Body Mind Therapy - mit Sinah Diepold

We are back - and back to the roots! 

Nach drei Monaten Pause melde ich mich direkt aus meinem Schlafzimmer mit Mikro zurück.

In dieser Folge geht es um ein Thema, das mich gerade tief bewegt: Nach welchen Werten leben wir wirklich – und was kostet es uns, für sie einzustehen?

Anlass ist die aktuelle Story rund um Macklemore, der wegen seiner klaren Haltung von einer riesigen US-Tour gekickt wurde. Er hat gezeigt, was es bedeutet, Integrität über Profit zu stellen.

Ich frage mich immer wieder, was es heißt die eigenen Werte im Business zu leben: Warum ich schon Nein zu lukrativen Deals (wie Nike oder Zalando) gesagt habe, um mir treu zu bleiben – und wie ich den Spagat zwischen Short-Term Gain und Long-Term Integrity erlebe.

Warum wir aktiv für Gerechtigkeit, Freiheit und Wahrhaftigkeit einstehen müssen, anstatt uns nur abzugrenzen.

Die Yogaphilosophie hat dazu auch etwas zu sagen, was mir immer wieder hilft mich auszurichten: Nishkama Karma

Aber dabie nicht vergessen: Haltung trifft Joy - Für Werte einzustehen darf auch leicht sein und Spaß machen.

„Die echte Kunst ist es, nach seinen Werten zu handeln und am Abend mit sich im Reinen ins Bett zu gehen.“

Lass mir gerne eine 5-Sterne-Bewertung da und teile die Folge mit deinen Liebsten!

Wie oft tun wir alles für andere, bis wir erschöpft sind – und merken nicht, dass wir in der Aufopferungsschleife stecken? In dieser Folge blicke ich radikal ehrlich hin: Niemand hat dich darum gebeten. Warum tust du es also trotzdem?Ich nehme dich mit in eine bewegende Geschichte von einer Schülerin von mir und erzähle davon, was passiert, wenn wir aus dem Mangel statt aus der Fülle handeln. Erst wenn wir aufhören, uns aufzuopfern und die Verantwortung für uns selbst übernehmen, heilen wir Co-Abhängigkeiten und machen den Weg frei für echte Co-Kreation und gesunde Verbindung.Die Impulse im Überblick:

„Echte Verbindung entsteht erst da, wo wir die Verantwortung für uns selbst übernehmen.“

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25h Training: Creative Teaching - sei Rebell*in und investiere in dich selbst: Dienstleistungen, Pausen, Fortbildungen, Erfahrungen.

In dieser sehr persönlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Sarah Desai über Selbstzweifel, das Imposter-Syndrom und die Geschichten, die wir uns über das Leben anderer Menschen erzählen. Oft glauben wir, dass bei allen anderen alles leichter, erfolgreicher und erfüllter läuft – doch hinter den Kulissen sieht die Realität oft ganz anders aus.

Sarah teilt offen ihre eigenen Erfahrungen und spricht über den Schicksalsschlag, der ihr Leben geprägt hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Selbstzweifel so menschlich sind, wie wir lernen können, ihnen weniger Macht zu geben, und welche Impulse ihr neues Buch „Heute hör ich auf zu zweifeln“ dafür bereithält.

Eine ehrliche Einladung, hinter die Fassade zu schauen, sich mit den eigenen Zweifeln auszusöhnen und wieder mehr an sich selbst zu glauben.

Hier findest du alles über ⁠Sarah Desai.⁠Bestelle ihr neues ⁠Buch hier.⁠ 

Mein 25h Hybrid Training "⁠Creative Teaching⁠" geht am 29.6. los.

Raus aus dem ständigen Automatismus, rein ins wahre Erleben. In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Transformation der letzten 1,5 Jahre – weg vom Versuch, der „popular teacher“ zu sein, hin zu radikal ehrlicher Verkörperung.

Spoiler: in meinen Augen haben Bewegung und deren Qualität sehr viel damit zu tun, wieviel Lebendigkeit wir uns tatsächlich erlauben zu erleben:

Außerdem erfährst du, was das Konzept und mein Online Studio MOVEMENT IN PRACTICE bedeuten und was sie mit wahrhaftigem Spüren und Lebendigkeit zu tun haben.

Jetzt MOVEMENT IN PRACTICE online 10 Tage kostenlos testen: https://www.mipstudio.de/ 

Lerne deine Persönlichkeit, deine Originalität in deinen Unterricht und deine Praxis kreativ zu entfalten - mit dem 25h Training: https://www.mipstudio.de/training/creative-teaching-online-training-self-practice/ 

Heute ist ein besonderer Tag – denn du bekommst etwas zu hören, das noch keine*r gehört hat: Ich lese dir aus meinem neuen, unveröffentlichtem Buch "Self Love Rebel" vor. Nicht die fertige, lektorierte Version. Sondern den rohen, echten, noch-im-Prozess-steckenden Text – genau so, wie er gerade ist. Ungeschliffen. Direkt aus dem Herzen.

Und ja, ich war ungeduscht, das Mikro stand im falschen Ständer, und mein Mann hat mir Kaffee gemacht. So entsteht hier Magie.

In dieser Folge:

Und das Wichtigste:

MEIN BUCH "SELF LOVE REBEL" IST JETZT HIER VORBESTELLBAR: https://www.penguin.de/buecher/sinah-diepold-self-love-rebel/paperback/9783424154993

In dieser Folge geht es um eine einfache, aber tiefgreifende Frage: Warum tust du, was du tust?

Nicht die Technik, nicht der Stil, nicht die perfekte Routine – sondern die Intention dahinter ist das, was wirklich zählt. Das gilt für Bewegung, für Beziehungen, für die kleinen Dinge des Alltags.

Ich spreche über:

 ∙ Was Intention wirklich bedeutet – jenseits von spirituellen Buzzwords

 ∙ Warum das Warum wichtiger ist als das Was – mit Beispielen aus Beziehung, Geschenken und Alltagsmomenten

 ∙ Den Zusammenhang zwischen Intention und Perfektion – und warum uns das Warum freier macht

 ∙ Den Körper als Kompass: Wie wir spüren können, ob wir aus Angst oder aus Liebe handeln

 ∙ Bewegung aus Bestrafung vs. Bewegung aus Neugier – und was das verändert

Außerdem erzähle ich, warum mein neues Online Studio MOVEMENT IN PRACTICE aus genau dieser Idee entstanden ist: ein Raum mit vielen Stilen, unterschiedlichen Lehrerinnen – und einer Frage im Mittelpunkt: Was brauchst du heute?

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Sieben Jahre ein Unternehmen aufbauen. Fast 40 Mitarbeitende. Siebenstelliger Umsatz. Und dann irgendwann merken: Ich bin dabei selbst auf der Strecke geblieben.

Das letzte Jahr war das härteste – und das lehrreichste. Mehr Personal Growth in zwölf Monaten als in allem davor.

In dieser Folge teile ich fünf Dinge, die ich schlicht nicht wusste. Über das Nervensystem. Über Komfortzonen, die sich nicht wie Komfortzonen anfühlen. Und darüber, warum echter Wandel selten so aussieht, wie wir ihn uns vorstellen – und trotzdem, oder gerade deshalb, alles verändert.

Keine Erfolgsgeschichte. Kein Wrap-up. Sondern ein ehrlicher Blick zurück – für alle, die gerade wachsen wollen und irgendwie feststecken.

Wo wächst du gerade und was nimmst du aus der Folge für dich mit? Teile es in den Kommentaren!

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„Goodbye Kale & Cake“ – Worte, die sich leicht aussprechen lassen, aber in meinem Inneren ein Beben auslösen. In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines aktuellen Wandels. Während es nach außen hin oft so aussieht, als würde ich einfach einen neuen Schritt machen, fühlt es sich im Innen oft an wie der Blick in einen tiefen Abgrund.

Ich spreche offen über die Ungewissheit, die Angst vor dem Unbekannten und warum das Loslassen des vertrauten „Tribe“-Gefühls von Kale & Cake notwendig ist, um Platz für meine neue Wahrheit zu schaffen.

Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir den Raum zwischen dem „Nicht-mehr“ und dem „Noch-nicht“ auszuhalten und zu erfahren, wie aus dem Abgrund langsam ein neues Fundament entsteht.

Links & Ressourcen zur Folge:

Folge mir auf Instagram für tägliche Einblicke: https://www.instagram.com/sinahdiepold/

Melde dich an für Impulse rund um Movement, Entwicklung und das Leben aus einer feministischen sowie modern-spirituellen Sicht: https://mailchi.mp/kaleandcake.de/sinah-nl-anmeldung

Hier geht's zu meinem neuen Buchungstool Fyndery: https://www.fyndery.de/coach/38573/sinah/?ref=38573#courses_tab

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Gefühlt ist gerade vieles im Umbruch – persönlich bei Sinah, kollektiv, kosmisch.

In dieser Folge spricht Sinah mit Phi Weber – Astrologin und Wegbegleiterin – über das, was gerade kosmisch los ist, was das Feuerpferd-Jahr mit uns macht, und wie wir Astrologie wirklich als Werkzeug für Wachstum und Selbstverantwortung nutzen können. Keine Doom-Prophezeiungen, kein „die Sterne sind schuld" – sondern echte Ermächtigung.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Verbinde dich mit Phi: 

Diese Folge könnte dir auch gefallen: Seele, Mond, Sternzeichen: Wie dir Astrologie in deinem modernen Leben helfen kann.

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Was passiert, wenn spirituelle Praxis nicht mehr Flucht bedeutet, sondern voller Eintauchen ins Leben?

In dieser Folge nehmen dich Sinah & Maren mit in eine Auseinandersetzung, die Sinah gerade wirklich beschäftigt: den Unterschied zwischen klassischem Yoga und nondualem Tantra – und was das konkret für ihren Alltag, ihre Arbeit und ihr Verständnis von Körper und Bewusstsein bedeutet.

Du erfährst:

Wir laden dich herzlich ein: