Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

By Raphaelle de FoucauldSociety & Culture Education Self-Improvement Relationships Parenting Kids & Family

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] episodes

May 04, 2023 #182 - Je communique mieux grâce à DISC
Un des facteurs clefs de succès d’une bonne communication est de s’adapter aux autres. Inconsciemment, nous attendons des autres qu’ils s’adaptent à nous. Explorons dans ce podcast comment avec la méthode DISC, nous pouvons nous adapter et mieux nous comprendre !
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Liste des podcast cités dans l'épisode : #49 Je montre ma vulnérabilité, #31 Je communique autrement, #69 je pratique l’art de la demande, #38 J’apprends à dire non, #130 Je comprends le pouvoir des couleurs, #120 J’aime le stress
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20 min
April 27, 2023 #181 - J'impacte ma santé grâce à mon moral
Pourquoi faut-il que j’attrape tous ces microbes ? Pourquoi une visite redonne de l’énergie à ma grand-mère ? Au fond, n’y aurait-il pas un lien entre le moral et la santé ? Pour en savoir plus sur le sujet, écoutez notre podcast et comprenez comment vous pouvez impacter votre santé grâce à votre moral
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Liste des podcast cités dans l'épisode : #23 je vois l’avenir avec optimisme
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17 min
April 19, 2023 #180 - Le post partum et Les Frangines
Une interview musicale sous le signe de la fraicheur et de la joie ! Nous avons la chance d’accueillir aujourd’hui les frangines. Je vous laisse écouter la définition du bonheur de Jacinthe et Anne !
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29 min
April 12, 2023 #179 - Je quitte mes mauvaises habitudes
Les dernières découvertes suggèrent que le cortex préfrontal favorise les nouvelles habitudes. Comment créer de nouveaux circuits neuronaux qui procurent la même sensation de plaisir que nos mauvaises habitudes ! Vous le découvrirez dans notre podcast #179 Je quitte mes mauvaises habitudes.
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Liste des podcast cités dans l'épisode : #177 et #178 sur les drivers, # 5 je nomme mes émotions, #146 je favorise mon équilibre émotionnel, #122 je médite 5mn par jour, #17 je reste curieux, 81 Je reste motivé avec le Whoop
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17 min
April 06, 2023 #178 - Je deviens parent
Devenir parent, est-ce inné ou un apprentissage ? quoi qu’il en soit, c’est une transition profonde dans notre vie et notre identité. Un moment intense fait de bonheur et de peur. Comment traverser la matrescence et la patrescence en toute sérénité ? A découvrir dans notre podcast #178 je deviens parent
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Liste des podcast cités dans l'épisode : #162 Je tire le meilleurs de mes crises
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17 min
March 29, 2023 #177 - Je comprends mieux mes drivers Partie 2
Les drivers sont tous ces messages entendus dans l’enfance qui conditionnent nos choix d’enfants et nous influencent à l’âge adulte. La conséquence de ces messages est qu’ils vont créer en nous des croyances que nous avons intériorisées et qui peuvent être un frein à notre bien-être à l'âge adulte. Comment s'en sortir ? Pour le savoir écoutez notre podcast #177
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Liste des podcast cités dans l'épisode : # 176 je comprends mieux mes drivers partie 1 #168 j’évite le burn out #141 Je ne peux pas plaire à tout le monde #103 Je prends le temps de l’introspection
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16 min
March 27, 2023 [HORS SERIE] Nathalie Casso-Vicarini - Interview podcasthon
Pendant 7 jours, plus de 300 animateurs de podcast se mobilisent pour mettre en avant le monde associatif et ses valeurs ! Objectif ? Collecter des dons et promouvoir les valeurs de l’Altruisme et de la Solidarité. Pour les promesses de dons, vous trouverez le lien sur la bio de l’épisode. Un évènement sans but lucratif juste au service de belles causes !
Super mobilisation à laquelle nous sommes très sensible à Bulle de Bonheur ! En plus c’est aussi la semaine du lancement de notre campagne Ulule pour la sortie de notre coffret maternité et évidemment, nous avons eu envie de lier les 2 et inviter Nathalie Casso Vicarini, qui comme vous allez le voir défend la plus belle des causes, celle du bien être des jeunes parents et l’éducation du tout petit.
Son expertise n’est plus à démontrer !
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29 min
March 23, 2023 #176 - Je prends connaissance de mes drivers - partie 1
Vous demandez-vous parfois pourquoi vous vous imposez des obligations comme vous sentir obligé d’être parfait ou de faire plaisir ? Vous avez peut-être un driver caché derrière. Venez en découvrir dans notre épisode 176 les messages contraignants et les permissions qu’ils vous apportent !
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Liste des podcast cités dans l'épisode : #38 J’apprends à dire non #173 je gère mon hypersensibilité
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16 min
March 16, 2023 #175 - J'apaise la colère d'un proche
Quand la colère de l’autre nous tombe dessus, nous serions bien tentés de l’éviter ou la combattre à notre tour. Mais est-ce le meilleur moyen de la désamorcer ? Pour en savoir plus sur le sujet , venez découvrir notre podcast Bulle de Bonheur #175
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Liste des podcast cités dans l'épisode : #27 je gère ma colère, #140 Je suis émotionnellement intelligent
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18 min
March 09, 2023 #174 - Sortir de burn out familial avec Edwige Billot
Edwige Billot nous partage avec optimisme son parcours et son expérience de surmenage maternel. Nous plongeons avec elle dans la difficulté à allier vie pro et vie perso? Allez découvrir comment elle organise son quotidien aujourd’hui !
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23 min