Bonita Insideout

By Bonita Insideout by HildelisaHealth & Fitness Mental Health

Bonita Insideout episodes

August 14, 2023 Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente - Nathaly Marcus T6 - E04
Invitamos a Nathaly Marcus a platicar sobre su más reciente libro, Las 3 R's, en donde a través de distintas técnicas y consejos sobre nutrición, mente y cuerpo vas a poder gozar de mejor salud de forma integral. Envejecimiento, estrés, inflamación y mucho más.
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59 min
August 07, 2023 Belleza real: comienza por amarte incondicionalmente - Michelle Renaud T6 - E03
Durante años, todos los títulos de verano han hecho referencia a temas tipo “cómo lograr el cuerpo de bikini” por ello hemos decidido darle la vuelta a esto para mejor hablar de auto aceptación porque todas somos perfectas como somos. Es momento de abrazar nuestras manchas, estrías, celulitis o todo eso que nos quita la paz. ¡Cada unx de nosotrxs somos únicxs! ¿Cómo se mantiene real en el mundo? ¿Qué la hace única? ¿Cómo maneja el amor propio? ¿Cuáles son sus mejores consejos de beauty? Esto y más fue un poco de lo que vivimos durante esta edición tan especial con Michelle Renaud.
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1 hr 14 min
July 31, 2023 La moda no tiene nada que ver con el estilo, aprende a ser auténtica - Aldo Rendón T6 - E02
¿Sientes que un par de zapatos o una bolsa te hace ser más “cool”? Entonces necesitas darle play ¡ya! a este episodio o compartirlo con quien creas que lo necesita. ¡Tendrán risas garantizadas y mucho que aprender! Aldo Rendón vino a platicarnos sobre la diferencia entre estilo y moda, de cómo ser nuestra versión más auténtica, de cómo leer a las personas por su forma de vestir y mucho mucho más. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.

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1 hr 8 min
July 24, 2023 Compromiso e infidelidad: lo que tu relación dice de ti - Haru Escárcega T6 - E01
Estrenamos nueva temporada con una reveladora plática pero muy sanadora con Haru. Si sientes que tus relaciones de pareja no han sido como las soñaste o no sabes si estás con la persona indicada, es momento de hacer introspección e ir más allá de lo que podemos ver. ¡Te vas a sorprender con todo lo que vas a escuchar! Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.

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1 hr 4 min
July 03, 2023 ¿Cómo vivir de tu creatividad? - Marguga T5 - E12
Esta vez platicamos con María Andrea Guzmán, mejor conocida como Marguga, escritora internacional centrada en el arte y la creatividad. Hablamos de su filosofía Creative Healing y qué prácticas nos pueden ayudar a desarrollar nuestra creatividad para poder vivir de ella.

Si te gustó este contenido, no te pierdas:
-¡Duerme bien! Aprende el poder del sueño - Dra. Elisa Sacal T5 - E03
-Neuroplasticidad, descubre el potencial de tu cerebro - Marina Armendares T5 - E09
-Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01
-Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento - Andrea Vargas T4 - E08

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1 hr 11 min
June 26, 2023 Todo llega cuando estás listx - Angie Taddei y Sergio O'Farrill T5 - E11
Una larga plática entre amigos en donde hablamos de absolutamente todo. ¿Cómo superar una separación? ¿Qué hacer con los chismes? ¿Cómo construir un nuevo concepto de pareja? Esto y más se resume en una grande premisa de la que siempre hablamos: los tiempos son perfectos. ¡Confía e inspírate con su historia!
Si te gustó este contenido, no te pierdas:
- Las amigas son el verdadero amor de tu vida - Tari Tron T4 - E06
- ¿Por qué los 40 son los nuevos 30?- La Burra Arisca - T4 - E09
- ¿Cómo conectar con los ángeles y el universo? - Alfonso Zamora - T1 - E08
- Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05
- La diferencia entre el amor y el enamoramiento - Vanessa Coppel T5 - E06
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1 hr 30 min
June 19, 2023 Cómo comenzar el camino de amor propio y salud mental - Carla Cardona T5 - E10
Amor propio y salud mental, dos conceptos que escuchamos constantemente en todos lados pero ¿cómo empezar? Invitamos a Carla Cardona, psicóloga y creadora de contenido, para que a través de su experiencia nos ayude a realizar pequeños cambios día a día para poder hacernos responsables de nosotras mismas ¡en todos los sentidos!
Si te gustó este contenido, no te pierdas:
- La belleza de construir la vida de tus sueños - Martha Debayle T5 - E07
- Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01
- Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento - Andrea Vargas T4 - E08
- Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05
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1 hr 6 min
June 12, 2023 Neuroplasticidad, descubre el potencial de tu cerebro - Marina Armendares T5 - E09
Nuestro cerebro esta continuamente cambiando en función a lo que nos pasa y sabías que podemos seguir creando nuevas conexiones neuronales. Este órgano está hecho para aprender por ello la importancia de este tema, Mariana nos enseña ¿Qué es la neuroplasticidad? ¿Cómo estimularla? ¿Para qué nos ayuda en cada área de nuestras vidas? Si te gustó este contenido, no te pierdas: - Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01 - ¡Escucha a tu ansiedad! Tiene un mensaje que puede transformar tu vida - The Wildflowers T4 - E04 - Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05 - Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento - Andrea Vargas T4 - E08 ¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.

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59 min
June 06, 2023 Belleza Real: ¿Cómo ser auténtica sin perderte en el proceso? - Aislinn Derbez T5 - E08
La vida es cambio constante y no hay nada como ser auténtico para encontrar el camino que nos llevará al bienestar emocional. En esta conversación con Aislinn Derbez pudimos conocer la belleza y la magia del caos. Hablamos de amor propio, salud mental, belleza real y mucho mucho más.
Si te gustó este contenido, no te pierdas:
- La belleza de construir la vida de tus sueños - Martha Debayle T5 - E07
- Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01
- Mujeres que nos inspiran: Carolina A. Herrera y el legado de belleza T3 - E09
- Belleza real: sobrevivir tus inseguridades - Samadhi Zendejas T2 - E02
- Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05
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1 hr 12 min
May 29, 2023 La belleza de construir la vida de tus sueños - Martha Debayle T5 - E07
En este episodio tenemos a una invitada de honor ¡Martha Debayle! Una de las emprendedoras y comunicadoras más reconocidas en Latinoamérica. Hablamos de absolutamente ¡todo! Desde cómo cuidar de nuestra salud mental, el camino de emprender y obvio, sobre su línea de makeup: Martha Debayle Beauty Tech. Muchos consejos para aplicar día a día y así poder construir todo lo que siempre has soñado. Si te gustó este contenido, no te pierdas: - Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01 - Mujeres que nos inspiran: Carolina A. Herrera y el legado de belleza T3 - E09 - Lecciones de moda, estilo y amor propio - Aldo Rendón T3 - E12 - Mujeres que nos inspiran: Valentina Ferrer, mamá, modelo y empresaria T3 - E14 ¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.

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48 min

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Bonita Insideout es el resultado de muchos años de cuestionamientos y búsquedas de respuestas reales. Llegó el momento de cambiar los estándares establecidos de belleza, ser fiel a nuestra esencia, cultivar el amor propio y mirar hacia adentro. Hildelisa Beltrán, fundadora de Beautyjunkies, creó esta plataforma para invitarte a vivir la verdadera belleza real, sin filtros.