Schwimmen tut gut. Aber selbst wer es früh gelernt hat, macht Fehler. Gerade Brustschwimmen ist schwierig, da man die Wasserlage halten und synchrone Bewegungen im Wasser machen muss – sonst drohen Schmerzen.

Brustschwimmen ohne den Kopf unter Wasser zu halten ist für den Nacken nicht optimal. Er kann sich nach dem Schwimmen verspannen. Mindestens Kinn und Mund sollten beim Brustschwimmen im Wasser sein.

Lassen Sie sich mal von jemandem am Beckenrand ein Feedback geben, wie sie schwimmen. Sie werden staunen. Am besten aber nehmen Sie mal eine Schwimmstunde - der Unterschied wird gewaltig sein.