Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

Toujours remettre au lendemain, redouter un conflit et le fuir avant même qu’il n’arrive, éviter des sujets de discussion à tout prix, car ils suscite trop d’émotions et d’angoisses….. tout ceci ressemblerait bien à une stratégie d’évitement. De quoi s’agit il exactement ? Comment en sortir ? A vous de le découvrir dans notre podcast Bulle de Bonheur #191

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Liste des podcast cités dans l'épisode : #124 Je fais de la peur un ami, #18 Surmonter ses peurs

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En fait, je suis piégée, si je ne me sens pas concerné par mes biais cognitifs, je suis surement victime du biais de l’excès de confiance. Et si je réponds que mes bais orientent mes choix, alors je m’enferme dans le biais de confirmation. Et là ca me chicotte, comment puis-je faire pour à la fois faire attention à mes biais et également réussir à les mettre à distance pour prendre des décisions cohérentes et pas trop biaisées !

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Liste des podcast cités dans l'épisode : #189 Je comprends le rôle de mes biais cognitifs, #128 sur les mécanismes primaires du cerveau, #87 J’ose

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Savez-vous demander ? Vos demandes sont-elles entendues, acceptées ?  Pas toujours ? C’est normal. Demander s’apprend et exige de respecter quelques règles. Si vous souhaitez vous sentir plus souvent rempli de satisfaction et donc plus heureux, écoutez notre podcast pour comprendre comme l’art de la demande va vous y aider.

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Bien souvent mes actions viennent confirmer ce que je pense de moi ! Pourquoi m’arrive-t-il de me tromper même si je réfléchis. Toutes mes décisions sont-elles bien rationnelles ? Serais-je sous l’influence de biais cognitifs dans mes prises de décisions ou mes jugements ? 

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Liste des podcast cités dans l'épisode : #36 je décolle les étiquettes, #23 Je suis optimiste, #29 Je dépasse mes croyances 

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Claude Parisot est thérapeute de couple Imago certifié, Superviseur dans cette méthode et animateur de stages Imago et de stages pour couples et sexualité. Un beau tour d'horizon sur la communication dans le couple. A écouter absolument ! 

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Il existe des liens biochimiques et psychologiques forts entre la qualité de ce que nous mettons dans notre assiette et notre humeur. De quoi se motiver pour changer un peu la composition de nos assiettes !! Pour découvrir l’influence de notre alimentation sur notre bien-être et adopter de bonnes pratiques écoutez notre nouveau podcast ! 

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Liste des podcast cités dans l'épisode : #120 J’aime le stress, #128 Je découvre les mécanismes primaires de mon cerveau, #140 Je suis émotionnellement intelligent

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Mais de quoi s’agit-il exactement ? Comment en sortir et éviter qu’il devienne une bombe à retardement !

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Liste des podcast cités dans l'épisode : #18 Sumonter ses peurs, #167 J’apprécie le plaisir, #114 Je m’accorde des moments de méditation

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Secrets de famille, dates anniversaires, maladies, mémoires transgénérationnelles… que se transmet-il malgré nous ? sommes nous déterminé ? Des réponses sur la psychogénéalogie à découvrir dans notre nouveau podcast

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Liste des podcast cités dans l'épisode : #73 l’épigénétique, #49 bienfaits de la vulnérabilité, #79 sur le lien social, #75 J’identifie mes valeurs, #103 Je prends le temps de l’introspection, #156 sur les bienfaits de l’écriture

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Céline Michelot invite toutes les femmes à développer tout leur potentiel en adaptant leur quotidien à leur cycle menstruel ! A découvrir absolument ! 

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Tout ce qui touche le cœur, l’affectif, le sentiment amoureux est une zone extrêmement sensible. Une peine de cœur, un chagrin d’amour, une déception amoureuse, peu importe son nom, son intensité et sa cause. Elle reste toujours douloureuse et elle apporte son lot de souffrance. Pour savoir comment rebondir après une rupture amoureuse, écoutez notre podcast Bulle de Bonheur ! 

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Liste des podcast cités dans l'épisode : #149 Je comprends mieux mon conjoint #162 Je tire le meilleur de mes crises

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