Bonita Insideout

By Bonita Insideout by Hildelisa

Bonita Insideout es el resultado de muchos años de cuestionamientos y búsquedas de respuestas reales. Llegó el momento de cambiar los estándares establecidos de belleza, ser fiel a nuestra esencia, cu... more

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Bonita Insideout episodes:

March 13, 2023 Hablemos de adicciones: una historia real de alcoholismo y drogas - Juliana Hinestrosa T4 - E10
El alcoholismo y las adicciones son una de las enfermedades más comunes de los últimos años. Esta vez tenemos el testimonio de Juliana Hinestrosa porque la decisión de eliminar el alcohol y las drogas transformaron su vida, la llevaron a un camino pleno de aceptación, auto conocimiento y amor incondicional. Hablamos desde cómo empezó, el momento en el que se dio cuenta que necesitaba ayuda, hasta el valor de comenzar a sanar. Si crees que algún amigo o familiar está pasando por este tema, no dudes en compartirte este episodio.

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1h
March 07, 2023 ¿Por qué los 40 son los nuevos 30?
En este episodio invitamos a Laura Manzo, L'Amargeitor y Adina Chelminsky, mejor conocidas como "La Burra Arisca" para platicar de lo bueno, lo mejor, lo peor y lo más divertido de tener cuarenta años.
Si te gustó este contenido, escucha también:
Descubre qué comer para mantenerte joven por más tiempo - Nathaly Marcus T3 - E02
Persigue tus sueños y confía en ti - Lorena Saravia T03 - E3 10
Lecciones de amor propio que aprendimos este 2022 Todo sobre tus hormonas - Pamela Berrondo T2 - E06
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47min
February 27, 2023 Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento - Andrea Vargas T4 - E08
Eneagrama es el mapa del comportamiento humano dividido en nueve personalidades que determinan tu manera de sentir, pensar y actuar. Andrea Vargas, maestra profesional en el estudio de las personalidades, nos enseña las características de cada una, cómo balancearlas, cuál es el motor que te impulsa y muchas cosas más que te ayudarán a conocerte y relacionarte mejor. Si te gustó este contenido, escucha también: Quiero ser feliz - Vanessa Coppel T1 - E03 Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05 Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares T3 - E04 Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05 Ve este episodio en YouTube. Encuéntranos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides seguirnos!

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1h 2min
February 20, 2023 ¿Se puede amar sin controlar? - Adriana Reinking T4 - E07
¿Cómo hacer acuerdos? ¿Qué tipo de relaciones son posibles? ¿Existe la exclusividad? De esto y más hablamos en este episodio con Adriana Reinking. Estamos seguras que al escucharlo te cuestionarás muchas cosas.
¿Te gustó este tema? Entonces también escucha:
¡Aprende a soltar! Aceptemos que todo en la vida es incierto y que nada es para siempre - Vanessa Coppel
Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares
Vuélvete a querer - Tari Tron
Amor y amistad - Romina Sacre
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1h 14min
February 13, 2023 Las amigas son el verdadero amor de tu vida - Tari Tron T4 - E06
Piénsalo, tus amigas han estado contigo en las buenas y en malas, son tus compañeras de vida y se convierten en hermanas por elección. Una tribu se construye así como todas las relaciones afectivas por eso en este episodio hablamos sobre la importancia de tener amistades profundas, sólidas, duraderas y reales.
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54min
February 06, 2023 Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - Paulina Feltrin T4 - E05
Paulina Feltrín, fundadora de @mindbobypau, nos cuenta su inspiradora historia y cómo comenzó su proceso de sanacion gracias a la epigenetica, alimentación, meditación y mucho más.
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56min
January 30, 2023 ¡Escucha a tu ansiedad! Tiene un mensaje que puede transformar tu vida - The Wildflowers T4 - E04
La ansiedad se ha convertido en un tema de todos los días. ¿Qué es? ¿Por qué la sentimos? ¿Cómo vivir con ella? En este episodio Yulene Galera, fundadora de The Wildflowers, nos cuenta un poco de su historia y los tips de cómo descubrió el mensaje que hay detrás de esta problemática que nos aqueja a muchos.
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51min
January 23, 2023 Cómo empezar a tomar el control de tus finanzas - Liliana Olivares T4 - E03
¡Llegó el momento de ser un adulto responsable! Suena fácil pero todo comienza con la relación que tienes con el dinero. Dale tiempo, haz presupuestos y sé consciente de la realidad. ¿Cómo hacerlo? Liliana Olivares, fundadora de Adulting, nos comparte toooodos los pasos.
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49min
January 16, 2023 El poder de ser económicamente independiente y cómo lograrlo - Ana Rico y Sandra Tamayo - T4 - E02
Ser emprendedora puede sonar como un reto complicado de lograr, pero ¡pierdan el miedo! En este episodio nos acompañan Ana Sofía y Sandra, ambas del equipo de Mary Kay México. Platicamos de tooodo, desde cómo superar los obstáculos hasta la libertad que nos da ser económicamente independientes.

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44min
January 09, 2023 ¿Qué papel juegan las hormonas con el peso? - Pamela Berrondo T4 - E01
¡Normalicemos hablar del peso! Querer perder algunos kilos es totalmente normal pero es momento de cambiar de perspectiva porque el número no dice mucho. En este episodio con Pamela Berrondo hablaremos de la salud metabólica, la composición corporal y el papel que juegan las hormonas para que nuestro cuerpo funcione como debería.
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37min

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