium et lobbies : peut-on faire confiance aux institutions ? ⏱️ 51:21 — Pas de budget, peu de temps : par où commencer ⏱️ 56:59 — Mot de fin : la vérité, même quand elle dérange

📚 Le livre du Dr Pierre Souvet et de l'ASEF (Albin Michel) : Anti-toxiques : le guide des polluants cachés

🔗 À lire aussi sur BloomingYou :

• Comment se protéger des perturbateurs endocriniens
• Microbiote intestinal & longévité : vivre 100 ans selon le Dr Berrebi
• Comment prévenir les maladies cardio-vasculaires
• Bien choisir son eau
• Comment se protéger de la pollution électrique

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Et si 90 % de votre espérance de vie en bonne santé ne dépendait pas de vos gènes ? Et si la clé tenait dans 39 000 milliards de bactéries que la médecine ignore encore largement ?

Pour cet épisode de BloomingYou, j'ai reçu le Dr William Berrebi, gastro-entérologue, ancien chef de clinique et spécialiste du microbiote intestinal depuis 2010, auteur d'un cinquième ouvrage aussi rigoureux qu'ambitieux chez HarperCollins : Vivez 100 ans grâce à votre microbiote (mars 2026).

Sa thèse ? Le microbiote intestinal n'est pas notre « deuxième cerveau » — c'est le premier. La sérotonine est fabriquée à 90 % par nos bactéries intestinales, pas par le système nerveux central. La mélatonine, le cortisol, l'immunité, l'inflammation : tout passe par cet écosystème de 39 000 milliards de cellules bactériennes que la faculté de médecine n'a commencé à cartographier qu'en 2010.

L'élément déclencheur de son livre ? Une étude chinoise portant sur 1 600 personnes, dont 297 centenaires et super-centenaires. Découverte vertigineuse : leur microbiote intestinal ressemble à celui d'un jeune adulte de vingt ans. À partir de ce constat, le Dr Berrebi formalise dix leviers — les Power 10 — qui, appliqués dès quarante ans, rallongent l'espérance de vie de quinze à vingt années. Une femme de quarante ans aujourd'hui peut mathématiquement atteindre cent ans en bonne santé.

Et puis il y a les positions qui dérangent. Les produits laitiers, qu'il défend chiffres en main contre la vague végane. Le café réhabilité jusqu'à quatre tasses par jour. La vitamine D, qu'il qualifie de « plus grande aberration sanitaire du moment ». Le collagène, « véritable escroquerie ». Et la metformine, antidiabétique à cinquante centimes la gélule, qui pourrait devenir le premier médicament anti-âge officiellement reconnu.

Une conversation sans complaisance, où chaque chiffre est sourcé et chaque idée reçue passée au crible.

🎧 Au programme :

⏱️ 00:00 — Ouverture : et si vivre 100 ans n'était pas un destin ?

⏱️ 02:10 — Dr William Berrebi : seize ans d'étude du microbiote en consultation

⏱️ 04:15 — La règle des 90/10 : alimentation et hygiène de vie contre gènes

⏱️ 05:34 — Le microbiote intestinal, premier cerveau (et non deuxième)

⏱️ 13:50 — Les Power 10 : les dix règles d'or des centenaires

⏱️ 17:25 — Le microbiote des centenaires ressemble à celui d'un jeune de 20 ans

⏱️ 20:57 — Probiotiques, prébiotiques, postbiotiques : la distinction décisive

⏱️ 27:15 — Diète séquentielle 16/8 : ce que les influenceurs ne disent pas

⏱️ 36:34 — Resvératrol, NAD+, metformine : ce qui fonctionne vraiment

⏱️ 49:02 — Vitamine D : « la plus grande aberration sanitaire du moment »

⏱️ 53:47 — Mot de fin : trois raisons d'ouvrir le livre

📚 Le livre du Dr William Berrebi (HarperCollins) : Vivez 100 ans grâce à votre microbiote (mars 2026)

🔗 À lire aussi sur BloomingYou :

→ Microbiote intestinal : comment le revitaliser

→ Le secret des centenaires pour vivre mieux et plus longtemps

→ Décryptez votre ventre : troubles digestifs, causes et solutions

→ Tout savoir sur la vitamine D

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Et si la culture française était islamo-chrétienne autant que judéo-chrétienne ? Et si cet héritage avait été politiquement effacé à la fin du XIXᵉ siècle ?

Pour cet épisode de BloomingYou, j'ai reçu Louis Blin, historien, orientaliste et ancien diplomate, auteur d'un triptyque aussi érudit que dérangeant chez Erick Bonnier : Victor Hugo et l'islam (2023), Lamartine passeur d'islam (2024) et Napoléon et l'islam.

Sa thèse ? Victor Hugo a intégré l'islam dans sept poèmes et près d'une centaine d'occurrences dans son œuvre. La mort de sa fille Léopoldine et la lecture du Coran en exil à Jersey l'ont bouleversé. Dans L'An neuf de l'Hégire, il raconte les derniers instants du prophète Mohammed avec une émotion que des musulmans arabophones reconnaissent aujourd'hui comme justement coranique.

Alphonse de Lamartine est allé plus loin encore : premier homme public français à défendre l'islam avec empathie assumée, il a publié en 1854 une biographie de Mohammed presque hagiographique, au risque de sa réputation politique.

Quant à Napoléon, Louis Blin documente ses prononciations publiques de la shahâda — sans qu'aucun de ses nombreux opposants ne lui en ait jamais fait reproche. La France de 1800 acceptait ce que la France de 2026 trouverait inadmissible.

Alors, que s'est-il passé ? La rupture porte un nom : Jules Ferry. Dans les années 1880, pour justifier la colonisation de l'Algérie et le Code de l'indigénat, la République a méthodiquement effacé l'héritage arabe et musulman de la culture française. Hugo, Lamartine, Napoléon : on a retiré des manuels scolaires tout ce qui ne servait pas le récit colonial.

Un entretien qui rouvre les livres que plus personne ne lit et qui tend un miroir à une époque qui a peur de se regarder dedans.

🎧 Au programme :

⏱️ 00:00 — Ouverture : pourquoi rouvrir Hugo, Lamartine et Napoléon en 2026 ? ⏱️ 02:30 — Louis Blin, historien et orientaliste : la démarche et la méthode ⏱️ 05:45 — Victor Hugo, 1843 : la mort de Léopoldine, l'ouverture d'un Coran ⏱️ 12:20 — L'An neuf de l'Hégire : quand un poète français se fait scribe du Prophète ⏱️ 18:10 — Lamartine en Orient : découvrir la coexistence des religions ⏱️ 24:30 — 1854 : la biographie de Mohammed par un ancien ministre de la République ⏱️ 30:00 — Napoléon et la shahâda : le secret le mieux gardé de l'histoire de France ⏱️ 36:20 — 1880, la rupture : comment Jules Ferry a inventé l'altérité radicale ⏱️ 42:15 — De Rimbaud-Abdallah à Jules Verne : une cinquantaine d'écrivains oubliés ⏱️ 48:00 — Redonner un héritage à la jeunesse française : le « carré d'as » ⏱️ 53:30 — Mot de fin : Sagan, Yourcenar, et la vraie question

📚 Les livres de Louis Blin (éditions Erick Bonnier) : Victor Hugo et l'islam (2023) — Lamartine passeur d'islam (2024) — Napoléon et l'islam

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La psychiatrie militaire nous apprend quelque chose que le débat public tait systématiquement : la guerre ne s'arrête pas quand on rentre. Elle continue, invisible, sans uniforme et sans ennemi désigné. L'ennemi, c'est soi-même.

Dans cet épisode, Amal Dadolle reçoit Patrick Clervoy — médecin psychiatre, professeur agrégé du Val-de-Grâce, ancien titulaire de la chaire de psychiatrie militaire, spécialiste du traumatisme psychique. Quarante ans sur des théâtres d'opérations (Centrafrique, Bosnie-Herzégovine, Afghanistan, Mali), puis dans les cabinets où reviennent les vétérans brisés d'Indochine, d'Algérie, du Liban, du Rwanda. Son livre L'homme en guerre. Psychologie d'une transformation (Odile Jacob, 2026) analyse ce qui se passe à l'intérieur — pas ce qu'on voit de l'extérieur.

Ce que la psychiatrie militaire révèle dans cet épisode

Pourquoi s'engage-t-on — et pourquoi ça ne prépare pas à ce qui suit ? La France a perdu 90 hommes en Afghanistan, plus d'un millier de blessés physiques et psychiques. Quinze ans plus tard, l'Afghanistan est retombé aux mains des talibans. La non-reconnaissance de cet effort constitue, selon Clervoy, une blessure institutionnelle distincte du trauma de combat.

Que se passe-t-il cognitivement sous le feu ? Sous le feu, un soldat ne dispose plus que de 30 % de ses capacités cognitives. Il traverse la guerre comme un brouillard. C'est bien longtemps après qu'il tente de comprendre ce qu'il a vécu — et surtout ce qu'il a fait.

La majorité des soldats répugne-t-elle vraiment à tuer ? Oui. C'est l'un des enseignements les plus contre-intuitifs de la psychiatrie militaire. Les confidences sur ce sujet arrivent 20 à 30 ans après les faits. Les militaires ont développé tout un vocabulaire pour ne pas dire "tuer" : neutraliser, délivrer les feux, frappe chirurgicale — cette dernière expression que Clervoy, médecin, refuse catégoriquement.

Comment des gens ordinaires deviennent-ils des bourreaux — Abou Ghraib ? S'appuyant sur Stanley Milgram, Philip Zimbardo et l'expérience de Solomon Asch sur le conformisme (70 % des individus adoptent une réponse fausse si le groupe la partage), Clervoy démontre que sur 100 soldats, 90 à 95 peuvent basculer en situation de commandement absent. La psychiatrie militaire française nomme ce phénomène le décrochage du sens moral : les valeurs éthiques qui portent un individu deviennent si floues qu'elles cessent de le porter.

Combien de vétérans meurent après la guerre — par leur propre main ? Aux Malouines : 214 morts au combat, 260 suicides parmi les vétérans dans les décennies suivantes. Aux États-Unis entre 2008 et 2016 : 6 000 suicides de vétérans par an, soit 20 par jour — plus que les morts au combat cumulés en Irak et en Afghanistan. La psychiatrie militaire distingue les suicides directs des comportements para-suicidaires : conduites à risque, accidents, isolement progressif. Lawrence d'Arabie en est le cas emblématique.

Qu'est-ce que "la deuxième guerre" ? Un patient de Clervoy la décrit ainsi : "En rentrant, c'est là que commence la deuxième guerre, celle dont personne ne parle ni ne témoigne. Invisible, sans uniforme et sans ennemi désigné. L'ennemi, c'est soi-même, ou plutôt ce que l'on porte en nous sans savoir le nommer. Les civils vivent, rient, et se plaignent de choses qui peuvent paraître dérisoires. Nous, on sourit, on hoche la tête, on fait semblant d'être là, mais une partie de nous est restée là-bas."

Au programme : 00:00 — Introduction : la guerre au temps du bien-être 03:35 — Comprendre ce que la guerre fait aux familles 04:47 — La frontière invisible entre l'aventure et la rupture 07:59 — Ce qu'on ne dit pas aux soldats avant de partir 09:29 — "On s'autoprotège" : la peur invisible sous le feu 15:20 — La majorité des soldats répugne à tuer 16:07 — Le langage militaire / "frappe chirurgicale" 19:52 — Abou Ghraib : comment des gens ordinaires basculent 27:04 — Le décrochage du sens moral 30:03 — L'expérience de Solomon Asch et le conformisme 34:57 — Le gendarme d'Ouvéa : l'abandon institutionnel 38:38 — Les chiffres des suicides de vétérans 42:35 — Lawrence d'Arabie et le comportement para-suicidaire 43:58 — La deuxième guerre : le texte d'un patient 46:26 — Maurice Blanchot — L'instant de ma mort 48:45 — Paul Aussaresses : le "sale boulot" et le silence 52:18 — Ce qu'il reste : la fidélité 54:42 — "Êtes-vous en paix ?" — colère, Gaza, et espoir lucide

Références citées Stanley Milgram (obéissance à l'autorité) · Philip Zimbardo (expérience de Stanford) · Solomon Asch (conformisme) · Affaire Abou Ghraib, 2003 · US Department of Veterans Affairs (suicides vétérans 2008-2016) · Lawrence d'Arabie (T.E. Lawrence) · Maurice Blanchot, L'instant de ma mort · Paul Aussaresses, Services spéciaux · François Villon

📚 L'homme en guerre, Patrick Clervoy, Odile Jacob, 2026 🌐 bloomingyou.fr/psychiatrie-militaire-guerre-trauma-patrick-clervoy 🎙️ BloomingYou — podcast mieux-être corps et esprit | Amal Dadolle | Prix du Podcast Santé Francophone 2025

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Vous avez mal. Les examens sont normaux. Le médecin dit : on ne voit rien.

Et pourtant vous souffrez depuis cinq ans. Dix ans. Parfois toute votre vie.

Dans cet épisode, le Dr Danièle Ranoux, neurologue et spécialiste de la douleur chronique, lève le voile sur un tissu que la médecine a ignoré pendant deux siècles — et qui représente pourtant 80 % de votre corps.

Son livre Les Fascias — les connaître pour mieux les soigner (Guy Trédaniel, 2025) est le fruit de quinze ans de recherche clinique. Ce qu'elle y révèle change le regard sur la douleur inexpliquée.

🎙️ Au programme de cet épisode :

🔹 Pourquoi les fascias ont été jetés à la poubelle lors des dissections pendant des siècles — et ce que ça nous a coûté

🔹 Ce que signifie vraiment "les fascias sont vivants et ont soif" — et pourquoi boire plus d'eau ne suffit pas

🔹 Le myofibroblaste : la cellule qui répare… puis qui détruit. Le cercle vicieux que personne ne vous a expliqué

🔹 Migraine, acouphènes, vertiges, névralgie d'Arnold : comment des dizaines de diagnostics erronés cachent en réalité un syndrome myofascial

🔹 Trente, quarante, cinquante ans d'errance diagnostique — et comment en sortir

🔹 Ce qu'un patient peut faire ce soir, gratuitement, avant même de voir un médecin

🔹 Toxine botulique, ventouses, TENS, ostéopathie : ce qui marche, ce qui ne marche pas, et pourquoi interdire les ventouses en France, c'est "avoir du pouvoir"

🔹 La méthode Alexandre Munz et la fasciathérapie de Danis Bois expliquées par une neurologue — où elle les rejoint, où elle diverge

👩‍⚕️ Danièle Ranoux est neurologue, spécialiste de la douleur chronique depuis quinze ans. Elle exerce entre Paris et Limoges et enseigne les syndromes myofasciaux dans deux universités françaises. Son livre Les Fascias paraît aux éditions Guy Trédaniel en 2025.

📚 Ressources citées dans l'épisode :

— Les Fascias — les connaître pour mieux les soigner, Dr Danièle Ranoux, Guy Trédaniel, 2025 — Atlas des fascias, Pr Carla Stecco, Padoue, 2015 — Méthode Munz Floor : bloomingyou.fr/le-role-cache-des-fascias — Fasciathérapie avec Christian Courraud : bloomingyou.fr/fasciatherapie-comprendre-et-prendre-soin-des-fascias — Danis Bois et la vie intérieure des fascias : bloomingyou.fr/danis-bois-ce-que-les-fascias-revelent-de-notre-vie-interieure — Trouver un centre de la douleur : sfetd-douleur.org

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BloomingYou — le podcast mieux-être corps et esprit Animé par Amal Dadolle bloomingyou.fr

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